Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching2026.07.30
Ein herzliches Dankeschön für Ihre Empfehlung! Ich legen viel Wert auf eine empathische Begleitung meiner Klienten, die mir so viel Vertrauen entgegenbringen. Schön, dass Sie sich bei mir so gut aufgehoben fühlen. Ich bin auch in Zukunft gerne für Sie da.
Jen Bigell2026.07.02
"Die anderen schaffen das doch auch total easy, warum ich nicht? Hääää?"
Oder auch: Die Enemies-to-Lovers-Story von meiner To-do-Liste und mir.
"Ich bin so gestresst. Vielleicht ist das der Anfang von Burnout? Oder hab ich doch ADHS? Beides? Oh mein Gott, Hilfe. Ich kann nächste Woche die Schaufel auspacken und mein Nervensystem sechs Meter tief begraben, wenn ich nichts unternehme. Scheiße."
So ungefähr sah mein Gedankengang aus, bevor ich mich bei Herrn Dr. Graf gemeldet habe.
In der ersten Stunde äußerte ich meinen Verdacht: Burnout? ADHS?
Am Ende stand die Diagnose ADHS und mir ist ein riesiger Stein vom Herzen gefallen. Endlich etwas, womit ich arbeiten konnte. Nicht nur das: Da saß ja auch direkt der Profi vor mir, mit dem ich gemeinsam Wege finden konnte, um mich selbst weniger unter Druck zu setzen und mein ADHS besser zu verstehen.
Genau das haben wir gemacht. Gemeinsam Dinge erarbeitet, ausgebuddelt, Möglichkeiten getestet, verworfen und neue Wege gefunden.
Meine To-do-Liste war dabei immer ein besonderer Graus, ob nun privat oder auf der Arbeit.
"Ich muss das noch erledigen. Und das auch. Ich muss da noch anrufen. Ich muss ..."
Ohne groß ins Detail zu gehen: Nix muss. Außer vielleicht Steuern bezahlen. Okay, ja. Naaagut.
Jedenfalls habe ich mich mit der Hilfe von Herrn Dr. Graf unter anderem mit meiner To-do-Liste ausgesprochen. Das war natürlich nicht die einzige Baustelle, aber der Text wird zu lang, wenn ich hier alles aufzähle. Hashtag Meetings und langes Zuhören, zum Beispiel.
Nach einem halben Jahr kann ich sagen: Herr Dr. Graf ist ein einfühlsamer Mensch und absoluter Experte auf seinem Gebiet, den ich jedem empfehlen kann, der Unterstützung sucht!
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching2026.07.02
Herzlichen Dank für dieses großartige Feedback!
Ihre Worte beschreiben wunderbar humorvoll und gleichzeitig sehr treffend, wie blockierend der Leidensdruck vor einer klaren Diagnose sein kann. Die Ungewissheit zwischen Überlastung, Burnout-Symptomen und ADHS betrifft heute viele junge, engagierte Menschen, oft sind auch Führungskräfte und VIPs, die im Rampenlicht stehen und Außergewöhnliches leisten betroffen.
Umso schöner ist es, dass wir gemeinsam und mit praxistauglichen mentalen Tools eine Optimierung Ihrer Situation erarbeiten konnten.
Genau darum geht es in der modernen Therapie: Blockaden zu lösen, den Druck herauszunehmen und funktionierende Strategien zu finden, die exakt zu Ihrer Persönlichkeit passen.
Dass Sie heute so positiv nach vorne blicken, ist der schönste Erfolg unseres gemeinsamen Wegs. Ich danke Ihnen sehr für Ihren Mut, diese Erfahrung so offen zu teilen.
Sie zeigen damit anderen Menschen, die vielleicht in einer ähnlichen Phase feststecken, dass es sich immer lohnt, für die eigene mentale Gesundheit zu investieren und Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Alles, alles Gute für Ihren weiteren Weg!
