Fijne Geboorte | Doula/expats, Zwangerschapsyoga, Zwangerschapsmassage, Bevallingsworkshops, Den Recensies

Tale van Oosten 2025.11.27

     

Tijdens mijn derde zwangerschap ben ik bij Anouk geweest voor yoga, BRM en massages. De yogalessen zijn niet de standaard yogales, maar een fijne afwisseling tussen yoga en kracht oefeningen en bij de massages worden je spieren echt goed los gemaakt (dus geen geaai wat ik heel fijn vind!) Na de bevalling had ik last van een beknelde zenuw in mijn lies en waar de osteopaat en bekkenfysio behandelingen niet hielpen heeft één massage bij Anouk me van de vervelende pijn afgeholpen! Ik ben heel blij dat Fijne geboorte niet alleen de geboorte, maar ook de zwangerschap en kraamtijd heel fijn heeft laten verlopen en raad het zeker bij iedereen aan.

Useful Rapport

Misty van Vliet 2025.11.21

     

Hele fijne massage gehad! Zo heerlijk om weer op mijn buik te kunnen liggen en echt even te kunnen ontspannen zo aan het einde van mijn zwangerschap. Echt een aanrader!

Useful Rapport

Andrey de Jong 2025.11.19

     

We had an amazing experience with Fijne Geboorte, and I honestly can’t say enough good things about Anoek. She was an enormous help during my wife’s labor — not only with the physical support, but also with the emotional guidance that kept us both calm and grounded through a very intense process. Anoek’s support made a real difference for us, and her calm, caring approach gave us a lot of confidence. Highly recommend her services to any expecting family.

Useful Rapport

Jana Müller 2025.11.17

     

I did Prenatal Yoga with Anouk and it was always a great time to connect with body and soul. She even took time at the end of each session to help us understand what happens to our bodies during birth. The pregnancy massage was also extremely relaxing and helped with stiffness I had during my pregnancy. My husband and I also did the BRB Workshop - and we loved it! I have full trust in Anouk and would always choose to do this again. This was the perfect guidance and preparation for pregnancy and birth. Thank you :)

Useful Rapport

Gigi Calister 2025.11.10

     

Na lang zoeken naar een goeie zwangerschapsmassage, kwam ik fijne geboorte tegen en het is ZEKER JE GELD WAARD! Ik was bang dat het TE zachtjes zou zijn, maar nee, Anouk weet precies wat je lichaam nodig heeft. Ik was lekker ontspannen naar huis gegaan, Ik kom snel weer terug! 10/10🏆

Useful Rapport

Sarah Agourram 2025.10.31

     

Vandaag een zwangerschapmassage gehad bij Anouk en ik was erg tevreden erover. Ze had ook een massage bed waarvan je lekker op je buik kon liggen omdat er een gat voor de buik en borsten was. Dit gaf de massage een fijne ervaring, waardoor ik niet op mijn zij hoefde te liggen. Ik raad iedereen aan om hier je zwangerschap massage je te nemen! Ik kom zeker terug :)

Useful Rapport

Olwyn Louise Hall 2025.10.28

     

I can’t recommend Anouk highly enough! She is incredibly knowledgeable, caring, and experienced - the perfect combination for anyone navigating pregnancy. Her yoga classes are such a joy; the studio itself is beautiful, welcoming, and wonderfully cosy (especially now with the darker evenings and her magical fairy lights!). I felt so confident in Anouk and her expertise that my husband and I decided to join her birth preparation courses - both the Birth Partner Workshop and the Body Ready Birth Workshop - and they were absolutely excellent. We learned so much and left feeling informed, empowered, and calm about the journey ahead. I also treated myself to a prenatal massage with Anouk, and all I can say is… divine! She creates such a relaxing, nurturing atmosphere, and I left feeling completely renewed. I’m really looking forward to joining her Mum & Baby and postnatal yoga classes soon. I know they’ll be just as wonderful as everything else she offers. Thank you, Anouk, for all your support, wisdom, and warmth. You’ve made such a positive difference in this special time for me and I am so grateful to have found you and your studio.

Useful Rapport

Justyna Kowacka 2025.10.06

     

Anouk is a great teacher in a pregnancy classes, she is leading you to prepare for labour and motivates to stay active until the end. Classes are in English too, and she keeps a great atmosphere with interesting topics at the end of the class. She gave me also motivational speech for the perfect labour. I really appreciated that.

Useful Rapport

Janis van Vliet 2025.09.26

     

Heerlijke zwangerschapsmassage gehad! Anouk nam echt de tijd. Aan het begin om me helemaal comfortabel te laten liggen én ik stond pas 5 kwartier later buiten, dan de geboekte 3 kwartier. Ik kon me door de massage achteraf een stuk beter ontspannen, wat weer wonderen deed voor hoe goed ik sliep. Verder ook super makkelijke locatie qua aanrijden en parkeren met de auto. Echt een aanrader om jezelf of je partner/vriendin op te trakteren!

Useful Rapport

Martiana Espo 2025.09.24

     

Tijdens beide zwangerschappen ben ik bij Anouk geweest voor massage’s. Heel fijn om iets voor jezelf te doen tijdens de zwangerschap, maar ook bij klachten weet Anouk je goed te helpen en dat heeft mij dus ook enorm geholpen. Ik had veel last van mijn bekken en onderrug, met Anouk haar massage en tips voor o.a. mijn houding is dit enorm verbeterd en hou ik het veel beter vol!

