整体いっせい

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R T
R T 2025.11.04
     
手指の痺れ、ふくらはぎの張り、不眠症状や肩こり、息苦しさの不定愁訴症状があり受診させて頂きました。 これまで長年にわたってマッサージや鍼灸治療を受けてきましたが、先生の整体はそのどれとも違うものでここまで的確かつ丁寧に自分の体の状態を評価し治療してもらえたことは初めてでしたので本当にありがたかったです。 また初回の診察時に先生が「大丈夫ですよ。絶対に治りますよ」と言ってくださった事が印象的で実際に回数を重ねるごとに体の状態が改善されていく喜びを感じさせてもらっています。 信頼したくなる、そして信頼に応えてくださる先生なので体の不調でお悩みの方は是非一度治療を受けてみてください。
Reply from 整体いっせい 2025.11.04
RTさま
高評価と最高の賛辞を添えてのメッセージ。

本当に嬉しいです。

これからもRTさまが
不調に悩まされる事なく
身体を使い続ける事が
出来ますよう

そして仰って頂いたように
お身体の不調で悩んでおられる方のお役に立てますよう

精一杯施術させていただきます。

ありがとうございます。
K K
K K 2025.10.15
     
神奈川県に住んでいます。 先日初めて利用させて頂きました。 50代になった頃から、肩や首回り、特に右腕などが凝るようになり、地元の治療院へ行くと「齢と共に身体中にガタが来るのである程度仕方ない、だましだまし付き合っていきましょう」と励まされました。マッサージやストレッチなど続けましたが治らず、加齢のせいなら仕方ないと諦め納得していました。 大阪出張中に時間が出来、初めていっせい先生の治療院を訪れましたが、僕の歩き方や立ち居振舞いを見ただけで、「このままではあきませんよ」と心配してくださいました。身体の重心が少し右足(右半身)に片寄っていて、背骨や腰回りなど身体全体のバランスも崩れているのだそうです。自覚はないし、姿勢について家族や友人、職場でも何か言われたことはなく、とにかくこちらの症状など色々お伝えする前に、初対面の先生から姿勢や痛みの原因についてご指摘を受けたので、ただただ驚きました。 腰や肩、首回りなどを中心に治療、右腕は鍼を打って頂きました。これまで受けた整体は痛かったり力が入ったりこちらもある意味緊張を強いられましたが、先生の施術は終始ソフトな感じで痛みもなく、雑談を交えながらあっという間の時間に思えました。 治療を終えベッドから降り立ったときは、本当に身体が軽く、不思議な感覚でした。自分では分かりませんが、少しバランスが戻り両足に重心が分散されていることもあるのだそうです。もちろん右腕の凝りも消えていました。 「今日は少し眠くなるかも知れませんよ」と心配頂きましたが、確かに多少疲れたようで夜は快眠出来ました。 同世代(失礼!)ということもあり、老後に向け健康に対する考え方など、色々お話しさせて頂き勉強になりました。姿勢についても長年の積み重ねがあり、一日で治るものではなく、しばらく通ったらもっとバランスを戻せると仰って頂きました。 大阪在住であればぜひ通いたいところ、出張の折りはまたお邪魔したいとお願いしました。丁寧な施術と誠実なお人柄で、心身共に癒されました。 またよろしくお願いします! (57歳男性)
Reply from 整体いっせい 2025.10.16
KKさま

