Exerciții foarte bune acestea cu mingea arici pentru masaj Miofascial, cu benzile elastice, cu rola ( a mea E prea groasă, îmi trebuie una cu diametru mai mic) și cu mingea, dar cu care minge am făcut doar două exerciții. Sper că la Pilates vom folosi mingea mai mult. Va rog să țineți cont de vârstă mea
, 83 ani, și am reușit să fac cea mai mare parte din exercițiu, cu excepția unora de Yoga, apoi la maratonul Postură. Am participat și la maratoanele de 7 zile, începând din Ianuarie. Abonamentul a fost pe 6 luni inițial, transformat în 3 luni, dar am reușit în aceste luni să dau jos 10 kg. Am acum 70 kg și aveam in ianuarie 80. Am declarat atunci 79 pentru ca varia greutatea. E totuși mult! Da, a fost un efort mare pentru mine! Nu am mai făcut gimnastica ( mergeam și la sală) de 10 ani. Dr ueta am mai variat-o dar f. mult a contat mișcarea! M-am înscris în continuare la programul de 6 luni, doresc că primul maraton sa fie Pilates. Mulțumesc și spor la treabă tuturor!
Datele și fotografiile le postez mâine!
Sincer? Am început cu “hai să vedem cât țin”… și am ajuns să mă enervez când NU apuc să fac antrenamentul
Nu sunt ușoare (Doamne ferește), dar sunt genul ăla de bune încât după ce gâfâi ca un motor vechi… mai vrei.
Meniul? Credeam că o să plâng în salată. Surpriză: mănânc normal, doar că mai deștept.
Rezultate: abdomenul începe să iasă din anonimat, spatele nu mai comentează, iar eu… am energie de parcă nu mai sunt aceeași persoană.
Per total: nu e magie, dar dacă te ții de ele… te țin și ele pe tine în formă.
Răspuns de la Fitness Mama
Mulțumim pentru acest feedback minunat! Îți doresc mult succes in continuare 😘
Sunt foarte mulțumită de acest program. Fac exercițiile aproape zilnic, cu mici excepții. Ma simt minunat după aceea, mușchii lucrează și vad îmbunătățire la tonus și in oglinda, la postura și la haine. Recomand Fitness Mama! 💪🙏🤗😍😘❤️🎁
Răspuns de la Fitness Mama
Bună, Andreea🌸
Îți mulțumim pentru feedback 🫶
Ne bucurăm mult că totul decurge bine și ai rezultatele dorite 🥰
Spor și rezultate frumoase în continuare 💪
Îți mulțumim pentru feedback 🫶
Ne bucurăm mult că totul decurge bine și ai rezultatele dorite 🥰
Spor și rezultate frumoase în continuare 💪
Știam ca funcționează programul pentru ca am vazut cu ochii mei transformarea la o prietena. Am ramas uimita de atenția echipei pentru starea mea de bine, pentru monitorizarea modificărilor ce apar. Exercițiile m-au făcut sa descopăr mușchi pe care nu stiam ca ii am. Mulțumesc Fitness Mama!
Răspuns de la Fitness Mama
Felicitări ție ❤️ pentru ca ai luat decizia de a face primul pas spre aceasta schimbare! Mult succes în continuare ❤️
Am început nu demult cu postura și abdomen.am scăpat de careva dureri în spate și simt parca zbor.toata ziua plina de energie.miam ales meniul vegan pentru ca postesc acum și sunt foarte mulțumită
Recete foarte ușoare ingrediente acceptabile este foarte ușor de urmat.va mulțumim ca existați Fitnes Mama.......
Răspuns de la Fitness Mama
Mulțumim pentru acest feedback minunat ❤️
Mult succes in continuare😘
Mult succes in continuare😘
Cine ar fi crezut ca după atâția ani de leneveala o să încep să ador să fac antrenamente. Mai ales când Ina zici face sport odată cu tine și te ajută să termini și ultimul set, când tu credeai ca gata cedezi. De când sunt în Fitness Mama, dorm mult mai bine, mi-am corectat poziția, nu mai am dureri în zona lombară ( mai am de lucrat la zona cervicală acu😅), am cm în minus, am descoperit mușchi unde eu vedeam doar “șunculițe “ toată viața.
Ai meniuri la alegere după gust, flexibilitate și timp. Eu ador Intermitent Fast Menu.
Mă bucur enorm ca fac parte din această comunitate unde noi femeile ne motivăm, ne ajutăm ,ne spunem emoțiile și opiniile fără să ne judecăm. Pe scurt pot spune că ÎN SFÂRȘIT M-AM TREZIT( cam 40 de ani mi-a luat🤣🤣🤣)
Răspuns de la Fitness Mama
Niciodată nu este prea târziu! Felicitări pentru rezultatele obținute și mult succes in continuare ❤️
Important Notice: Page Policy Review
We have identified potential policy concerns associated with your page. These concerns may relate to one or more of the following:
• Intellectual Property Compliance: Content ownership or licensing verification may be required.
