Toen ik begon met bokstherapie, lag ik — om in bokstermen te blijven — behoorlijk neergeslagen op de grond. Ik wist niet meer goed hoe ik moest opstaan en, misschien nog wel belangrijker, ik had er ook geen zin meer in.
De sessies met Mischka hebben voor mij echt verandering gebracht. Stap voor stap kreeg ik weer vertrouwen in mezelf. Ik leerde te luisteren naar wat er in mij gebeurt en vanuit die verbinding met mezelf reageren.
Inmiddels sta ik weer! Steviger en met meer vertrouwen.
Kortom, het heeft me heel erg goed gedaan!
Met boksen als middel, en Mischka als coach heb ik inzichten en voorbeelden gekregen in en over mijn eigen handelen in specifieke situaties. Dit waren geweldige eye openers gezien ik in andere contexten, een andere reactie hanteerde en het verschillend per handelen niet op het vizier had.
Ik ben dichter bij mezelf gekomen en kan nu anders handelen.
Dank je wel, Mischka, het was fijn met je samen te werken!
Ik ben enorm dankbaar voor de bokstherapie. In het begin wist ik niet wat ik kon verwachten, maar het heeft me ontzettend geholpen. Het is veel meer dan alleen een fysieke training. Dankzij de training van Mischka heb ik geleerd om beter te voelen wat er in mijn lijf en hoofd omgaat. Ik sta hierdoor dichter bij mijn eigen gevoel.
Ik heb een-op-een bokstherapie gevolgd bij Mischka en kijk hier met heel veel positiviteit op terug. In het begin vond ik het best spannend, maar al snel voelde ik me vertrouwd en op mijn gemak bij Mischka.
Het boksen zelf heb ik als ontzettend leuk ervaren. Het was helemaal nieuw voor mij, maar ik merkte al snel hoeveel plezier en energie ik eruit haalde. Juist door de een-op-een bokstherapie is mijn interesse in boksen gewekt en heb ik besloten om hiermee door te gaan. Vandaar dat ik verder ga met de start to boks groepslessen bij bokstherapie zuid.
Wat ik heel waardevol vond aan de begeleiding van Mischka, is dat hij echt goed luistert naar mijn verhaal en aansluit bij wat er op dat moment in mijn leven speelt. We hebben niet alleen gewerkt aan praktische thema’s zoals grenzen aangeven, stevig staan en bewust omgaan met mijn ademhaling, maar ook aan grotere en persoonlijkere vragen: Wie ben ik? Wat wil ik? Waar wil ik voor gaan? En hoe wil ik mijn leven vormgeven?
Mischka wist deze thema’s op een hele mooie en praktische manier te vertalen naar het boksen. Daardoor bleef het niet alleen bij praten, maar kon ik bepaalde dingen ook daadwerkelijk ervaren en voelen. Het boksen werd op die manier een manier om mezelf beter te leren kennen en dingen in de praktijk te voelen.
Ik heb hierdoor veel inzichten gekregen en meer vertrouwen in mezelf ontwikkeld. Mischka wist mij steeds weer in mijn eigen kracht te zetten en aan te laten voelen dat ik steviger mag staan, letterlijk én figuurlijk. Veel van de tips en inzichten die ik tijdens de sessies heb gekregen, neem ik nog steeds mee in mijn dagelijks leven.
Ook vond ik het heel prettig dat Mischka echt maatwerk levert. Hij kijkt naar wat er op dat moment nodig is. Wanneer het nodig was, maakte hij tijd vrij om met mij in gesprek te gaan, omdat dat op dat moment belangrijker was dan alleen het boksen. Die persoonlijke aandacht heb ik als heel waardevol ervaren.
De een-op-een bokstherapie heeft mij geholpen in een moeilijke periode. Het heeft mij nieuwe inzichten, vertrouwen en energie gegeven én mij laten kennismaken met boksen.
Ik ben heel blij dat ik deze stap heb gezet. Ik kan Mischka dan ook zeker aanraden aan iedereen die op een persoonlijke, praktische en laagdrempelige manier aan zichzelf wil werken.
We hebben onze zoon van 8 jr en onze dochter van 10 jr laten deelnemen aan "kids in hun kracht", de weerbaarheidstraining.
Ze vonden de lessen heel leuk. We wilden ze graag deze waardevolle lessen meegeven in hun rugzakje, voor wanneer ze het ook maar nodig hebben om zichzelf te herinneren aan hun innerlijke kracht. Ik zou élk kind deze training gunnen!