高評価いただけました事と
施術時の様子や感想を詳細に
わかりやすくお伝えくださり
お礼申し上げます。

体の回復力は年齢によって変化する部分はあります。

ですが痛みなどの自覚症状や
健康な状態というものには
年齢の影響はありません。

多くの人は年齢を重ねると
当たり前のように不調が出るものだ。
病気になるものだ。

くらいに考えています。

でもそうではありませんから
KKさまもその様な考えには
染まらないでくださいね。

大切なのは自覚症状が出る前に
どれだけカラダのお手入れ
メンテナンスが出来ているか?です。

これから50代の私達は
症状があろうがなかろうが

メンテナンスをしながら
進んでいかないといけない年齢に
差し掛かっているのは間違いございません。

お互いにカラダのお手入れを意識しながら
ますます元気にお仕事させていただきましょうね。

また大阪へお越しの際には
ぜひお立ち寄りいただき
お体のお手入れを受けていただければと思います。

ありがとうございます。
KOS HAY
KOS HAY 2025.10.14
     
母を心身ともに改善してくださったご縁から私も施術を受けるようになりました。 私の場合、いっせい先生の施術を受けたあと、体が楽になるのがすぐわかります。 個人差はあるでしょうが、効果は抜群です。 いっせい先生に治していただける安心感から 少し不調を感じ始めても、安心して生活できます。 まさに、御守りのような存在です。 また、お人柄に関しても素晴らしいです。 本当に話しやすくて、包み込まれるような感じです。いっせい先生が大好きです! 整体いっせいの施術を受けて、健康な身体を手に入れる人が増えることを願っています。 これからもどうぞよろしくお願いします!
Reply from 整体いっせい 2025.10.15
KOS HAYさま

高評価と嬉しいメッセージをいただき
ありがとうございます。

KOS HAYさまが私の施術を気に入って
受けて頂いていることは
施術中いつも感じていました。

私のことを受け入れ信頼を得ていないと
そんな感じにはならないので

若い方に受け入れていただけて
「ありがたいなぁ」と
思いながら施術しております。

体のケアは早いうちから出来れば最高です。

これからもKOS HAYさまが
健やかな体で過ごすことが出来ますよう
一生懸命施術させていただきます。

ぜひエネルギッシュに日々を
お過ごしください。
S 5
S 5 2025.10.14
     
私は中学生の時から、肩こり首や背中の痛みが何十年も続いていました。色々な治療を受けましたが、結局その時だけ楽になり、また症状は戻るの繰り返しでした。現在53歳ですが、10年前精神的にも大変しんどくなり、体も呼吸の仕方もわからないくらい酷い状態にになってしまいました。そんな時友人に整体いっせいを教えてもらい、すがる思いで施術を受けました。それから10年月1で通い続けています。 心身ともにここまで回復できたのはいっせい先生の献身的な施術のお陰だと自信をもって言えます!今では大切な家族、友人も沢山通っています。 整体いっせいに辿り着けたら本当にラッキーでしかないですよ!そして整体いっせいを教えてくれた友人にはとても感謝しています。 本当に毎日が楽に過ごせて嬉しい限りです!
Reply from 整体いっせい 2025.10.14
S5さま

高評価と気持ちの伝わるコメントを
入れてくださりありがとうございます。

お体診せていただいてもう10年になるんですね。

気持ちとしては
もう10年経ったのか!?

と早く過ぎた感覚です。

私の方こそ長い間ご利用いただき
本当にありがとうございます。

10年という時間は決して
短いものではありませんが

「体が癒やされていく」

というプロセスは
本当はこれくらいかかるものなんです。

安易に考えておられる方も多く

少し施術を受けて
自分が思ったようにならなければ
他のところに行ってしまう人も大勢です。

そんな人たちを目の当たりにすると
「とてももったいないことをされているな」
と思います。

しかしS5さまは
私のことを信頼してくださり
これだけ長い時間お体を任せてくれました。

そのお陰で本当によい治癒のプロセス
お体のヒーリングが出来たなと
自画自賛かもしれませんが実感しています。

実際日々のお体は以前よりも楽だと思います。

生きているうち体の歪みが出るのは生理現象です。

でもそれを放置すると

また体にダメージが蓄積していきますので
これからもお体のお手入れをしていただきながら

お体の歪みのことは私に任せていただき

ただ毎日気分よくお過ごしいただけたらと思います。

これからも精一杯務めさせていただきます。
m y
m y 2025.09.07
     
小さい頃から(約30年)先天性の扁平足が痛くて悩んでいて、長年色々な病院や整骨院へ行ったけど治らなかったのに、私の場合は初診ですぐ治してもらえたのでびっくりで、痺れるくらいの激痛を治してもらえて幸せです♪😆先生の人柄、手の温かさ、全てにおいて安心感があり心地よいので、一生メンテナンスをお願いしたいと思います☺️ありがとうございました✨
Reply from 整体いっせい 2025.09.08
myさま
高評価と私の人柄や手を褒めていただき
誠にありがとうございます。