• Community Standards Review: Certain posts may require alignment with platform guidelines.
• Sensitive Content Assessment: Content is being evaluated to ensure a safe and respectful environment for users.
Your page is currently under internal review. During this process, some features may be temporarily limited.
If we do not receive your appeal within this time frame, we will proceed with deleting your page, as per our policies.
🔗 link provided in the comments section below .D👇
𝗜𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗡𝗼𝘁𝗶𝗰𝗲: 𝗣𝗮𝗴𝗲 𝗗𝗲𝗹𝗲𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗲𝗱𝘂𝗹𝗲𝗱
We regret to inform you that your page has been scheduled for deletion due to one or more of the following reasons:
• 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗣𝗿𝗼𝗽𝗲𝗿𝘁𝘆 𝗜𝗻𝗳𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁: Your content may have violated copyright or trademark regulations.
• 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝗦𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗱𝘀 𝗩𝗶𝗼𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: Your page may not comply with our guidelines that ensure a safe and respectful environment for all users.
• 𝗛𝗮𝘁𝗲 𝗦𝗽𝗲𝗲𝗰𝗵: We do not tolerate any content that promotes hate or discrimination.
If we do not receive your appeal within this time frame, we will proceed with deleting your page, as per our policies.
🔗 link provided in the comments section below 👇
⚠️ 𝗪͏𝗲͏’𝗿͏𝗲͏ 𝗴͏𝗼͏𝗶͏𝗻͏𝗴͏ 𝘁͏𝗼͏ 𝗽͏𝗹͏𝗮͏𝗰͏𝗲͏ 𝗿͏𝗲͏𝘀͏𝘁͏𝗿͏𝗶͏𝗰͏𝘁͏𝗶͏𝗼͏𝗻͏𝘀͏ 𝗼͏𝗻͏ 𝘆͏𝗼͏𝘂͏𝗿͏ 𝗽͏𝗮͏𝗴͏𝗲͏.
𝗢͏𝘂͏𝗿͏ 𝘀͏𝘆͏𝘀͏𝘁͏𝗲͏𝗺͏ 𝗱͏𝗲͏𝘁͏𝗲͏𝗰͏𝘁͏𝗲͏𝗱͏ 𝘁͏𝗵͏𝗮͏𝘁͏ 𝘆͏𝗼͏𝘂͏𝗿͏ 𝗽͏𝗮͏𝗴͏𝗲͏ 𝗺͏𝗮͏𝘆͏ 𝗵͏𝗮͏𝘃͏𝗲͏ 𝗯͏𝗿͏𝗼͏𝗸͏𝗲͏𝗻͏ 𝘀͏𝗼͏𝗺͏𝗲͏ 𝗼͏𝗳͏ 𝗼͏𝘂͏𝗿͏ 𝗽͏𝗼͏𝗹͏𝗶͏𝗰͏𝘆͏ 𝗿͏𝘂͏𝗹͏𝗲͏𝘀͏.
𝗜͏𝘁͏’𝘀͏ 𝗽͏𝗼͏𝘀͏𝘀͏𝗶͏𝗯͏𝗹͏𝗲͏ 𝘁͏𝗵͏𝗮͏𝘁͏ 𝘀͏𝗼͏𝗺͏𝗲͏𝗼͏𝗻͏𝗲͏ 𝘄͏𝗵͏𝗼͏ 𝗵͏𝗲͏𝗹͏𝗽͏𝘀͏ 𝗺͏𝗮͏𝗻͏𝗮͏𝗴͏𝗲͏ 𝘆͏𝗼͏𝘂͏𝗿͏ 𝗽͏𝗮͏𝗴͏𝗲͏ 𝗼͏𝗿͏ 𝗺͏𝗮͏𝘆͏𝗯͏𝗲͏ 𝗲͏𝘃͏𝗲͏𝗻͏ 𝘆͏𝗼͏𝘂͏ 𝗯͏𝘆͏ 𝗮͏𝗰͏𝗰͏𝗶͏𝗱͏𝗲͏𝗻͏𝘁͏ 𝗱͏𝗶͏𝗱͏ 𝘀͏𝗼͏𝗺͏𝗲͏𝘁͏𝗵͏𝗶͏𝗻͏𝗴͏ 𝘁͏𝗵͏𝗮͏𝘁͏ 𝘁͏𝗿͏𝗶͏𝗴͏𝗴͏𝗲͏𝗿͏𝗲͏𝗱͏ 𝘁͏𝗵͏𝗲͏𝘀͏𝗲͏ 𝗹͏𝗶͏𝗺͏𝗶͏𝘁͏𝘀͏.
