De Core Restore gevolgd na bevalling. Fijn om in een groep te zitten waarin iedereen in dezelfde situatie zit.
Timmy volgt iedereen goed op, zowel tijdens de les als thuis.
Veel bijgeleerd over het herstel van het lichaam na bevalling, Timmy weet waar hij het over heeft.
De lessen waren ook zeer aangenaam, op geen enkel moment ongemakkelijk. Ook zijn humor kan ik zeker appreciëren 😉!
De 6 weken durende
hersteltraining na mijn keizersnede was een eerste stap om fysiek terug actief te worden. Timmy heeft mij daar enorm in kunnen begeleiden. Als bepaalde oefeningen wat moeilijker wat waren gaf hij steeds een goed alternatief. Ik kan dus echt aanraden om na je bevalling bij hem aan de slag te gaan om gecontroleerd je lichaam terug te leren kennen en actief te worden!
Reply from Training Classes - bootcamp en meer2025.10.14
Dank je wel voor het vertrouwen ❤️
Jan Manon Kapteijn Paredis2025.10.07
Core restore gevolgd - gezellig in groep en buiten. Fijne sfeer en goede oefeningen, gebaseerd op inzicht maar ook aangepast aan eigen noden/kwaaltjes.
Reply from Training Classes - bootcamp en meer2025.10.08
Dank je voor de fijne review❤️
darlene verhagen2025.10.07
Top coach, legt alles super goed uit. Als je een "beperking hebt" dan zoekt hij een oplossing. Beurt je op als mama, kunt je verhaal kwijt, maar vooral heel goed lachen.
Als de kleine huilt of wat vervelend is, is hij de eerste om met de baby te gaan wandelen, of ophangen in zn fantastisch systeem 🤣
Ik rijdt hier graag 40 minuten voor! Tot snel💯😁
Reply from Training Classes - bootcamp en meer2025.10.08
Zo blij dat je hier je plekje hebt gevonden ❤️
Katelijne Steensels2025.07.31
Nadat ik de ‘all clear’ kreeg van de gynaecoloog en de kinesist om terug te beginnen sporten na mijn keizersnede, ben ik zo blij dat ik de core restore lessen bij Timmy heb kunnen volgen.
Een momentje voor aan mezelf te kunnen werken had ik toen ook wel echt nodig. Ik keek er iedere week opnieuw naar uit om te mogen gaan sporten samen met de fijne meisjes in ons groepje.
Timmy weet ook goed waar hij op moet letten, en maakte ons daar ook attent op.
Hij past zijn oefeningen ook aan op onze noden (want niet elk herstel na de bevalling verloopt hetzelfde natuurlijk), en geeft de lessen met veel enthousiasme en toewijding.
Ik raad daarom iedereen die bevallen is aan om, in combinatie met postnatale kine, ook deze lessen te volgen!
Reply from Training Classes - bootcamp en meer2025.10.08
Heel graag gedaan! Was heel gezellig 😁
Tanja Blaszczyk2025.06.23
Ik heb na mijn eerste baby meegedaan aan de Core Restore. Wat een leuk concept met theorie en praktijk. Een heel ongedwongen, open training met allemaal verse mama's. Timmy begeleidt de cursus zeer goed en je kan altijd bij hem terecht voor advies of een babbeltje. Ook onze baby's zijn al dol op hem. Het is jammer dat het al gedaan is. Je voelt je trots als je meegedaan hebt.
Ik ben Bechterw patient en gewend om wekelijks 3 uur te sporten. Omdat de patientenvereniging wegwns stopzetten van supsiedes gedwongen moest stoppen, moest ik op zoek naar een alternatief. Bij toeval bij Training Classes uitgekomen.Nu doe ik al bijna 1 jaar 1x per week en sinds enkele maanden 2 xper week mee met Core Mobility en Stabilety. De lessen worden gegeven door Timmy, een zeer goed onderlegde begeleider.
Een prettige sfeer, en er is aandacht voor het hele lichaam. Na 35 jaar bij de vereniging ben ik gelukkig weer terecht gekomen bij zeer kundige en gezellige groep.
Reply from Training Classes - bootcamp en meer2025.06.20
Dank je Marleen voor het vertrouwen en ik ben zelf ook blij dat je een plekje hebt gevonden bij Training Classes waarbij we je ook kunnen helpen met je klachten. Je doet het ook keer op keer super!
