Steph Ramos Avis

Merci beaucoup pour ton retour. Je suis vraiment heureux de voir tout ce que tu as déjà transformé depuis que tu as décidé de te faire accompagner. Le simple fait de passer d’années sans structure à un cadre clair permet souvent de relancer le métabolisme et d’améliorer l’énergie dès les premières semaines. Et tu le montres parfaitement avec ta progression et ta régularité.

Je suis aussi ravi de voir que les explications, les corrections et l’organisation mise en place t’aident à retrouver une meilleure dynamique métabolique et un vrai confort dans tes séances. Quand le corps retrouve un rythme plus stable et un meilleur équilibre hormonal, les résultats physiques suivent naturellement.

Merci pour ta confiance et ton sérieux. C’est un vrai plaisir de t’accompagner et on continue ensemble pour aller encore plus loin dans ta transformation.

Merci beaucoup pour ton retour et pour ta confiance.
Je suis ravi de pouvoir t’accompagner dans cette progression et de voir que le cadre mis en place correspond à tes attentes aussi bien sur le plan physique que mental.

Le travail se construit dans la durée avec régularité et cohérence et ton engagement joue un rôle essentiel.
Merci encore pour ton message et pour ta confiance.

Steph COACH

Merci beaucoup pour ton message et pour ta confiance.
Ton retour reflète exactement l’approche que je mets en place dans mon accompagnement en coaching sportif et en nutrition.
Un cadre clair, adapté au quotidien et au niveau d’énergie sans pression ni extrême.

L’objectif est d’avancer de manière structurée et cohérente afin d’obtenir des résultats durables sans s’épuiser.
Bravo pour ton engagement, ta régularité et merci pour ton retour qui pourra aider d’autres personnes à se projeter.

À très bientôt
Steph

Merci beaucoup pour ton retour et pour ta confiance. Ton parcours illustre parfaitement ce que permet un accompagnement structuré après l’arrêt du tabac, surtout quand on ne sait pas par où commencer. Reprendre une alimentation adaptée et le sport progressivement, même en partant d’un profil non sportif, change complètement la dynamique.

Le travail mis en place t’a permis de relancer ton métabolisme, d’apprendre à mieux manger et de retrouver le plaisir de bouger, avec une motivation qui augmente semaine après semaine. C’est exactement l’objectif de mon accompagnement personnalisé.

Bravo pour ton engagement et ta régularité. C’est un vrai plaisir de t’accompagner dans cette transformation et de voir ton objectif avancer dans le bon sens. L’aventure continue.

Merci beaucoup pour ton message. Je suis vraiment heureux de voir à quel point ton corps a réagi dès que nous avons mis en place un programme réellement adapté pour relancer ton métabolisme et réduire la charge sur tes articulations. À 61 ans, obtenir ce type d’évolution nécessite une approche précise, une organisation alimentaire structurée et une synergie de compléments pensée pour soutenir l’énergie, la digestion et la récupération articulaire.

Tu as appliqué chaque étape avec sérieux et c’est ce qui t’a permis de retrouver un métabolisme plus actif, plus de tonicité et un confort articulaire nettement supérieur. Le fait d’approcher ton poids de forme sans faim et avec plus d’énergie montre que ton organisme répond très bien au programme personnalisé que nous avons construit.

Merci pour ta confiance et ton engagement. C’est un plaisir de t’accompagner et ton témoignage aidera sûrement d’autres personnes qui souhaitent améliorer leur métabolisme, leur mobilité et leur qualité de vie après 60 ans.

Merci beaucoup pour ton retour. C’est un vrai plaisir de t’accompagner depuis septembre et de voir ton évolution mois après mois. Tu t’investis vraiment et c’est ce qui permet d’obtenir des résultats durables. Je suis heureux que l’organisation mise en place, aussi bien sur l’alimentation que sur tes séances, te facilite le quotidien et te permette d’avancer avec confiance. Merci pour ta confiance renouvelée et pour tes mots qui me touchent. On continue ensemble dans la même dynamique.

Merci beaucoup pour ton avis. Tu as fait le bon choix en t’engageant sur un an pour avancer sans pression et installer des habitudes solides après l’arrivée de la ménopause. Je suis ravi que les repas équilibrés et les entraînements adaptés te permettent déjà d’avoir un corps plus sculpté, plus d’énergie et un meilleur sommeil. C’est exactement l’objectif de mon accompagnement personnalisé pour la perte de graisse abdominale et le bien-être après 50 ans. Je reste disponible et à l’écoute pour tes questions afin de continuer ta progression de façon durable.