Jonathan Bodenburg2026.03.10
Ich habe mir jahrelang eingeredet, dass ich keine Hilfe brauche bis ich mich im November letzten Jahres endlich dazu überwunden habe, Unterstützung zu suchen. Rückblickend war das eine der besten Entscheidungen überhaupt. Ich habe lange mit Angststörung und Depressionen zu kämpfen und habe nach wie vor damit zu tun. Bei Herrn Graf habe ich außerdem mit 27 Jahren meine ADHS-Diagnose bekommen, was mir sehr geholfen hat, vieles aus meinem Leben besser zu verstehen. Auch wenn ich noch nicht so lange bei ihm in Behandlung bin, merke ich schon, dass sich langsam etwas verändert. Ich habe nach wie vor mit meiner Angststörung zu kämpfen, aber die Gespräche helfen mir, Stück für Stück mehr Kontrolle zu gewinnen und meinen Blickwinkel auf Dinge, die durch die jahrelange Depression sehr festgefahren waren, zu verändern. Prüfungen waren für mich immer ein großes Problem, aber mit seiner Unterstützung und der Hypnose habe ich es endlich geschafft, meine erste Prüfung zu bestehen. Sie hat mir sehr geholfen, Blockaden und Prüfungsängste zu lösen. Was ich an den Sitzungen bei ihm besonders schätze, ist die entspannte Atmosphäre. Man kann über alles reden, ohne sich irgendwie komisch zu fühlen. Es fällt leicht, sich zu öffnen, und man merkt sofort, dass man ernst genommen wird.
Ich bin sehr dankbar für seine Hilfe und habe zum ersten Mal seit langer Zeit das Gefühl, dass ich auf einem guten Weg bin.
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching2026.03.10
Lieber Herr Bodenburg,
ganz herzlichen Dank für Ihre sehr offenen und berührenden Worte und für das Vertrauen, das Sie in Ihrer Rückmeldung zum Ausdruck bringen.
Allein der Schritt, sich nach vielen Jahren des inneren Kämpfens Unterstützung zu suchen, erfordert oft viel Mut. Dass Sie diesen Schritt gegangen sind, ist eine große und wichtige Entscheidung gewesen.
Umso mehr freut es mich zu lesen, dass Sie bereits sehr gute und wichtige Veränderungen wahrnehmen und beginnen, einen neuen, zuversichtlicheren Blick auf sich selbst und Ihre Situation zu entwickeln.
Die Diagnose von ADHS kann für viele Menschen ein entscheidender Moment sein, weil vieles aus der eigenen Lebensgeschichte verständlicher wird und neue Wege im Umgang mit den eigenen Stärken und Herausforderungen möglich werden.
Ebenso ist es ein außerordentlich großer Erfolg, dass Sie eine Prüfung meistern konnten, die zuvor mit so viel Anspannung und Blockade verbunden war. Solche Schritte zeigen, welches Potenzial in Ihnen steckt und was möglich wird, wenn innere Blockaden sich langsam lösen.
Besonders berührt mich Ihre Beschreibung, dass Sie sich in den Gesprächen ernst genommen fühlen und sich öffnen können. Eine vertrauensvolle Atmosphäre ist eine wichtige Grundlage dafür, dass Veränderung überhaupt entstehen kann.
Dass Sie heute das Gefühl haben, auf einem guten Weg zu sein, ist vielleicht der wichtigste Satz Ihrer Rückmeldung. Veränderung geschieht meist Schritt für Schritt – und genau diese Schritte gehen Sie bereits.
Für Ihren weiteren Weg wünsche ich Ihnen von Herzen weiterhin Mut, Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und viele weitere positive Erfahrungen auf diesem Entwicklungsweg.
Herzliche Grüße
Dr. Thomas Graf
Marc Mühldorfer2025.11.02
Herr Dr. Graf hat mir in einer akuten Lebenskrise mit viel Empathie und einfühlsamen Coaching sehr geholfen. Mir ging es nach wenigen Sitzungen sehr viel besser und ich habe wieder einen klaren Weg nach vorne gefunden. Dafür werde ich ihm für immer dankbar sein.
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching2025.11.03
Vielen Dank für Ihre herzlichen Worte.
Ich freue mich sehr, dass ich Sie in dieser schwierigen Phase begleiten konnte – und dass Sie wieder Orientierung und Zuversicht gefunden haben. Genau das ist der Mittelpunkt meiner Arbeit: Menschen in Krisen nicht allein zu lassen, sondern ihnen einen sicheren Rahmen zu geben, in dem Klarheit wieder entstehen darf.
Mut sich Unterstützung zu holen, ist keine Schwäche – sondern im Gegenteil es ist ein Schritt in Richtung Stärke. Ich wünsche Ihnen für Ihren neuen Lebensabschnitt und Weg alles, alles Gute!
Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr tolles Feedback!
