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Avis (51)
Camille Dionne
2023-06-03
Je recommande à 100% ce programme. Ce programme a été une bouée de sauvetage, après près de 2 ans de lutte contre l'insomnie. Ce qui m'a beaucoup accrochée, ce sont les émotions et les pensées évoquées par Sandra dans son programme, je sentais que pour la première fois, il y avait quelqu'un qui pouvait décrire exactement ce que je vivais et la façon dont je pouvais me sentir. J'ai décidé donc de commencer le programme dans un moment de transition dans ma vie (nouvelle carrière) et ce fut comme un nouvel envol. Les nuits d'insomnie disparaissaient petit à petit et graduellement, j'ai retrouvé une énergie que j'avais avant à recommencer mes projets et mes activités. J'en suis maintenant à 3 mois dans le programme et je me sens extrêmement bien outillée pour faire face à des nuits d'insomnie (car oui, elles se produisent de temps en temps) et récemment, j'ai envoyé un courriel à l'équipe Sleepie et Sandra m'a répondu avec une réponse détaillée et personnalisée. Sandra est dotée d'un côté humain incroyable, le support que j'ai reçu a été très important dans ma démarche. Elle a su comment bien me supporter, me rassurer et m'encourager, ayant elle-même été insomniaque.
Valerio Martelli
2023-05-20
Programme très élaboré, avec énormément de contenu passionnant sur le sommeil et les troubles de l'insomnie. J'ai suivi le programme en quelques jours, mais j'ai ensuite appliqué les recommandations pendant plusieurs semaines. Cela m'a pris du temps avant que mon sommeil s'améliore car au début je continuais à passer trop de temps au lit (je me couchais trop tôt). J'ai eu un doute donc j'ai envoyé un email à l'équipe et Sandra m'a tout de suite répondu en me recommandant une autre heure de coucher. Les résultats se sont fait sentir au bout de quelques jours supplémentaires, soit quelques semaines en tout. Je remercie infiniment Sandra pour son travail incroyable, il faut absolument faire connaître le programme au maximum de monde, c'est un sujet de santé publique tellement mal soigné.
Philippe Grimaldi
2023-05-19
Insomniaque depuis 13 ans, j’ai suivi le programme en quelques semaines et il a littéralement guéri mon sommeil, ce que je n’imaginais plus possible depuis longtemps. J’ai mis du temps à voir des améliorations, mais je me suis accroché sur la durée, et j’ai fini par constater les résultats au bout de quelques mois. J’ai contacté une seule fois Sandra par e-mail, et j’ai eu une réponse très rapide, mais sinon j’ai fait le programme seul, à mon rythme. Enfin, le prix est plus qu’abordable pour dormir à nouveau. Je le recommande à tous.
David Musset
2023-05-19
Très décevant
La moitié des modules consistent à expliquer pourquoi la thérapie est bien ou racontent ce qu’est le sommeil.
La thérapie en elle même est résumée en 10 règles à respecter, la moitié étant évidente.
Je ne vois pas vraiment l’intérêt, préférez un vrai médecin.
Bonjour Monsieur,
Je tiens à préciser que vous mentionnez la moitié des modules, mais que vous n'avez pas visionné la moitié des modules... Vous n'avez pas regardé les séquences 5,6 et 7 du programme, et seulement 20% de la séquence 4. Il me semble donc difficile pour vous de donner un avis sur le contenu du programme.
Par ailleurs, à aucun moment nous n'expliquons pourquoi la thérapie est "bien", ce sont plutôt les avis de nos clients ici qui en témoignent.
Enfin, raconter ce qu'est le sommeil est en effet une partie importante de la guérison des insomnies. Il est primordial de comprendre son trouble pour pouvoir le surmonter.
Violaine paparis
2023-05-16
Super programme. Malheureusement, cela n'a pas fonctionné pour moi, mes insomnies étant dut à un problème plus profond mais j'ai put obtenir le remboursement du programme. Cependant, je tiens à remercier l'équipe sleepie et Sandra qui a répondu très vite à mes mails et a su me rassurer face à mes inquiétudes.
Zakaria
2023-05-14
J'ai commencé à avoir des insomnies suite à une période assez compliquée dans ma vie. A noter que j'en faisais déjà auparavant mais ça se réduisait à une nuit tout au plus.
