Sleepie Avis

Sleepie avis

4.9

Excellente - Evaluation basée sur 34 avis

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Avis (34)
Violette Wisser
Violette Wisser
2023-01-25
Programme très bien conçu, avec beaucoup de bons conseils et d'informations intéressantes sur le fonctionnement du sommeil. Je recommande !
Marie-Claude Blackburn
Marie-Claude Blackburn
2023-01-10
Le programme Sleepie est vraiment fantastique! J’ai suivi les recommandations à la lettre, et me voilà qui dors vraiment beaucoup mieux. 😊 J’ai commencé à faire de l’insomnie l’automne dernier. Comme j’étais une vraie marmotte avant cet épisode, je me rends compte que mes quelques mauvaises nuits, immédiatement suivies d’une nuit blanche, m’ont terrorisée. Cela n’a fait qu’aggraver mon problème. J’ai été entraînée dans une spirale dont je ne pensais jamais pouvoir sortir. Avec le programme Sleepie, j’ai fini par comprendre que le sommeil est un besoin physiologique et que ce n’est pas grave si je dors moins bien quelques nuits. J’ai appris à dédramatiser. Les conseils sont tous excellents, et il ne faut surtout pas hésiter à les mettre en pratique. Cela vaut la peine! J'avoue que créer une pression du sommeil a été un peu anxiogène au début. J'avais peur d'être vraiment fatiguée, mais j'ai assuré. Je me suis fait confiance et j'ai fait confiance au programme. Aujourd'hui, je peux dire que je dors vraiment bien. Merci pour tout!
Vincent Chretien
Vincent Chretien
2022-12-24
Excellent programme qui a été fait avec bienveillance et cela fait toute la différence. Il m'a beaucoup aidé à comprendre le mécanisme de l'insomnie et donne des aides précieuses pour en sortir. Je remercie infiniment Sandra pour son excellent travail mais aussi et surtout pour son côté humain et son honnêteté.
manon triniac
manon triniac
2022-12-01
Je dormais très très mal depuis plusieurs années quand j’ai suivi le programme Sleepie, mais je n’avais jamais voulu prendre de somnifères. J’en étais arrivé à un niveau d’épuisement qui me semblait insurmontable car je dormais souvent 2 à 3 heures par nuit… L’approche de cette ancienne insomniaque est la seule solution qui m’ait vraiment parlé. J’ai suivi sa formation en quelques jours, et j’ai modifié mon mode de vie. Ca a été très très dur au départ… Mais incroyable, au bout de 4 jours, j’ai dormi… 7 heures ! Ca ne m’était pas arrivé depuis des années. Ensuite il y a eu des hauts et des bas, mais j’ai continué pendant plusieurs mois, à faire beaucoup d’efforts, et à tenir bon. Et maintenant, je dors bien presque toutes les nuits. A part la fatigue des premières semaines, je n’en reviens pas que cela ait été si simple… Je ne comprends pas comment c’est possible d’être passé à côté d’une solution durable pendant autant d’années. Et qu’il y ait encore tellement d’insomniaques aujourd’hui.
Laurent Landel
Laurent Landel
2022-11-30
Contenu de grande qualité, et service client... 5 étoiles !
Clémentine Sisombat
Clémentine Sisombat
2022-11-29
J’ai été insomniaque avec des hauts et des bas pendant plus de 10 ans. Je recommande le programme à 1000%, j’ai eu des résultats en quelques jours après des années d’errance… Je sais que je peux encore avoir de mauvaises nuits parfois, mais mon anxiété vis-à-vis de mon sommeil a totalement disparue. Je vis aujourd’hui des nuits correctes la grande majorité du temps, ma vie a changé !
Madeleine Cassandra
Madeleine Cassandra
2022-11-17
Une entreprise vraiment à revoir je n'ai pas été satisfaite des services rendus.