Nicolas K2025.07.10
Ich habe Herrn Dr. Graf als einen äußerst empathischen Therapeuten kennengelernt. Er konnte durch gutes Zuhören und gezielte Fragen schnell meine entscheidenden Knackpunkte ausfindig machen. Er konnte mir dadurch gute, für mich anwendbare und für mich persönlich gewinnbringende Lösungsansätze erarbeiten. Ich arbeite selbst im medizinischen Sektor und habe Herrn Dr. Graf zur „persönlichen Neuorientierung“ konsultiert. Er konnte mir wirklich nachhaltig helfen, die umgebenden und die persönlichen „Knackpunkte“ ausfindig zu machen und effektiv daran zu arbeiten. Die Therapie hat mir persönlich in einigen Punkten die Augen geöffnet. Ich bin froh, auf ihn per Zufall gestoßen zu sein und kann mir gut vorstellen, dass er bei verschiedensten schwierigen Situationen, effektiv dazu beiträgt, gute individuelle Lösungen zu erarbeiten und umzusetzen.
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching2025.07.12
Ich danke Ihnen von Herzen für Ihre wertschätzenden Worte. Es bedeutet mir viel zu lesen, dass Sie in unserer gemeinsamen Arbeit neue Klarheit und tragfähige Lösungswege für sich entdecken konnten – gerade in einer Phase, die nach innerer Neuausrichtung verlangt.
Besonders berührt mich, wie offen und reflektiert Sie sich mit Ihren Themen auseinandergesetzt haben. Solche Begegnungen zeigen mir immer wieder, wie viel Stärke in der Bereitschaft liegt, sich selbst ehrlich zu begegnen – und wie viel in Bewegung kommen kann, wenn wir den Blick auf das richten, was wirklich zählt.
Herzliche Grüße und für die Zukunft weiterhin alles Gute!
Ihr Dr. Thomas Graf
Cloe Dotzel2025.07.09
Ich bin Dr. Graf unendlich dankbar für die Erfahrung, die ich bei meiner Autismus-Diagnose machen durfte. Er ist nicht nur äußerst kompetent und professionell, sondern auch unglaublich freundlich, geduldig und einfühlsam. obwohl Deutsch nicht meine Muttersprache ist, hat er sich wirklich die Zeit genommen, mir zuzuhören und mich zu verstehen nicht nur als patientin, sondern als mensch. Ich habe mich während des gesamten prozesses gesehen, gehört und ernst genomen gefühlt. dank ihm weiß ich jetzt endlich, wer ich wirklich bin. die diagnose war nicht nur eine formale bestetigung, sondern eine antwort auf so viele fragen, die ich mir mein ganzes leben lang gestellt habe Ich verstehe jetzt warum ich so bin wie ich bin und kann endlich anfangen, mich selbst wirklich anzunehmen Ich bin ihm zutiefst dankbar für seine empathie, sein engagement und dafür, dass er mir geholfen hat mein wahres Ich zu erkennen :)
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching2025.07.10
Liebe Frau Dotzel,
Ihre Worte berühren mich sehr – und ich danke Ihnen von Herzen für dieses offene, ehrliche und bewegende Feedback. Das wird vielen anderen Menschen auch Mut machen, sich zu öffnen und sich Hilfe zu suchen.
Es ist mir ein tiefes Anliegen, jedem Menschen mit Achtsamkeit, Respekt und echter Zuwendung zu begegnen – unabhängig davon, welches Thema oder welche Geschichte er oder sie mitbringt. Dass Sie sich in unserem gemeinsamen Prozess gesehen, gehört und verstanden gefühlt haben, ist für mich nicht nur eine schöne Rückmeldung, sondern auch eine Bestätigung dessen, was meine Arbeit im Kern ausmacht. Ich versuche immer meine Gabe der Hochsensibilität – auch, wenn sie manchmal für mich selbst eine Herausforderung ist – im Wohle aller Menschen, die sich mir anvertrauen einzusetzen.
Dass die Diagnose für Sie mehr war als ein Befund – nämlich eine Antwort auf viele persönliche Fragen und ein Schritt zur Selbstannahme – freut mich ganz besonders. Es erfüllt mich mit großer Dankbarkeit, Sie auf diesem wichtigen Stück Ihres Weges begleitet zu haben.
Das sind die Momente, warum meine Arbeit als Therapeut nicht nur ein Beruf, sondern meine ganz persönliche Berufung ist.
Ich wünsche Ihnen von Herzen alles Gute für Ihre weitere Reise – und dass Sie Ihrem wahren Ich auch künftig mit Mut, Mitgefühl und Stolz begegnen.
Mit großer Wertschätzung
Dr. Thomas Graf
Patient2025.02.07
- Rasche Kontaktaufnahme, kaum Wartezeiten sowie hohe Flexibilität bei der Terminfindung.
- Sehr hilfreich für mich ist die klare Gesprächsführung von Herrn Dr. Graf sowie der strukturierte und nachvollziehbare Aufbau der Therapie und der einzelnen Therapiesitzungen.
- Sehr großzügiger, angenehmer und atmosphärischer Therapieraum.