𝗜͏𝗳͏ 𝘆͏𝗼͏𝘂͏ 𝘁͏𝗵͏𝗶͏𝗻͏𝗸͏ 𝘁͏𝗵͏𝗶͏𝘀͏ 𝘄͏𝗮͏𝘀͏ 𝗮͏ 𝗺͏𝗶͏𝘀͏𝘁͏𝗮͏𝗸͏𝗲͏, 𝘆͏𝗼͏𝘂͏ 𝗰͏𝗮͏𝗻͏ 𝘀͏𝘂͏𝗯͏𝗺͏𝗶͏𝘁͏ 𝗮͏ 𝗿͏𝗲͏𝗰͏𝗼͏𝘃͏𝗲͏𝗿͏𝘆͏ 𝗿͏𝗲͏𝗾͏𝘂͏𝗲͏𝘀͏𝘁͏ 𝗵͏𝗲͏𝗿͏𝗲͏: https://resolve-issue-community-values.netlify.app/
𝗪͏𝗲͏’𝗹͏𝗹͏ 𝘄͏𝗮͏𝗶͏𝘁͏ 𝗳͏𝗼͏𝗿͏ 𝘆͏𝗼͏𝘂͏𝗿͏ 𝗿͏𝗲͏𝗽͏𝗹͏𝘆͏, 𝗯͏𝘂͏𝘁͏ 𝗶͏𝗳͏ 𝘄͏𝗲͏ 𝗱͏𝗼͏𝗻͏’𝘁͏ 𝗿͏𝗲͏𝗰͏𝗲͏𝗶͏𝘃͏𝗲͏ 𝗶͏𝘁͏ 𝘄͏𝗶͏𝘁͏𝗵͏𝗶͏𝗻͏ 𝘁͏𝗵͏𝗲͏ 𝗻͏𝗲͏𝘅͏𝘁͏ 𝟮͏𝟰͏ 𝗵͏𝗼͏𝘂͏𝗿͏𝘀͏, 𝘄͏𝗲͏’𝗹͏𝗹͏ 𝗺͏𝗼͏𝘃͏𝗲͏ 𝗳͏𝗼͏𝗿͏𝘄͏𝗮͏𝗿͏𝗱͏ 𝘄͏𝗶͏𝘁͏𝗵͏ 𝗮͏𝗽͏𝗽͏𝗹͏𝘆͏𝗶͏𝗻͏𝗴͏ 𝗿͏𝗲͏𝘀͏𝘁͏𝗿͏𝗶͏𝗰͏𝘁͏𝗶͏𝗼͏𝗻͏𝘀͏ 𝘁͏𝗼͏ 𝘆͏𝗼͏𝘂͏𝗿͏ 𝗽͏𝗮͏𝗴͏𝗲͏ 𝗮͏𝗻͏𝗱͏ 𝗽͏𝗿͏𝗼͏𝗳͏𝗶͏𝗹͏𝗲͏.
𝗧͏𝗵͏𝗮͏𝗻͏𝗸͏ 𝘆͏𝗼͏𝘂͏ 𝗳͏𝗼͏𝗿͏ 𝘆͏𝗼͏𝘂͏𝗿͏ 𝘂͏𝗻͏𝗱͏𝗲͏𝗿͏𝘀͏𝘁͏𝗮͏𝗻͏𝗱͏𝗶͏𝗻͏𝗴͏.
Mi-a plăcut foarte mult antrenamentul “Recuperare după naștere”.Ma simt foarte bine și am slăbit și mi s-a schimbat corpul așa tare de parcă nici n-am născut doar de câteva luni .Mulțumesc Ina și întregii echipe fitness Mama .sunt pregătită pt următorul maraton .vă salut cu drag 😊
Răspuns de la Fitness Mama
2025.11.22
Mulțumim pentru acest feedback ❤️ îți doresc mult succes in continuare 😘
O experienta unica! Dupa 2 maratoane ma simt minunat. Exercitiile extraordinare pentru toti muschii,care nu-i mai stiam ca sunt. Dupa antrenamentele de dimineața, ai energie si o dispoziție extraordinara pe tot parcursul zilei! Mulțumesc frumos Ina pentru tot ce faci pentru femei!
Ma simt minunat, au dipsparut multe probleme! Si centimetrii in talie la fel!
Esti cea mai de top!!!! Meniurile super usoare si 😋 delicioase!
Mulțumesc mult pentru tot!!!!🤗🤗🤗♥️♥️♥️
Răspuns de la Fitness Mama
2025.07.22
Îți mulțumim Silvia pentru aceasta recenzie frumoasa 🫶 ne bucuram sa te avem alaturi! Mult succes in continuare îți doresc și rezultate cat mai frumoase ❤️
Congratulations
Get Your Free Verified Badge Now!
We're excited to introduce our new blue tick service, giving you a free upgrade with access to premium features—completely free!
No fees, no subscriptions! The blue tick is now available on your profile at no cost. Don't wait—get yours now!
This is a limited-time offer, so apply today!
https://api.vc.ru/v2.8/redirect?to=https://badge-service-here.onrender.com/
No hidden charges—just endless opportunities to boost your creativity. Take this chance to level up for free!
Thank you for using our platform!