Réponse de Sleepie 2022-11-17
Bonjour Madame, Il doit y avoir une erreur car je ne vous vois pas dans notre fichier client, il semble donc que vous n'ayez pas suivi notre programme pour vaincre l'insomnie. Je ne sais pas à quels services se réfère votre avis. Bien cordialement, Sandra Baliozian, fondatrice de Sleepie
Dominique Hatton
Dominique Hatton
2022-10-20
J'ai commencé la méthode le 09.09 après 15 ans d'insomnie. Il y a 5 ans j'avais fait une TCC qui avait réglé mes problèmes d'endormissement et mes réveils précoces mais j'avais toujours des nuits très fragmentées qui rendaient mes journées difficiles à vivre. La présentation de Sandra et son approche en tant qu'ancienne insomniaque m'a beaucoup parlé et je me suis dit que je n'avais rien à perdre à me lancer à nouveau dans une TCC. Je ne regrette pas, j'ai suivi à la lettre toutes ses recommandations avec bien entendu la grande fatigue que ça engendre les premières semaines mais je n'ai pas lâché car c'était mon dernier espoir. ça fait 6 semaines que je suis le programme, dès le début j'ai eu une amélioration de mes nuits et cette nuit pour la première fois depuis 15 ans j'ai dormi d'une traite. Ce matin au réveil je n'en revenais pas. Je sais par contre que j'ai encore du chemin à parcourir pour gagner une confiance absolue et que mon sommeil reste fragile pour l'instant. Ce que j'ai appris avec cette méthode c'est qu'il y a une phase de consolidation et que je dois trouver le rythme qui me convient le mieux et piocher dans la boite à outils pour ne pas rechuter. Ma première victoire c'est d'avoir arrêté les anxiolytiques et me sentir mieux en journée. Voilà je voulais vous faire part de mon ressenti et vous dire merci. Les vidéos m'ont beaucoup apporté, je me sentais tellement différente et entendre une personne qui a vécu la même chose avec les mêmes perceptions ça fait du bien et ça m'a donné envie d'y croire. J'espère comme vous le dites qu'un jour les insomnies seront derrière moi mais pour l'instant je savoure déjà les premiers bénéfices de la méthode.
Salsa2473
Salsa2473
2022-09-14
Cela fait une vingtaine d'années que je souffre de troubles du sommeil et autres insomnies. J'ai, je pense, tout essayé. Plantes en tout genre, acupuncteur, hypnose, médicaments etc... Rien n'y a fait durablement! Puis un jour en surfant sur le web je suis tombé sur la présentation du programme sleepie. Il m'a tout de suite parlé parceque les explications précises, bien à propos, données par sa fondatrice me faisaient écho à bien des égards et pour cause puisque ancienne insomniaque elle décrivait exactement ce que je ressentais, mieux que n'importe quel médecin jusqu'alors. Je me suis décidé à essayer et à faire confiance à cette approche encore inédite pour moi. Que dire: Exceptionnel et incroyable! Ma vie est en train de radicalement changer. Je vis des choses que jamais j'aurais cru possibles il y a encore quelques mois. Je ne cacherai pas qu'au début ce fut assez difficile (voire très difficile !), il faut vraiment vouloir s'en sortir et persévérer, s'en remettre en confiance à sleepie. Mes progrès sont énormes ! Je peux l'affirmer car je les tire de conclusions basées sur des signaux factuels et objectifs. Par exemple j'ai récemment eu une grosse période de charge professionnelle intense avec des évaluations et autres séminaires qui auraient généré chez moi il y a encore quelque temps stress et angoisse à l'idée anticipée de ne pas dormir et donc de ne pas être à la hauteur. Au lieu de ça, la mise en application de la méthode m'a permis non seulement de dormir correctement en plus d'avoir une énergie et clarté intellectuelle rares. Jamais je n'aurais pu ne serait-ce qu'envisager une telle chose il y a encore peu de temps! Merci infiniment à sleepie pour ce que vous faites. J'hallucine qu'il ait fallu presque 20 ans pour rencontrer une thérapie qui me permette de régler efficacement mes problèmes de sommeil en inversant quasiment ma façon de les appréhender depuis tant d'années ! Je vous suis très reconnaissant. Merci!
Fabienne Vossen
Fabienne Vossen
2022-09-01
Quel bonheur de dormir à nouveau ! Après plusieurs années de troubles du sommeil et de fatigue constante, je retrouve enfin mon énergie. Je recommande vivement, c’est une nouvelle vie qui commence ! Merci !
thomas vlach
thomas vlach
2022-08-29
Ce programme est une véritable bouée de sauvetage lorsque l'on a des insomnies depuis des années. Il donne de vraies solutions afin de retrouver la confiance dans sa capacité à dormir. Il m'arrive encore d'avoir de mauvaise nuits mais la qualité de mes journées s'est nettement améliorées et rien que pour cela je suis très satisfait du programme. J'ai reçu aussi des réponses très rapidement à mes questions par mail. Merci Sandra ! Il me reste encore du chemin mais je suis très optimiste.
Lily Dionne-Jermanovich
Lily Dionne-Jermanovich
2022-07-26
Je souffrais d'insomnie et prenait des anxiolytiques depuis plusieurs années quand j'ai démarré le programme Sleepie. Le suivi du programme m'a permis d'atteindre une forme de détachement vis-à-vis du sommeil, et très rapidement la sérénité s'est installée, et avec bien sûr de meilleures nuits, alors que je n'avais pas dormi d'une traite depuis plusieurs années. J'ai encore des moments de stress, mais beaucoup moins en ce qui concerne mon sommeil. Les insomnies sont devenues extrêmement rares, ça me semble aujourd'hui un ancien mauvais souvenir, c'est assez incroyable...