Marijke Conen2025.06.12
Een echte aanrader! De lessen zijn niet enkel sporten, maar ik zag het ook echt als een ontspan-moment! Je hebt een groepje met mama’s die allemaal dezelfde fases doormaken en ook checkt Timmy heel subtiel hoe het met je gaat, wat heel veel waard is! Er komt zeer praktische theorie bij kijken wat je lichaam doormaakt na de bevalling, en je merkt dat je lichaam op een rustige manier terug aansterkt! Het enige waar ik spijt van heb, is dat ik deze lessen niet al bij mijn eerste bevalling gedaan heb! Heel erg bedankt Timmy! 🫶🏻
Reply from Training Classes - bootcamp en meer2025.06.13
Heel graag gedaan. Je bent ook goed bezig, het top punt nu is dat je de basis legt voor verder sportief te zijn.
Truijen Inge2025.06.09
Na een zwangerschapsvergiftiging, een ingeleide bevalling, een spoedkeizersnede met een doorgescheurde baarmoeder en nog twee operaties die er zaten aan te komen had ik niet onmiddellijk behoefte aan sporten, dacht ik. Toch bleven de berichtjes en aanmoedigingen van jou komen Timmy. Eerst vond ik het irritant, maar nu ben ik echt wel blij dat je me over de streep hebt getrokken. Als ik er nu op terugkijk was ik veel spierkracht verloren door op het einde van mijn zwangerschap niet veel meer te kunnen (zwangerschapsvergiftiging) en na mijn bevalling ook niet (spoedkeizersnede). Ik was ook een stukje van mijn zelfvertrouwen kwijt. Het voelde bevrijdend om mijn lichaam en krachten stukje voor stukje terug te krijgen. Om iets ontspannends te doen in een leuke groep van gelijkgezinden zonder ons dochtertje, hoe graag ik ze ook zie. Wanneer iemand moeilijkere momenten deelt, oordeel jij niet, wat toch wel mooi is meegenomen. Dankjewel, Timmy!
Reply from Training Classes - bootcamp en meer2025.06.10
Inge, ik ben enorm trots op je. Jij hebt de beslissing genomen om voor jezelf actie te ondernemen. Ik heb hier de deur en de oren open gezet voor je. Je bent top bezig!
Gwen Sonnemans2025.06.01
Per toeval bij (Timmy) Trainingclasses uitgekomen. Wist niet wat ik kon verwachten. Als eerste gewoon lekker buiten (af en toe heb je wat aanmoedigen van de koeien die in de wij lopen😉 )en aanmoediging van je coaches of mede sporters, mocht het echt slecht weer zijn, is er een alternatief voor binnen of onder een tent. Als tweede is het toegankelijk voor iedereen, voor beginners of gevorderden of geblesseerd, Timmy en zijn collega's zoeken voor een alternatief als het niet lukt. Als derde de gezelligheid, er is altijd wel iets te lachen😂.
Er worden ook regelmatig leuk "sport"activiteiten georganiseerd.
Via de app kun je handig inschrijven bij de lessen, er is gevarieerd aanbod op verschillende tijden en dagen.
Al met al super om hier te sporten! met geweldige coach (en zijn team) 🤩
Reply from Training Classes - bootcamp en meer2025.04.11
Dank je Kimberly :D
Yasmine2025.03.18
Super leuk traject voor het herstel na je bevalling.
fijn in kleine groepen waardoor Timmy de tijd neemt om je goed te begeleiden.
Het fijne is dat je ook andere mama's leert kennen en door de gesprekken tijdens de sessies kan je ook veel leren van elkaar.
Wat ik ook een pluspunt vond was dat mijn baby mee kon komen zo moest ik niet steeds opvang zoeken en had ik geen uitvlucht om niet te gaan.
Reply from Training Classes - bootcamp en meer2025.04.02
Dank je Yasmine - super waardevolle feedback :D
Simone Hölzken2025.02.17
Heel tevreden over het Core Restore programma van Timmy. Zowel de lessen ter plaatse als de online cursus zijn heel professioneel en goed opgebouwd. De combinatie is zeker aan te raden! Het is een ontspannende en leuke manier om je lichaam terug de nodige kracht te geven na een bevalling.