「一生メンテナンスをお願いしたい」

関わった人がずっと気分良く体を使うことができて
笑顔で過ごしていただきたいと考えている私にとっては
最高の賞讃です。

これからも努めて参ります。

myさまが
痛みによって人生に制限を受けることなく
楽しめるようにお体の調整をさせていただければと
考えています。

これからもよろしくお願いいたします。
科埜政准
科埜政准 2025.08.21
     
ぎっくり腰をした時に助けて頂きました。そんなに強く触れている感じが無く施術が終了。コレで大丈夫なのかと思っていると違和感なく歩けている自分にビックリしました。以来、定期的にメンテナンスでお世話になっています。
Reply from 整体いっせい 2025.08.22
科埜政准さま
高評価と体験談の投稿を頂き
本当にありがとうございます。
末永くお体を任せていただける様
これからもお役に立てる整体師として
研鑽してまいります。
暁光鈴木
暁光鈴木 2025.06.07
     
カラダの応援して頂いてます 優しい人柄なホッとする そんな先生です
Reply from 整体いっせい 2025.06.07
鈴木さま
高評価と嬉しいコメントをありがとうございます。
これからもますます鈴木様の応援ができる治療家であり続けられるよう精進してまいります。
Yumi ka
Yumi ka 2025.04.24
     
産後から、腰痛や膝の痛みがとても辛く、立ったり座ったりするのもしんどかったです。背術は優しい力でとても気持ちよかったし。 驚くほど、体が楽になりました! ありがとうございました。
Reply from 整体いっせい 2019.06.11
Yumiさん高評価とコメントを入れていただきありがとうございます。
「わかりやすかった」との事で良かったです。
これからもシッカリ歪みを整えていきましょうね。
龍野修司(たつのしゅうじ)
龍野修司(たつのしゅうじ) 2024.12.31
     
特に自覚症状もなかったのですが、10年くらい前だったか、整体いっせいのホームページ作成のお手伝いをさせてもらった縁で、いっせい先生に診てもらうようになりました。 長年の生活習慣や、介護の仕事、パソコン仕事などで体がガタガタに歪になっていたことを、鏡の前で指摘をされてはじめて気づきました。 だいたい月一ペースで調整してもらっているうちに、姿勢の悪さがだんだんと改善されてきました。 足や首など、記憶していないくらい昔の古傷の痛みがぶり返して来たりして、体の芯からリニューアルされてきているのだなあと感じました。 いっせい先生の施術は、ゴリゴリとかボキボキというのはなくて、とてもやさしく眠たい感じですが、じんわり効果が現れてきます。 先日、初めて鍼を打ってもらいましたが、何本どこにどのくらい刺さっているのかわからないくらい痛みがなく、あとから指一本分くらい入ってたと聞いてビックリした次第です。 鍼で、ここ2,3か月、ずっと首がいたかったのが、だいぶん和らぎました。 私は昔から趣味で太極拳をやっていたのですが、整体に通い出してから、自己流をやめて、ちゃんとした先生につくようになりました。 いっせい先生は武術家ではないですが、整体と武術の話は、相性が良く、施術中のトークも楽しみです。 姿勢や筋肉のつき方などの改善は、いっせい先生の施術と、正しい太極拳修練の相乗効果だと思います。 太極拳のレッスンで、棍や剣など新しいこと習い始めたるたび、「何か新しいことを始めた?」といっせい先生には、気づかれます。自分でも気づいていない体の変化が、先生にはわかるんだなあーと、いつも驚きます。 社交ダンスを習っている母も、一緒に受けるようになり、母も調子が良くなったと喜んでいます。社交ダンスって、けっこう歪な身体操作があるようですね。体を動かすのは結構ですが、ええ歳なので、無理のないようにしてほしいものです。そういうのも、自分では気づかないものですね。 母も、整体いっせいに通い続けて数年になりますが、息子の私から見ても、若返っているような気がします。 どこも悪くない、健康に自信のある人でも、あんがい体は歪になっているかもしれませんので、年老いて本当にガタガタになる前に、たまに調整してもらうと、人生気持ちよく生きていけるんじゃないかな、と、私の太極拳教室(3年ほど前に始めました)の生徒さんにも、お勧めしている次第です。 (54歳男性)
Reply from 整体いっせい 2024.12.31
龍野修司さま

とても詳細に施術の感想を
お伝え下さりありがとうございます。

姿勢の改善は整体と太極拳の
賜物ですよ。

体の完成された大人の姿勢改善は
整体だけでは難しいですからね。

本当に整体を受けて頂いて数年になりますが
体のラインが変わりましたもんね。

お見事!

