Verified Company
Hele betrokken trainers! Waar je normaal bij personal training ongeïnteresseerde trainers naast je hebt staan die vooral druk zijn met zichzelf en hun sportmaatjes, betekent 1 op 1 training hier ook echt 100% aandacht.
Er wordt per individu gekeken wat er voor je werkt, geen training is hetzelfde per persoon. De hulp bij voeding en de wekelijkse meting die ik krijg helpen me enorm bij het behalen van mijn doelen!
Samen met Lucia heb ik veel plezier in m’n training, hoewel ik sporten alles behalve leuk vind!
Het fijne om bij The One te sporten is dat je één op één begeleid wordt. Er wordt rekening gehouden met je beperkingen/blessures, in mijn geval de knie. Daar wordt de training op aangepast en de ene keer gaat dat beter dan de andere keer. Daarnaast word je behandeld waardoor je pijnvrij kan lopen/sporten.
Eind juni ben ik begonnen bij The One, ik wilde wat gewicht kwijt, soepeler en sterker worden. Wat voor mij ook belangrijk was dat ik getemperd zou worden in het sporten want ik ga snel mijn grens over waardoor je meer klachten krijgt dan dat je al hebt. Inmiddels ben ik 10 kilo lichter, vetpercentage mooi gedaald en meer spiermassa opgebouwd. Ik voel me fitter en energieker. Met dank aan Adelina, mijn personal trainer! Zij weet mij telkens weer te motiveren, te stimuleren en ze geeft mij goede adviezen en tips op gebied van bewegen en voeding. Indien nodig behandeld zij mijn spieren rondom de knie, pijnlijk maar functioneel. Ik ben er nog niet maar ga de goed kant op. Het sporten bij The One kan ik zeker aanraden.
Halverwege mijn zwangerschap begonnen bekkenklachten langzaam op te komen. Bij 26 weken waren deze zo heftig dat ik bijna niet meer kon lopen. Na een intake en behandeling bij The One voelde ik mij gelijk een stuk beter! Door laagdrempelige tips en tricks en proffesionele behandeling kom ik zo goed als pijnvrij de dag door en beweeg ik weer een bijna als voorheen. Zeker een aanrader voor iedere zwangere vrouw die klachten ervaart of gewoon lekker in beweging wil blijven! 💪🏻
Na mijn zwangerschap wist ik niet waar ik moest beginnen door 0 spierkracht maar ook bekken/ rugklachten. Door de juiste begeleiding op maat kwam ik er weer bovenop. De behandelingen zorgen ervoor dat je direct pijnvrij bent, zodat je erna direct weer door kan met de training. Perfect, kan het iedere aanstaande/nieuwe moeder aanraden! Je hebt maar 1 lijf, zorg er goed voor.
Na een onvoldoende succesvol medisch traject vanwege een hernia in mijn onderrug, stond ik voor een belangrijke keuze: wel of geen operatie. Als laatste optie om een operatie te voorkomen, vond ik mijn weg terug naar The One, waar ik eerder met veel plezier small group lessen had gevolgd. Eerlijk gezegd was ik in het begin wat sceptisch. Een hernia, kun je dat in basis wel echt behandelen?
Ik startte het revalidatie PT met behoorlijk wat klachten: uitstralingspijn in mijn benen en billen, rugpijn en weinig energie. Tot mijn verbazing merkte ik al snel vooruitgang door de behandelingen en de gerichte training. Mijn lichaam was door de pijn gaan compenseren in mijn heupen, billen en benen, en door dit aan te pakken en te trainen, namen de klachten significant af. Sterker nog, momenteel ben ik veelal klachtenvrij! Inmiddels weet ik wat mijn valkuilen zijn en voel ik geen stress meer als ik af en toe wat klachten krijg. Ik heb zelf de handvatten gekregen om hiermee om te gaan en weet dat ik altijd terecht kan voor een (‘APK’)behandeling.
Ik zit nu in een Get Leaner traject en de resultaten zijn top! Ik word steeds sterker en ben al tien kilo lichter. Over het algemeen slaap ik weer goed (laten we wel realistisch blijven met drie jonge kinderen😅), ik kan weer gemakkelijk tillen, voel me energieker en hoef niet meer na te denken over wat ik wel of niet kan doen qua belastbaarheid. Ik vind het sporten heel leuk en het is ontzettend motiverend om te zien hoeveel vooruitgang ik boek.
Een speciale dank aan Wesley! Hij legt de oefeningen perfect uit, motiveert enorm, denkt goed mee en maakt de sessies ook nog eens gezellig. Ik kan The One en Wesley van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar professionele begeleiding en goede resultaten!