Reply from Training Classes - bootcamp en meer2025.02.17
Thank you voor de mooie woorden ❤️
Valerie Libbrecht2024.12.20
recommends
Als extraatje bij de core restore cursus ontvingen wij twee maal per week een mail met theorie en oefeningen. Dit was een zeer leuke aanvulling om thuis ook nog actief bezig te zijn. De filmpjes met uitleg over de oefeningen zijn duidelijk zodat je precies weet hoe je de oefeningen moet uitvoeren en lijkt het alsof Timmy mee in de huiskamer staat. Je kan alles op eigen tempo doen en door de bijgevoegde timer voelt het al helemaal alsof je in de les zit.
Als extraatje bij de core restore cursus ontvingen wij twee maal per week een mail met theorie en oefeningen. Dit was een zeer leuke aanvulling om thuis ook nog actief bezig te zijn. De filmpjes met uitleg over de oefeningen zijn duidelijk zodat je precies weet hoe je de oefeningen moet uitvoeren en lijkt het alsof Timmy mee in de huiskamer staat. Je kan alles op eigen tempo doen en door de bijgevoegde timer voelt het al helemaal alsof je in de les zit.
Zowel de powermama cursus tijdens de zwangerschap als de core restore na de bevalling gevolgd. Over beide zeer tevreden! Het fijne is dat deze lessen in kleine groepjes worden gegeven waardoor je andere mama’s leert kennen en waardoor de oefeningen op ieders niveau afgestemd kunnen worden. Bij de core restore kregen we ook wekelijks enkele mails met info & oefeningen en filmpjes zodat we thuis verder konden sporten (wij mochten het online core restore programma uittesten), een echte aanrader! Ik blijf zeker verder sporten bij Timmy, hij heeft heel veel kennis over zwangerschap en de periode postpartum (& eventuele klachten) en zorgt ook altijd voor de nodige humor! Een ideaal me-time momentje voor alle mama’s! 😁
Reply from Training Classes - bootcamp en meer2024.12.19
Thank you!!! En ook bedankt voor de lovende woorden van ons nieuwste programma! See you this week 😁😁 hint om te sporten 😊
Kelly Hertogs2024.11.26
recommends
Ik startte in oktober bij Timmy voor Core Restore, en wat had ik dat nodig na mijn bevalling! Niet alleen voor mijn fysiek welzijn, maar ook het mentaal aspect. Elke donderdagvoormiddag eens anderhalf uurtje geen huismoeder of mama zijn, maar eens even 'me time' samen met nog 3 andere toffe dames en uiteraard onze super sympathieke coach Timmy! Zeker een aanrader voor alle mama's! Dankjewel Timmy 🤗
(en dankjewel voor het leuke slabbetje, goedgekeurd door Mathieu 👌)
Reply from Training Classes - bootcamp en meer2024.12.02
Waarom zie ik dit prachtige bericht nu pas! Dank je wel Kelly ❤️❤️❤️
cg fotografie2024.11.08
Super leuke lessen! Je wordt persoonlijk begeleid en krijgt tips aangepast aan jouw lichaam! Ook zeer leuk om bij Timmy les te volgen! Hij is zeer energiek en geeft duidelijke uitleg! Heel dankbaar dat ik mocht deel uit maken van zijn lessen!
Ik heb de Core Restore lessenreeks gevolgd om weer fit te geraken na de bevalling. Het zijn erg leerrijke en vooral ook heel gezellige lessen in kleine groepjes met een humoristische twist. Ook krijg je filmpjes/oefeningen om thuis tussen de lessen door nog wat oefeningen te doen.
Timmy neemt de tijd om elke mama persoonlijk te begeleiden, ook specifiek gericht op eventuele klachten. Je voelt dat hij dit met hart en ziel doet en zich voortdurend bijschoolt 👌
Daarnaast ook heel fijn om ervaringen te delen met de andere mama's. Nog een pluspunt: je mag je baby ook meenemen en Timmy staat altijd klaar om te sussen indien nodig 😀
Kortom: superleuke en goede manier om na de bevalling weer aan de slag te gaan. Aanrader 👌! Ik ben alleszins van plan om te blijven komen voor andere lessen 💪
Verified Company