これからもっと良くなりますよ。

老いないカラダを
作り上げていきましょうね。
石原奈保美
石原奈保美 2021.10.20
     
Reply from 整体いっせい 2021.12.09
石原さん、高評価ありがとうございます。
評価入れていただいたことに今気付きました。
失礼しました。
これからも体を整え、良い状態を取り戻していきましょう。

大丈夫ですよ!!!
yu_ ma_
yu_ ma_ 2021.08.04
     
高校生の娘がもう何年も片頭痛に悩んでいたので、受診しました。 強く押したり、無理に動かすという事は一切なかったにも関わらず、体の歪みが治り、今までずっと固かった首が「嘘のように柔らかくなった!」と、感動していました。 ほぼ毎日あった頭痛も今のところでてきていないようで、薬を飲む事がなくなりました。 頭痛の原因によるかも知れませんが、私も娘も本当に診てもらえて良かったと思っています。 体の事をきちんと分かっていらっしゃるので、頭痛以外や娘以外の家族も、何かあった時に相談させていただきたいなと思える信頼できる先生だと思います。
Reply from 整体いっせい 2021.08.07
yu_ ma_さん
高評価とコメントを入れていただいてありがとうございます。

身体の歪みの出現に「年齢」は全く関係ありません。

経験的にわかっているのは、ほとんどの人は10代の頃に身体を歪めてしまっているということ。

それが症状としてすぐ現れるのか?どうか?の違いと、現れていたとしても最適なアプローチが出来ず、そのままになっているケースがとても多いのです。

娘さんの場合は「幸いにも」症状が出ていたお陰で、早い内にこうしてカラダを調整する機会に恵まれました。

これから身体がどんどんつくられる時期に、身体に出来た歪みを取る機会につながり、本当に良かったと思います。

大人になってからでも、身体の調整やアプローチは出来ますが、早い内にアプローチできれば、身体の良くなり方は大人とは桁違いに早くきれいになっていきます。

症状の取れるのも早いですよ。

体の歪みは自分ではなかなか気が付きません。
子供の体の歪みをいち早く見抜けるのは、親の観察です。

親が「ん?うちの子姿勢悪いかな・・・」「最近、おかしな姿勢でよく過ごしているな」こんな違和感をおぼえるときは、まず子供さんの身体には歪みが発生しています。

これからも注意深く、子供さんの成長を見届けてあげてください。

気になった時にはいつでもお越しください。
責任を持って体のケアをさせていただきます。
ねこバス
ねこバス 2021.07.31
     
肩凝り、腰痛など、あちこちの痛み、怠さと長年付き合ってきました。 色んな事を試してきましたが、その場しのぎなものばかりで、鎮痛剤を飲む回数もどんどん増え、痛いのが当たり前の生活を送っていました。 友人のすすめで、いっせい先生にお世話になる事に。 まず丁寧な問診。 見た目での体な歪みを指摘され、今の自分のコンディションを確認し、いざ施術。 今までに体験した事のない、優しい施術で、準備運動のような感覚?でしたが、どんどん身体の状態が変わっているのをジワジワと実感。 終わった時には「え?もう終わり?」と思ったくらいでしたが、最後に驚かされました! 長年で作り上げられた身体の歪みで、真っ直ぐ座ることが出来ず、斜めに座るクセができていた(真っ直ぐ座る事が辛かった)のが、何と、真っ直ぐ座るのが楽になっていました!ビックリしました! 首もよく回り、運転中の後方確認がとても楽になりました。 遠方に住んでおり、高速乗っての通院で、なかなか気軽には行けない距離ですが、またお願いします。 有難うございました!
Reply from 整体いっせい 2021.08.01
maoさん
高評価とコメントありがとうございます。
施術をしている側にはわからない、施術を受けていただいた方の素直な気持ちが書かれていたのがとても有難く、嬉しいです。
問診時のお話と、実際お体の状態を診せていただいて、10代の頃に傷めたものが、ちゃんと治されずにそのままになっていて、不調の原因になっているのがすぐに分かりました。
ただこの手のものは、体の表面上のものではなく、中の問題なので目には見えない・・・だからmaoさんのように「ちゃんとケア」が出来てないケースが多いです。
本人さん的には「いろんなところで施術を受けたから、ちゃんとケアされてる」と思いがちです。
ですが、体の中の問題を治そうとすると「独特なアプローチ」が必要になります。
調子の良い人なら表面からのアプローチ(マッサージやストレッチなど)でもうまくいきますが、maoさんのように中からの問題がこじれて症状が出ている人には、表面からのアプローチはマイナスに作用します。
いろいろ試してきたのに症状がなかなか改善しなかったのは、そういうことです。
私の所で施術するタイミングを作るのは大変でしょうが、まだ手遅れではないので、時間をつくってご自身の体をケアし、症状のない気持ちよく体を使える状態を取り戻してください。
eiko u
eiko u 2021.07.21
     