Merci beaucoup pour ton retour.
Ton témoignage montre bien qu’avec un accompagnement structuré et un suivi personnalisé, on peut transformer ses habitudes et obtenir des résultats durables, même à distance et depuis Londres.

Je suis heureux de voir que cette organisation te simplifie le quotidien : moins de charge mentale, une meilleure digestion et surtout plus de sérénité pour avancer semaine après semaine. Tes bilans réguliers sont la clé de cette progression et c’est un vrai plaisir de continuer à t’accompagner.

Merci encore pour ta confiance. Ton expérience prouve qu’un coaching nutrition et santé en ligne peut réellement s’adapter à chaque mode de vie, où que l’on vive.

Merci beaucoup pour ton avis détaillé. Je suis ravi que tu constates déjà les bénéfices d’un accompagnement structuré, avec un suivi personnalisé et des bilans hebdomadaires. Ton investissement et ta régularité sont les clés de cette progression, et c’est un plaisir de t’aider à atteindre tes objectifs en perte de poids et en condition physique.

Merci beaucoup pour ton retour. Je suis ravi que tu soulignes l’importance de l’analyse et de la personnalisation, car ce sont des éléments essentiels pour obtenir des résultats durables en nutrition comme en musculation. Ton sérieux et ton engagement rendent notre collaboration efficace, et je suis heureux de constater tes progrès semaine après semaine.

Salut Antoine,

Ton commentaire est surprenant, surtout quand on relit nos échanges.

Tu affirmes que ce coaching “n’est pas adapté pour ceux qui aiment vivre”, alors que tu n’as jamais réellement appliqué ce qui était prévu, ni respecté ton engagement de départ.

👉 Le 28 mai, tu me contactes pour me demander un ajustement, car tu pars 4 jours. Je réponds dans l’heure, je t’envoie un plan adapté, et tu me remercies :

“Top merci 🙏”
“Bien reçu merci 👍”

Puis plus aucun message pendant un mois entier.

Tu me recontactes seulement le 24 juin, non pas pour faire un bilan (comme prévu toutes les semaines), mais pour te plaindre… alors que tu n’as suivi aucun plan correctement et que tu n’as pas respecté une seule fois les 7 jours consécutifs nécessaires pour que je puisse faire un ajustement.

Dans ton avis, tu dis :

“Je n’ai pas réussi à manger la même chose 3 fois par jour pendant 15 jours.”

Mais à aucun moment tu n’as eu à suivre un plan 15 jours d’affilée !
Les bilans étaient attendus tous les 7 jours, justement pour que je puisse modifier ton plan chaque semaine en fonction de ton retour.
Si tu avais envoyé les bilans comme convenu, tu aurais eu des ajustements réguliers.
Ce n’est pas le suivi qui a posé problème, mais ton absence d’implication.

Et malgré ça, je suis resté professionnel, réactif, et disponible 7 jours sur 7, y compris à 00h16, comme le montrent les échanges dont je dispose.

J’ai répondu à toutes tes demandes, fait les ajustements demandés, fourni les documents dans les temps, et tu le reconnais toi-même dans tes messages.

Ce que tu ne dis pas non plus dans ton avis, c’est que tu as tenté de rejeter les paiements, sans même m’avertir, ce qui n’est ni honnête, ni respectueux.

De mon côté :
✅ J’ai respecté l’intégralité de mes engagements,
✅ Je t’ai livré le service convenu,
✅ Je suis resté professionnel du début à la fin,
✅ Et je continue à accompagner des dizaines de clients qui, eux, s’impliquent vraiment.

Ton avis ne reflète pas la réalité du coaching, il reflète ta frustration.
Il suffit de lire les 114 avis 5 étoiles déjà publiés pour se rendre compte que tu es une exception. Les autres parlent d’un suivi rigoureux, d’une vraie écoute, et de résultats concrets.

👉 Ce que tu n’as pas eu, ce n’est pas un mauvais coaching : c’est de la discipline, du respect, et de l’honnêteté.

Stéphane Ramos
Coach nutrition, sport & santé – www.steph-ramos.fr

Merci beaucoup pour ton retour ! C’est un vrai plaisir de t’accompagner depuis Saint-Malo et de voir à quel point ton investissement en triathlon et trail porte ses fruits. Tes progrès réguliers sont la meilleure récompense de notre travail commun. Bravo pour ton sérieux, et hâte de poursuivre cette progression ensemble vers tes prochaines compétitions.

Merci beaucoup pour ton avis si positif et motivant. C’est un réel plaisir de voir ton évolution et de constater que les ajustements en nutrition, sport et santé que nous avons mis en place portent déjà leurs fruits. Ton implication et ta régularité font toute la différence, et elles prouvent qu’avec un suivi structuré et adapté, on peut obtenir des résultats visibles et durables.