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching
Herzlichen Dank für Ihre wertschätzende Rückmeldung! Es freut mich sehr, dass Sie sich in meiner Praxis gut aufgehoben fühlen und die emphatische und zielorientierte Vorgehensweise unserer gemeinsamen Arbeit als hilfreich empfinden. Eine vertrauensvolle und individuelle Begleitung ist mir besonders wichtig - es freut mich vor allem Ihre großen Fortschritte zu sehen, die Sie bereits gemacht haben.
Auch dass Sie die Praxisräume in Starnberg als angenehm empfinden, bedeutet mir viel. Ein positives Umfeld kann einen großen Unterschied machen - und Sie zeigen, wie viel mit der richtigen Unterstützung und Ihrem eigenen Engagement möglich ist.
Ich freue mich darauf, Sie weiter auf Ihrem Weg zu begleiten!
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching2025.01.28
Herzlichen Dank für die tolle Bewertung!
Patient2024.12.01
Nimmt sich Zeit, hört zu, hinterfragt, wenn für ihn etwas unschlüssig ist, fühlt auf den Zahn, bleibt dran. Fand ihn anfangs ein wenig schnöselig, aber das ist echt ein guter Typ. Gespräche kann ja eigentlich fast jeder, aber auf die Termine mit Herrn Dr. Graf freue ich mich wirklich. Dann hatte ich eine hypnotische Rückführung auf ein Ereignis in meiner Kindheit. Das hatte Herr Graf gut vorbereitet. Alle meine Fragen und Unsicherheiten wurden wirklich gut beantwortet. Die Reise an sich beschreibe ich nun nicht. Aber Herr Graf hat diese wunderbar durchgeführt und begleitet. Im Fazit. Ich fühle mich tatsächlich positiv "anders". Ich freue mich auf weitere Stunden mit Herrn Graf. Irgendwie funktioniert es in meinem Sinne. Danke, Herr Dr. Graf.
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching
Herzlichen Dank für Ihr ausführliches und sehr positives Feedback! Es freut mich sehr, dass unsere Gespräche und die Hypnose für Sie so wirkungsvoll waren und Ihnen neue Perspektiven eröffneten. So können alte mentale Wunden heilen. Ihre Offenheit hat maßgeblich dazu beigetragen, dass die Sitzungen so intensiv und zielführend wurden. Ich freue mich, Sie weiterhin auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen und gemeinsam weitere positive Veränderungen zu ermöglichen. Vielen Dank für Ihr Vertrauen! Herzliche Grüße Dr. Thomas Graf
RNGlaceon2024.11.05
(von Alex D.)
Ein äußerst sympathischer und engagierter Therapeut.
Das wohl seiner Klienten liegt ihm offenkundig sehr am Herzen und sein Umgang mit den Dingen die man an ihn heranträgt ist absolut professionell.
Ich kann ihn jedem empfehlen der auf der Suche nach Hilfe nicht weiter weiß und wirklich etwas verändern will
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching2024.11.06
Über Ihr sehr empathisches Feedback habe ich mich besonders gefreut! Es ist mir immer ein großes Anliegen, Klienten bei all Ihren Themen und schwierigen Herausforderungen nachhaltig zu helfen. Es ist schön, dass es Ihnen jetzt viel besser geht und die Therapie bzw. das Coaching so gut gewirkt hat.
Auf Ihrem Weg weiterhin alles Gute und die Tür steht immer weit offen für Sie.
Herzliche Grüße
Dr. Thomas Graf
Mark2024.08.10
Ich hatte eine sehr konstruktive Session bei Herrn Dr. Graf. Er hört gut zu und ist insgesamt sehr emphatisch. Vielen Dank!!
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching2024.08.21
Herzlichen Dank für das positives Feedback! So eine positive Rückmeldung motiviert mich sehr.
Patient2024.08.08
Was für eine angenehme Erfahrung das doch war? Ich bin zu einer Hypnose vorstellig geworden und bin restlos begeistert! Herr Graf hat eine einfühlsame Art, auf Menschen einzugehen und ein gutes Gespür für die Bereiche, die besondere Aufmerksamkeit benötigen. Diese Kombination von Interesse am Menschen und echter Befähigung ist wirklich nicht häufig zu finden. Bei Herrn Graf fühlte ich mich aber richtig gut aufgehoben - definitiv empfehlenswert!
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching
Herzlichen Dank für das tolle Feedback! Es freut mich sehr, dass sich die therapeutische Hypnose so positiv bei Ihnen ausgewirkt hat. Gleichzeitig finde ich es natürlich schön, wenn Sie mit der Behandlung insgesamt zufrieden waren. ich wünsche Ihnen weiterhin alles Gute!