Pour vous situer rapidement la chronologie : Quelques jours avant ma période de ramadan (mars 2023) je fais des insomnies mais qui cette fois-ci s’enchaînent sur plusieurs nuits.
Je me dis rapidement qu'il est hors de question que je prenne des médicaments et qu'il me faut une solution plus "saine".
J'avais déjà entendu parler de la TCC par le biais d'un ami et m'y étais intéressé auparavant. Je me rends sur Google, tape instinctivement "tcc sommeil" et tombe sur Sleepie.
Au vu des nombreux avis positifs, je prends le programme et après plusieurs semaines d'extrêmes fatigues (conséquence de suivi du programme), j'ai pu reprendre des nuits de sommeil habituels. Et ça, c'est beau.
Ça été difficile. Il y a par moment des rechutes mais la confiance et l'expérience que j'ai acquis dans la mise en pratique du programme me permet maintenant d'y faire face.
Il est donc possible de régler ses insomnies à partir du moment où les causes sont psychologiques, sans avoir besoin de médocs.
Merci à Sleepie
térieur alain
2023-05-09
Formule très élaborée. Tous les commentaires et aides de toute sorte sont faciles a assimiler. Nos demandes sont toujours suivies d'une réponse. Le sérieux n'est pas mis en doute.
Gaspard Savoureux
2023-05-01
Sleepie est une société très sérieuse qui prends à coeur les troubles d'insomnies. Mes problèmes d'insomnies se sont résorbés suite à un retour de voyage où mon organisme à dû se réadapter au décalage horaire et je n'ai donc pas effectué le programme jusqu'au bout (j'ai été d'ailleurs remboursé très rapidement, gage de sérieux). Je laisse mon petit témoignage car j'avais trouvé le programme de Sleepie vraiment très bien construit, clair, pédagogique et surtout très motivant.
Je conseille donc fortement Sleepie à quiquonque en lutte avec n'importe quelle forme d'insomnie.
Gwen-Elen Goddard
2023-05-01
Après 6 jours de méthode Sleepie, j'ai retrouvé le sommeil naturellement!!! Il y a moins de 2 semaines, je prenais encore des médicaments et une bonne nuit de sommeil me semblait totalement hors de portée.
La méthode Sleepie est très précieuse et incontournable pour qui veut bien dormir car elle vous explique comment fonctionne le sommeil et comment vous pouvez le retrouver. N'hésitez surtout pas à vous inscrire!
Et merci encore infiniment à Sandra.
Cath Notté
2023-04-04
Convaincue par l’approche proposée par Sleepie, je me suis lancée il y a 3 semaines et très rapidement j’ai pu constater des changements positifs ! Ce n’est pas tous les jours faciles, il faut s’accrocher mais les outils et techniques sont basées sur des principes simples à la portée de tous et sur une hygiène de vie saine qui apporte un bien être général !
Patrick Pinoteau
2023-04-03
J ai galerer pendant 2ans à avoir un bon sommeil et ce programme est de loin le meilleur il donne les meilleur conseil c'est fou j'aurait jamais penser reprendre ma pour moi c' etait un cauchemar mais maintenant je suis heureux et en pleine forme j'ai tout suivi à la lettre j ai était discipliner et patient et au final je suis remplie de vitalité et heureux merci Sandra de sleepie
Kim Dao
2023-03-29
Je recommande ce programme qui m’a aidé après seulement quelques modules seulement !
Rachel Decatur
2023-03-17
J’ai rencontré Sleepie voilà 1 mois attiré par le label « Fait par d’anciens insomniaques ». A ce moment-là mes insomnies résistaient même aux médicaments. Le moment du coucher me hantait. Chaque jour qui passait me semblait plus difficile. J’avais l’impression que je ne m’en sortirais pas
Je n’ai pas suivi et ne suis toujours pas la totalité du programme car, pour le moment, je supporte mal les nuits blanches ou trop courtes. Alors j’adapte l’heure du réveil, je reste au lit plus longtemps qu’il ne faudrait.
Pourtant, quoique imparfaits, mes résultats sont d’ores et déjà remarquables. Je dors mieux, plus profondément. Mon esprit n’est pas encore reconditionné mais il est tellement plus calme.