Mon rôle de coach en nutrition, sport et santé en ligne est justement de permettre à chacun d’atteindre ses objectifs, qu’il s’agisse de perte de poids, de diminution de la graisse abdominale, d’amélioration de la composition corporelle ou d’optimisation des performances. Et cela, peu importe la localisation : Bretagne, La Rochelle, Paris, Lyon, Suisse, Belgique, Luxembourg, Canada ou Portugal.

Ce qui compte, c’est de disposer d’une méthode claire, d’un accompagnement humain et réactif, et d’un plan adapté à vos besoins. Tu es la preuve que cette approche fonctionne, même à distance. On continue ensemble pour aller encore plus loin.

Merci pour ton retour Mattis, ça me fait vraiment plaisir !
Tu es l’exemple parfait de ce qu’on peut accomplir quand on suit un suivi sérieux avec constance et implication.

Je fais toujours en sorte d’adapter chaque plan alimentaire à la réalité de chacun, sans frustration. Et comme tu l’as vécu, une diète bien pensée peut être gourmande et efficace à la fois !

Merci pour ta confiance. On continue à avancer ensemble, même à distance, comme je le fais avec mes coachés partout en France, au Portugal, en Suisse ou au Canada.
Steph, coach en nutrition, santé et recomposition corporelle.

Merci beaucoup pour ce retour très touchant.
C’est toujours un plaisir d’accompagner des personnes motivées à sortir du cercle des régimes inefficaces pour retrouver une meilleure santé, un corps plus tonique et des habitudes durables.

En tant que coach en nutrition et transformation physique à distance, je m’efforce d’offrir un accompagnement personnalisé, bienveillant et adapté à chaque profil, qu’il s’agisse de perte de poids, de reprise du sport ou de rééquilibrage alimentaire.

Perdre près de 10 kilos en deux mois tout en retrouvant goût à l’entraînement, c’est une belle preuve que la méthode fonctionne quand elle est bien encadrée.

Merci pour ta confiance.
Pour celles et ceux qui cherchent un accompagnement sérieux depuis La Rochelle, la France ou l’international, je reste disponible via mon site en recherchant Steph Ramos Coaching.

Merci Sarah pour ton message qui me touche beaucoup !
C’est un vrai plaisir de t’accompagner à distance, même depuis Paris.
Je rappelle que mon accompagnement est 100 % en ligne, accessible partout en France (Paris, Lyon, Marseille…) mais aussi en Belgique, Suisse, Luxembourg ou encore au Portugal.
Coaching sérieux, suivi régulier et humain : c’est ma priorité, où que vous soyez.
Merci pour ta confiance !

Merci pour ton retour ! C’est un vrai plaisir de t’accompagner en coaching à distance pour ta prise de masse. Tout est pensé pour coller à ton niveau, ton sport et ta morphologie, que ce soit dans la nutrition ou les entraînements sur-mesure. Je suis ravi que tu ressentes les effets concrets. On continue à avancer ensemble vers tes objectifs !

Merci beaucoup pour ton retour ! Je suis vraiment ravi d’avoir pu t’accompagner dans ta transformation, tant sur le plan physique qu’au niveau de tes habitudes alimentaires. C’est toujours un plaisir de voir mes coaché(e)s reprendre confiance, retrouver de l’énergie et performer dans leurs activités sportives comme le crossfit. Bravo pour ta régularité et ton engagement, et merci pour ta confiance !

Merci beaucoup Élise pour ton retour ! Ravi de savoir que le THERMO FAT BURNER t’aide à booster tes entraînements et à atteindre tes objectifs. Ta satisfaction est essentielle pour moi, et c’est un plaisir de te voir progresser. On reste motivé pour la suite !

Merci infiniment pour ton retour ! Je suis vraiment touchée par tes mots et tellement fière de ton incroyable parcours. Retrouver ton équilibre après tes grossesses et te voir te surpasser, jusqu’à te lancer dans la compétition, c’est une immense source de satisfaction pour moi en tant que coach.

Tu as su faire preuve de détermination et de discipline tout au long de notre collaboration, et les résultats que tu as obtenus sont amplement mérités. Savoir que cela t’a aussi permis de découvrir une passion pour la compétition est une vraie récompense !

Je suis ravie de pouvoir continuer à t’accompagner dans cette belle aventure, et je n’ai aucun doute que tu iras encore plus loin. Merci de ta confiance et de ta motivation sans faille. Let’s keep pushing pour atteindre de nouveaux sommets ensemble !