Mit freundlichen Grüßen
Dr. Thomas Graf
Phillip Zimmer2024.07.10
Ich bin kein Patient von Dr. Graf und war auf der Suche nach einem Arzt. Obwohl Ich bei Dr. Graf leider nicht beim richtigen Facharzt für meine Probleme war, beriet er mich heute telefonisch über ca 20-30 Minuten kostenlos. Er hörte sich in Ruhe mein Anliegen an und konnte mir helfen, an wen ich mich weiter wenden kann.
So einen Arzt kann man sich nur wünschen, der so viel Einsatz zeigt, auch wenn man nicht sein Patient ist.
Vielen Dank nochmals :)
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching
Vielen Dank für das sehr gute Feedback bzgl. des Coachings und Ihre Weiterempfehlung. Es freut mich sehr, dass ich Ihnen auf Ihrem beruflichen und privaten Weg so schnell und gut weiterhelfen konnte.
Herzliche Grüße
Dr. Thomas Graf
Gerd Pohl2024.06.11
Herr Dr. Graf hat mir in einer depressiven Lebensphase schnell und kompetent weitergeholfen, sodass ich mich bereits nach kurzer Zeit wieder sehr viel besser gefühlt habe und schnell mit meiner neuen Lebenssituation besser zurechtgekommen bin. Besonders hat mir während der Therapie die Kombination aus dem strukturiertem Vorgehen von Herrn Dr. Graf zusammen mit einer großen Portion Empathie und Herzlichkeit gefallen.
Durch klare Handlungsempfehlungen konnten bei mir schnell "Quick Wins" erzielt werden.
Ganz herzlichen Dank an Herrn Dr. Graf !
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching2024.06.11
Herzlichen Dank für das tolle Feedback. Es freut mich sehr, dass es Ihnen wieder gut geht und die Therapie so schnell angesprochen hat.
Mit freundlichen Grüßen
Dr. Thomas Graf
Patient2024.06.11
Herr Dr. Graf hat mir in einer depressiven Lebensphase schnell und kompetent weitergeholfen, sodass ich mich bereits nach kurzer Zeit wieder sehr viel besser gefühlt habe und schnell mit meiner neuen Lebenssituation besser zurechtgekommen bin. Besonders hat mir während der Therapie die Kombination aus dem strukturiertem Vorgehen von Herrn Dr. Graf zusammen mit einer großen Portion Empathie und Herzlichkeit gefallen.
Durch klare Handlungsempfehlungen konnten bei mir schnell "Quick Wins" erzielt werden.
Ganz herzlichen Dank an Herrn Dr. Graf !
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching
Vielen herzlichen Dank für Ihre sehr positive Rückmeldung!
Es freut mich sehr, dass ich Ihnen in Ihrer schwierigen Lebensphase schnell weiterhelfen konnte und die Therapie Ihnen in so kurzer Zeit zu spürbaren Verbesserungen verholfen hat. Ihre Worte bestätigen meine Überzeugung, dass die Kombination aus einer strukturierter Behandlung und empathischer, vertrauensvollen Begleitung entscheidend für den Therapieerfolg ist.
Ich wünsche Ihnen weiterhin alles Gute!
Mit freundlichen Grüßen
Dr. Thomas Graf
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching2024.04.08
Sehr geehrte Frau Pällmann,
herzlichen Dank für die sehr gute Bewertung.
Ich wünsche Ihnen weiterhin alles Gute.
Mit freundlichen Grüßen
Dr. Thomas Graf
Lena E.2024.03.02
Ich bin rundum zufrieden. Ich fühle mich gehört und gut aufgehoben. Das Vertrauensverhältnis ist super.
Antwort von Dr. Thomas Graf - 3P Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching2024.03.04
Vielen Dank für die gute Rezension, das freut mich sehr. Weiterhin alles Gute.
Vanessa Stanzel2024.02.19
Vor dem Gespräch mit Thomas war ich sehr verwirrt, was ich eigentlich zur Zeit in meinem Leben möchte und wann ich es realisieren soll. Nach der Session hatte ich viel mehr Klarheit. Obwohl mein Traum während der Sitzung noch so weit weg schien, habe ich ihn ein paar Monate später realisieren können. Ich befand an einem der schönsten Strände der Welt als Alleinreisende, ortsunabhängig arbeitend, knüpfte super schnell Kontakte und dachte an die Session mit Thomas zurück. Ich bin Thomas sehr dankbar für seine Unterstützung und seine einfühlsame, klare Art.
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