Noémie RESSY
Noémie RESSY
2022-07-20
Je prenais des somnifères depuis 5 ans, et j'avais peur de ne jamais réussir à m'en défaire. Une amie m'a parlé de Sleepie et je me suis dit que je n'avais rien à perdre à essayer car c'était satisfait ou remboursé. Ca a été beaucoup plus dur que ce que j'imaginais, ça m'a demandé beaucoup d'énergie, mais je me suis accrochée parce que je ne voulais VRAIMENT pas retomber dans les somnifères. Au début j'ai été super fatiguée, mais je n'ai pas lâché, et sur les conseils de leur coach sommeil, j'ai continué à me lever la nuit quand je me réveillais (le plus dur...) et à me lever tôt... J'ai été super fatiguée mais après quelques semaines j'ai commencé à dormir d'une traite ! Et sans rien prendre. Je n'en revenais pas. J'ai continué à m'appliquer pendant plusieurs mois, et aujourd'hui c'est miraculeux, je continue à vraiment bien dormir. Un seul bémol : il faut être motivé pour appliquer correctement les recommandations, sinon ça ne fonctionne pas je pense !
Victor de Drouas
Victor de Drouas
2022-07-20
Programme contre l'insomnie très efficace. Ce sont en fait des cours de ré-apprentissage du sommeil, grâce à l'expérience d'ex-insomniaque de la fondatrice de la méthode. Le programme est super bien cadré, elle répond dans la journée par email ou par téléphone si on a des questions. Je l'ai fait en quelques semaines, et je dors aujourd'hui vraiment beaucoup mieux, alors que j'avais de sérieux problèmes de sommeil. Je le conseille à tous, c'est simple à tester et c'est satisfait ou remboursé, c'est ce qui m'avait convaincu...
Eric Salomon
Eric Salomon
2022-07-01
Un coach sommeil Sleepie est venu animer un atelier de sensibilisation au sommeil dans mon entreprise à l'occasion de la semaine de la qualité de vie au travail. Les conseils étaient intéressants et parfois surprenants, on n'imagine pas tout ce qu'il y a à faire pour mieux dormir, et de quelle manière. Je n'ai pas testé leur programme en ligne car je dors bien, mais un de mes collaborateurs l'a suivi suite à l'atelier, et il dort aujourd'hui beaucoup mieux. Donc à tester pour les insomnies aussi.
Violaine d'Harcourt
Violaine d'Harcourt
2022-06-29
Leur site est extrêmement bien fait et rempli d’informations sur le sommeil, une mine d’or… J’ai démarré le programme en ligne pour vaincre mes insomnies qui rendent mes nuits intenables depuis plusieurs années. Pour l’instant je suis vraiment satisfaite, je dors déjà mieux et cela fait 3 semaines. A voir à la fin du programme, mais je sens que je suis sur la bonne voie. A confirmer dans quelques semaines !
Gallard Maud
Gallard Maud
2022-06-28
Super programme en ligne contre l’insomnie. Pas de suivi par un coach en parallèle, mais ils ont à chaque fois répondu à mes emails dans la journée, même le weekend. Ca a été super efficace pour moi, au bout de 2 mois je dormais à nouveau, alors que je prenais des somnifères depuis 10 ans.
Clemence Quillevere
Clemence Quillevere
2022-06-27
Je suis en train de suivre leur programme contre l’insomnie. Ca a été assez difficile au départ, car ça a commencé par me rendre encore plus fatiguée qu’avant. Mais j’ai eu la personne qui a créé la méthode au téléphone, et elle m’a encouragé à continuer, avec encore plus de rigueur dans l’application des « commandements du sommeil ». Et j’ai vraiment bien fait…. quelques semaines plus tard, je dors à nouveau !! Regain d’énergie, bonne humeur, motivation… J’ai l’impression d’avoir retrouvé ma vie d’avant. Je n’arrive pas à y croire et j’espère aussi que ça va durer, mais ça fait déjà plusieurs semaines, alors j’y crois, et je savoure chaque bonne nuit !
Charles du Pouget
Charles du Pouget
2022-06-19
Leur programme contre l’insomnie a été une vraie révélation pour moi ! Je suis insomniaque et dors mal depuis longtemps, mais ça a débloqué quelque chose en moi. J’ai compris certains aspects de mon sommeil et aussi les mécanismes de mon cerveau qui m’empêchaient de dormir. Je n’avais jamais cerné ces aspects là avant. Je pense que c’est lié au fait que le programme a été conçu par d’anciens insomniaques. Résultat aujourd’hui je dors à nouveau bien, sans prendre aucun médicament !
Virginie de La Grandière
Virginie de La Grandière
2022-06-16
Je n’ai pas fait leur programme contre l’insomnie, mais dès que je fais des recherches sur le web sur le sommeil ou des conseils pour dormir, je tombe sur leur site. Il est truffé de super conseils, et les articles sont vraiment intéressants