Useful Rapport

Melissa van Delden 2025.09.08

     

Useful Rapport

Charise Koendan 2025.08.22

     

Een hele fijne zwangerschapsmassage gehad! Echt even heerlijk kunnen genieten en ontspannen. Zeker een aanrader :)

Useful Rapport

Cassandra Nemzoff 2025.08.12

     

Anouk is such an amazing pregnancy yoga instructor, masseuse, and Doula. If you are looking in den Haag really look no further. She has more than 14 years of experience and cares so deeply about each of the women she works with. I was lucky enough to do her yoga classes when I was pregnant with my first baby. Yoga was great and just what my body needed, but I also learned so much about pregnancy and birth from her during these classes as well. In addition, Anouk helped me to prepare for birth and postpartum as a doula. She has trained in the body ready method and it shows and everything that she does - she always had tips on specific exercises to do based on my posture, alone or together with my husband, for different stages of pregnancy. Postpartum, she was an incredible support to me in my birth recovery and breast-feeding journey. She’s the type of person you instantly feel like you knew forever and trust with all kinds of tips in this journey based on many years of experience. I cannot recommend her enough and I wish all pregnant women were referred to this kind of exceptional experience. Ten stars if I could!

Useful Rapport

Wietske Bastiaansen 2025.08.10

     

Tijdens mijn eerste zwangerschap heeft Anouk me begeleid als doula, ook heb ik wekelijks deelgenomen aan de yoga lessen (vanaf 16 weken tot de dag waarop de bevalling begon). Samen met mijn partner hebben we ook de body ready method cursus gevolgd. Alles bij elkaar heeft dit bijgedragen aan een hele fijne zwangerschap waarin ik lang fit was en vol vertrouwen uitkeek naar de bevalling, die prachtig was. Tijdens en voorafgaand aan de bevalling heeft Anouk me enorm geholpen en ik zou dit ook iedereen aanraden! Anouk stond altijd klaar om me moed in te praten, te overtuigen dat die bevalling na paar keer valse start echt op gang zou komen en ook was ze een belangrijke steun voor mij partner, zowel vooraf als tijdens de bevalling. Tijdens mijn bevalling kon Anouk op de juiste momenten zorgen voor net dat beetje extra hulp. Kortom, woon je in de buurt, gun jezelf dan de hulp van Anouk, in welke vorm dan ook!

Useful Rapport

Zoë Lilo McCoy 2025.08.04

     

Ik volg sinds 15 weken zwangerschap zwangerschapsyoga bij Fijne Geboorte, en nu ik 38 weken zwanger ben, kijk ik nog steeds elke week uit naar de les. Na lang zoeken naar een vorm van zwangerschapsyoga in Den Haag die écht bij mij paste, kwam ik online terecht bij Fijne Geboorte in Rijswijk. De proefles voelde meteen goed, en ondanks de reisafstand ben ik gebleven. Ook de verhuizing naar de nieuwe locatie was voor mij geen punt. De lessen zijn een fijne balans tussen inspanning en ontspanning. Wat voor mij echt het verschil maakt, is docente Anouk: ze is deskundig, betrokken en weet precies hoe ze een veilige en vertrouwde sfeer kan creëren. Er is altijd ruimte om persoonlijke klachten of wensen aan te geven en daar wordt tijdens de les ook rekening mee gehouden. Een absolute meerwaarde is het informatieve praatje aan het einde van elke les. Anouk bespreekt uiteenlopende onderwerpen op een toegankelijke manier, zoals pijnstilling tijdens de bevalling, houdingen of hoe je bekkenbodemspieren eigenlijk werken. Kortom: Fijne Geboorte doet haar naam eer aan. Het is een plek waar ik me gehoord en gesteund voel, en waar ik zowel fysiek als mentaal echt iets aan heb gehad tijdens mijn zwangerschap.

Useful Rapport

Kayleigh de Koning 2025.07.25

     

Super fijne zwangerschapsmassage gehad om mijn verlof mee in te luiden!

Useful Rapport

Annelieke van Dijk 2025.07.11

     

Hele fijne yogalessen, zowel tijdens de zwangerschap als daarna voor mijn herstel na de bevalling. Ook de zwangerschapsmassage is echt een aanrader!

Useful Rapport

Voorwaarts Mars 2025.07.10

     

Zelf woon ik in Leiden maar via Google kwam ik bij Fijne Geboorte in Rijswijk terecht. Ik dacht ik ga het gewoon een keer proberen, maar ik was meteen hooked. Anouk geeft zulke fijne lessen en mijn zwangere lijf voelt altijd zoveel beter aan na de les. Ook heb ik meer energie en minder lage rugpijn, dus ik ben superblij dat ik haar gevonden heb!

Useful Rapport

L. Harmon 2025.07.07

     

Anouk geeft fantastische prenatale massages. De behandelingen zijn ontspannend en een ideale manier om een moment van rust te pakken tijdens de zwangerschap. Een absolute aanrader voor elke zwangere vrouw!

Useful Rapport

Diane Lansbergen 2025.07.05

     

Behandeling voor dwarsligging gehad. Hele lieve vrouw met veel verstand van zwangerschap en bevallingen. Kreeg ook oefeningen en moxa sticks mee. En Baby is wonderbaarlijk goed gaan liggen binnen een week! Yoga lessen zijn ook top!

Useful Rapport