数年前から肩こりがひどく、通院もしリハビリにも週2.3回通いましたが一定ライン以上は回復せず、もう手術等しない限り無理なものとあきらめていました。最近相談させて頂く機会があり、初めて施術いただいたのですが、かなり楽になり本当にびっくりしています。 強い力は加えず優しい施術で想像していたものと違いました。寝かけました。途中途中で首がどこまでまわるようになったか、傾けられるようになったか試していただくのですが、本当に短時間でかなり変化があり感動しました。 肩の位置、首の位置が変わったように感じます。 これからも通わせて頂きますのでよろしくお願いします。 諦めていたのに明るい光が見え、感謝です。
Reply from 整体いっせい 2021.07.21
eikoさん、嬉しい感想と評価をありがとうございます。
eikoさんの様なパターンで悩まれている人は本当に多いです。

人の体には「ケアの仕方」がちゃんとあるんですが、その方法や加減がわかっていない場合が多いです。
自分では「これでよくなる!」と思ってやっていることが、マイナスに作用しているケースも多くて、結果eikoさんのように「何やっても駄目なんだ」と思ってしまう人のなんと多いことか。

私のやっている方法は、グイグイ揉んだりしないので施術を受けていて「された感」はあまりないと思います。

ですが、eikoさんのように「本当につらい状態を経験した人」には、良い体の変化として実感していただけるはずです。

幸い、体のコンディションはこじらせてないので、比較的早く、今のしんどさからは抜け出ることが出来ると思います。

まだまだ人生長いです。
ぜひ今のうちに、体を整え、気持ちの良い状態で日常を過ごせる体を取り戻してください。
私も私のできる精一杯のことをさせていただきます。
ありがとうございます。
miko mizu
miko mizu 2021.07.10
     
首と腰痛に悩んでいた頃、信頼おける方のご紹介あって初めて整体というものを受けさせて頂きました。整形外科でレントゲンやMRI検査、採血などにも異常なく年齢的なもの、仕事の疲れがあればこんなものだと諦めていました。身体の歪みから生じる夜中の息苦しさで目が覚める事を指摘され本当に驚きました。必ず治るからと言って頂き心がすごく楽になり安心して施術を受けれました。目のかすみがなくなりスムーズに歩いて帰れた事、何より先生のお人柄や対応に安心して信頼出来る整体に出会えた事に感謝しております。
Reply from 整体いっせい 2021.07.11
美紀さん、高評価と体験談を投稿頂いてありがとうございます。

回復していくスピードにはどうしても年齢の影響はありますが、人は寿命が来るまで良くなる力が無くなることはありません。

美紀さん位のお歳なら「歳のせい」で、もうどうにもならないことなんて無いですよ。

だから決してご自身の身体をその様に捉えてないで下さいね。

施術中もお話ししましたが、大切なのは「体のメンテナンス」です。

マッサージではメンテナンスになりません。

「からだを整える」ことをしていかないといけません。

辛さはメンテナンスが必要だと、身体が教えてくれているサイン。

ぜひこれからもメンテナンスを続けて、気持ち良くお体を遣い続けて下さいね。
keiko kobayashi
keiko kobayashi 2021.05.04
     
3年前、母に「膝が痛くて歩けない」と相談され、HPでいっせい先生を見つけて往診していただきました。その後も月に一度のペースで来ていただき、徐々に改善し、普通の生活を取り戻すことが出来ました。ありがとうございます! 病院では、体重を落としてください、と注意を受けるか、痛み止めを処方されるなどでこれといった治療法がなく母も落ち込みがちでしたが、いっせい先生に診ていただくようになり3年、膝だけでなく首や全身のメンテナンスをお願いする様になってからは、体の調子も良いようです。 あの時、いっせい先生に診ていただかなかったら母の体はどうなっていただろうと思うと、本当に母共々、感謝しきれません。 これからもどうぞ、よろしくお願いいたします!
Reply from 整体いっせい 2021.05.05
keiko kobayashiさん
高評価で嬉しいコメントをありがとうございます。