Antwoord van THE ONE | Personal Training & More
2025.07.09
Wat fantastisch om te horen dat je zo'n positieve ervaring hebt gehad met onze revalidatie en het Get Leaner traject! Het is geweldig dat je vooruitgang hebt geboekt en weer klachtenvrij bent, vooral na een uitdagende periode met de hernia. We zijn blij dat Wesley je goed heeft kunnen begeleiden en dat zijn motivatie en uitleg zo waardevol voor je zijn geweest. Je enthousiasme voor het sporten is aanstekelijk, en we waarderen je aanbeveling enorm! Blijf vooral genieten van je training en de resultaten die je boekt!
Ik sport hier nu ruim drie jaar met personal training en ben ontzettend tevreden. Na jarenlang veel knieklachten te hebben gehad, merk ik echt verbetering, ik slaap zelfs weer pijnvrij! De trainingen zijn professioneel en effectief, en de trainers zijn vriendelijk, betrokken en motiverend. Absoluut een aanrader voor wie op zoek is naar persoonlijke begeleiding en goeie resultaten.
Antwoord van THE ONE | Personal Training & More
2025.06.27
Wat geweldig om te horen dat je zulke positieve resultaten hebt behaald met onze personal training! We zijn blij dat je verbeteringen ervaart in je knieklachten en dat je weer pijnvrij kunt slapen. Bedankt voor het delen van je ervaring en je aanbeveling; dat betekent veel voor ons. We kijken ernaar uit om je te blijven ondersteunen op je fitnessreis!
In het voorjaar begonnen met sporten bij The One i.v.m. rugklachten. Door 2x per week gericht te trainen zijn de rugklachten verdwenen, erg blij mee!
Antwoord van THE ONE | Personal Training & More
2025.06.27
Fantastisch om te horen dat je rugklachten zijn verdwenen door je trainingen bij The One! We zijn blij dat je positieve resultaten hebt behaald met onze begeleiding. Blijf vooral doorgaan met je fitnessreis. Bedankt voor je geweldige feedback!
Al enkele jaren heb ik veel last van mijn rug door mijn fysieke werk als hovenier. Drie maanden geleden kwam ik terecht bij The One voor een gratis pijncheck. Tijdens deze check ben ik goed geholpen en behandeld. Er werd echt naar me geluisterd, en er werd direct uitgelegd waar mijn pijn vandaan kwam en wat daaraan gedaan kon worden.
Na vier behandelingen van een half uur was het verschil aanzienlijk: mijn klachten waren met 75% verminderd. Door een combinatie van voeding en sport, afgestemd op mijn situatie en geadviseerd door The One, voel ik me fitter en energieker. Ik heb minder slaap nodig en heb weer echt zin in mijn werk, omdat ik het nu pijnvrij kan doen.
Inmiddels train ik twee keer per week bij The One en ben ik me veel bewuster van wat ik eet en wat gezond voor me is. Elke training voelt goed: er wordt goed naar je geluisterd en – hoe vreemd het ook klinkt – je gaat weg met meer energie dan waarmee je kwam.
Ik kan The One aan iedereen aanbevelen!!
Antwoord van THE ONE | Personal Training & More
2025.06.26
Het is geweldig om te horen dat je zo'n positieve ervaring hebt gehad bij The One! We zijn blij dat onze pijncheck en behandelingen zo effectief voor je zijn geweest en dat je nu weer met plezier kunt werken. Jouw toewijding aan training en gezondere voeding inspireert ons en andere klanten. Bedankt voor het aanbevelen van onze diensten, dat betekent veel voor ons. We kijken ernaar uit om je te blijven ondersteunen op je weg naar gezondheid en welzijn!
The One is een fijne plek om te sporten.
Het is er rustig en de trainers zijn leuk en deskundig. Veel geleerd daar.
Had na knieblessure veel klachten aan mijn been.
Heb 10 behandelingen gehad en bijbehorende oefeningen en het is een stuk beter geworden!
Superblij mee.
Antwoord van THE ONE | Personal Training & More
2025.06.25
Bedankt voor je geweldige review, Greta! We zijn blij te horen dat je de rust en deskundigheid van onze trainers hebt gewaardeerd. Het is fantastisch dat je vooruitgang hebt geboekt na je knieblessure. We hopen je snel weer te zien voor je volgende trainingen!
Ik kreeg plotseling last van ischias en kreeg te horen van een collega over Jan Swarts ga daar maar heen dan merk je het wel. !!! Zo gezegd zo gedaan !! Ik heb een afspraak gemaakt en na de eerste behandeling liep ik al beter oefeningen mee gekregen en gedaan maar kwam met last weer terug bij the one en n liep weer als een kieviet naar buiten toe weer oefeningen mee gekregen en gedaan !! Vandaag de 3e laatste behandeling gehad en voel me stukken beter !!! Ik werd behandeld door elmar super fijne kerel en serieus en met een lach behandeld door hem. Ik zou zeggen heb je plotseling ergens last van ga naar the one voor een paar behandelingen en doe wat ze zeggen is je geld dubbel en dwars waard. Elmar super bedankt 🙏
Gr Roy
Antwoord van THE ONE | Personal Training & More
2025.04.12
Tof! Thanx Roy 🫶🙏🏼