La prochaine étape ? Suivre la thérapie Sleepie au pied de la lettre. Je n’ai aucun doute sur le succès complet qui s’ensuivra. Pour tout ce qu’il apporte de conseils périphériques, importants, en plus de la TCC-i ordinaire, Sleepie devrait être remboursé par la Sécurité sociale. Si vous avez des questions, Sandra vous répond vite et clairement.
Sinon le site est très bien fait, simple et très clair.
Mon conseil : Ne vous découragez pas, essayez de lâcher prise, testez le yoga nidra, la méditation et les exercices de sophrologie. Vous vous en sortirez comme y sont arrivés nombre d’insomniaques avant vous.
Laura Mora
2023-03-07
Excellent programme qui m’a sauvée de l’insomnie ! Malgré un peu d’appréhension et de réticence au début je me suis vite aperçue que ça marchait vraiment. Il faut certes un peu de courage et de persévérance pour se lancer et s’y tenir, surtout dans les toutes premières semaines, mais ça paie, et bien ! Quand j’ai eu besoin d’aide, on m’a tout de suite répondu et ça m’a été très utile pour continuer. Bravo et merci pour ce programme! L.M.
Carine Carreira
2023-03-06
Estelle Scheider
2023-03-02
Claire Bowdler
2023-02-20
Je ne peux que recommander le programme Sleepie à tous les insomniaques. J’avais des problèmes de sommeil très sévères depuis un long moment quand j’ai démarré Sleepie, et surtout je pensais avoir épuisé toutes les solutions. Mais j’étais tout de même très motivée car le parcours de Sandra, la fondatrice de Sleepie, elle-même ancienne insomniaque, me parlait énormément. Et j’avais aussi lu tous les avis positifs sur sa méthode, et je suis aujourd’hui tellement heureuse de pouvoir à mon tour laisser le mien ! J’ai suivi le programme à la lettre, et j’ai retrouvé le sommeil en quelques semaines, ça a été fulgurant. Au début c’était très difficile (beaucoup de manque de sommeil), mais comme j’ai rapidement vu des résultats, je n’ai pas hésité à persévérer. Je n’en reviens pas de pouvoir aujourd’hui dire que je dors bien quasiment chaque nuit. J’ai parfois peur que mes insomnies reviennent, mais en même temps je suis rassurée car je sais maintenant comment gérer une mauvaise nuit, et il n’y en a pour l’instant jamais eu 2 d’affilée. Aussi le programme est satisfait ou remboursé, donc quand j’en parle autour de moi (il y a tellement de gens qui dorment mal…), je leur dis qu’il faut tester !
Violette Wisser
2023-01-25
Programme très bien conçu, avec beaucoup de bons conseils et d'informations intéressantes sur le fonctionnement du sommeil. Je recommande !
Marie-Claude Blackburn
2023-01-10
Le programme Sleepie est vraiment fantastique! J’ai suivi les recommandations à la lettre, et me voilà qui dors vraiment beaucoup mieux. 😊 J’ai commencé à faire de l’insomnie l’automne dernier. Comme j’étais une vraie marmotte avant cet épisode, je me rends compte que mes quelques mauvaises nuits, immédiatement suivies d’une nuit blanche, m’ont terrorisée. Cela n’a fait qu’aggraver mon problème. J’ai été entraînée dans une spirale dont je ne pensais jamais pouvoir sortir. Avec le programme Sleepie, j’ai fini par comprendre que le sommeil est un besoin physiologique et que ce n’est pas grave si je dors moins bien quelques nuits. J’ai appris à dédramatiser. Les conseils sont tous excellents, et il ne faut surtout pas hésiter à les mettre en pratique. Cela vaut la peine! J'avoue que créer une pression du sommeil a été un peu anxiogène au début. J'avais peur d'être vraiment fatiguée, mais j'ai assuré. Je me suis fait confiance et j'ai fait confiance au programme. Aujourd'hui, je peux dire que je dors vraiment bien. Merci pour tout!
Vincent Chretien
2022-12-24
Excellent programme qui a été fait avec bienveillance et cela fait toute la différence. Il m'a beaucoup aidé à comprendre le mécanisme de l'insomnie et donne des aides précieuses pour en sortir. Je remercie infiniment Sandra pour son excellent travail mais aussi et surtout pour son côté humain et son honnêteté.