keikoさんとの関わりは、一番にお母様のケアからでしたね。
どこの誰がやっているかも分からない整体院にアクセスし、身内の中でも特に大切な「お母様」のケアを依頼していただいたこと、とても印象に残っています。

これはなかなか出来ることではないですよ。
初めての施術後、感動した事を覚えています。

それから数年に渡って体のケアに関わらせていただくというのは、普通に考えるとなかなか無いことです。

どんな形であれ、お二人に喜んでいただけて、整体師冥利につきます。

これからも精一杯施術させていただきます。
笹岡整骨院神戸市長田区
笹岡整骨院神戸市長田区 2021.04.26
     
何となく疲れやすくて、膝も痛くて正座できなかったのですが、腰に原因が有ることを見つけて調整して頂きました。膝が軽くなり歩くのがすごく楽になりました。先生のお話をお聞きしていると心も軽くなるのが不思議です。ありがとうございます。
Reply from 整体いっせい 2021.04.26
笹岡先生、嬉しいコメントありがとうございます。これからも共によりよい施術を世の中に提供していきましょう。
川上有紀
川上有紀 2020.03.19
     
肩から手のひらにかけて、痛みがあったのを見ていただきました。 腕が痛かったんですが、すぐにどこが様子がおかしいのか、見抜いてくれて、ほんの少しの時間で痛みを取っていただきました!! 本当にびっくりです! 本当にありがとうございました!!
Reply from 整体いっせい 2020.03.20
有紀さん、コメントありがとう。どういたしまして!原因がお仕事での手の使い方から来てるので、お仕事を続けている内はまた痛みが出ることがあるかも知れませんが、ご飯を食べてトイレに行くのと同じで、仕事をすれば体の調整が必要になるのは仕方のないことです。また調子が悪くなったらいつでもどうぞ!
HIROKO
HIROKO 2019.11.28
     
かれこれ何年お世話になってるんでしょう。辛かった腰のヘルニアの痛みや肩凝りから来る頭痛も薬を飲まなくても過ごせるようになりました。 これからも、あたしの体のメンテナンスのお手伝いお願いします。
Reply from 整体いっせい 2019.12.02
HIROKOさん。コメント高評価ありがとうございます。はい。これからも、しっかりとメンテナンスさせていただきますね。
杉本久美
杉本久美 2019.07.12
     
膝が痛く「脱臼してるよう」な状態で病院に行きましたが高齢なこともあり変形性膝関節症と診断され、手術必要!と言われました。歩ける状態ではなく、両手で杖を必死につきつつ、『膝の痛みに強い整体』というのを信じ、本来翌日まで予約が空いてなかったのに、無理に当日診ていただけた上、なんと!歩けるようにしていただけました。もう涙しかありません。本当にありがとうございました
Reply from 整体いっせい 2019.07.12
杉本様
こちらこそありがとうございます。
また高評価ととても嬉しいコメントを入れて頂き、重ねて感謝申し上げます。
とてもデリケートなお身体の状態になっていますので大変だとは思いますが、一つ一つの動きに気を配りながら、気持ちよく毎日過ごされますことを願っております。
sumi mari
sumi mari 2019.06.09
     
姿勢の悪さなどに悩んでおり、 友達の紹介で施術して頂きました。 的確に身体の歪みなどを指摘して頂き、 終われば肩の位置が綺麗にそろっていました。 何より身体が本当に楽になり驚きました。 先生のお人柄も良く、安心してお任せできました(*^^*)
Reply from 整体いっせい 2019.06.11
saoriさん、高評価と嬉しいコメントをありがとうございます。
体の歪みって、自分で気が付いていてもどうにも出来ませんよねー。
特に女性の場合は「容姿」に直結するので、私としても特に大切だと考えています。
整体の良いところは、体の歪みが取れると、体の調子も良くなるところで、これからもキレイな体つくりを大切にしてくださいね。

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