Trainers Mischka en Rick hebben veel (mensen)kennis en zijn goed met kinderen. De ouderles waarin we zelf konden ervaren wat de kinderen leerden, was heel leerzaam en confronterend ook voor onszelf haha!
Ik kan het iedereen aanraden!
Wij zijn ontzettend blij met de training 'Kids in Hun Kracht'. Ons zoontje heeft meer zelfvertrouwen gekregen, geeft zijn grenzen beter aan en staat steviger in zijn schoenen. De trainers creëren een fijne en veilige leeromgeving met oog voor het individuele kind. De leersituaties sluiten aan bij wat kinderen mee kunnen maken op school. Echt een aanrader.
10 weken geleden liep ik hier binnen, na een intensieve ziekenhuis periode van meer dan 4 maanden met mijn zoontje Teun heeft Mischka mij handvatten gegeven om beter te gronden, steviger in mijn schoenen te staan en het verwerken van emoties.
Dankjewel Mischka!
Na 10 lessen bokstherapie bij Bokstherapie Zuid wil ik graag mijn ervaring delen.
Ik kwam de eerste les binnen compleet verdwaald in mijn hoofd. Ik had veel spanning, zat hoog in mijn emoties en was het contact met mezelf een beetje kwijt. Mischka wist tijdens het boksen patronen te herkennen die ook terugkwamen in mijn dagelijks leven. Door zijn observaties werd ik me bewust van mijn eigen gedrag en reacties.
Al na een paar lessen merkte ik dat ik deze inzichten meenam in het dagelijks leven. Stap voor stap vond ik weer meer rust, ontspanning en kon ik beter in het moment zijn. Ik leerde letterlijk weer aarden, en dat was precies wat ik nodig had.
De combinatie van persoonlijke ontwikkeling en boksen vond ik ontzettend waardevol. Het boksen hielp mij uit mijn hoofd en weer in contact te komen met mezelf.
Dankjewel aan Bokstherapie Zuid en Mischka. Jullie hebben veel voor mij betekend en mij geholpen om weer meer balans en rust te vinden
Mijn zoontje heeft het traject als erg spannend ervaren en vond het op momenten best uitdagend. Maar op de laatste dag, na het “examen”, kwam hij naar buiten en zei: “Mama, ik ben eigenlijk best trots op mezelf.” Dat zegt precies wat dit traject hem heeft gebracht.
De begeleiding van Rick en Mischka is heel prettig en professioneel. Ze behandelen de kinderen met respect en creëren een veilige, vertrouwde omgeving. Absoluut een aanrader, misschien zelfs onmisbaar. En niet alleen voor kinderen, ook volwassenen kunnen hier waardevolle inzichten over zichzelf opdoen.
Twee keer 10 sessies gedaan met Mischka. Het blijft bijzonder wat deze sessies met je kan doen. Enorme stappen gemaakt in zelfontwikkeling. Mischka is professioneel en voelt precies aan waar de behoefte ligt. Voor iedereen een aanrader!! Bedankt voor alles.
Persoonlijk ervaren en ben heel positief over de training en trainer. Zij hebben spullen en kennis en kunde. Kleine groepen en daardoor veel persoonlijke aandacht. De groep versterkt elkaar. Gewoon doen zou ik aanbevelen 😉
Super goede begeleiding, professionele en sympathieke coach, voor wie wil kennis wil maken met de bokssport , wat steviger in de schoenen wil staan, en op een leuke ongedwongen manier elke week wil sporten op een relaxte manier , zeker doen
Team training
Wij zijn hebben vandaag met het HB1 team van HV BFC een hele leerzame en leuke training gevolgd, waarin de jongens buiten het boxen o.a. werden gewezen op het belang van ademhaling en lichaamshouding bij het boxen, het handballen en het dagelijkse leven. Zeer luchtige, maar goede benadering van de instructeurs. Helemaal top
Wij gaan zeker nog eens terug!
Datum ervaring: 10 January, 2026
Geweldige plek om je kind wat meer zelfvertrouwen te geven. Deze mannen weten precies wat ze doen! Toppers!!
Update: vandaag is mijn zoontje van 10 weer begonnen. Hij voelde zich direct weer thuis! Top.
Geverifieerd Bedrijf
