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Las clases son personales, se percibe desde el principio que la profesora tiene mucho nivel y experiencia con lo que hace.
Me ha ayudado mucho para aprender la relajación que mi cuerpo necesita, al igual que estoy aprendiendo a colocar las diferentes partes del cuerpo correctamente para que los ejercicios tengan sentido. Es muy importante tener al lado una persona que sepa llevar el seguimiento adecuado para lograr los objetivos previstos.
Me gusta mucho la atención recibida por parte de Vanesa.
Gracias
La profe Vanesa se adapta a tus necesidades, estado físico y es súper profesional. Los hipopresivos me están viniendo genial para mí diastasis, después de la segunda cesárea. Recomendable al 100%
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2025.12.02
Gracias Sheila por tus palabras. Seguimos trabajando para que sigas mejorando 💪🏻
Estoy tomando clases de hipopresivos una vez por semana.
Es el mejor tiempo invertido en mi salud.
La monitora está muy capacitada en varias disciplinas que enriquecen la práctica y sabe llevar la clase 100% hipopresivos.
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2025.03.15
Gracias por tu reseña Margarita ❣️. Estoy encantada de tenerte en clase t de compartir contigo temas más profundos. Un besote!
Encantada con las clases, son muy amenas y, gracias a Vanesa, fáciles de entender, a pesar de ser online. Sin duda, seguiré con ella todo el tiempo que me sea posible. Gracias Vanesa!!
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2025.12.02
Gracias Loli. Pues sí, seguimos juntas y para mí es todo un placer ♥️
Vanessa es una gran profesional con un amplio conocimiento en yoga para embarazadas. Con sus clases he conseguido mantenerme en forma durante el embarazo y me ha ayudado a conocer técnicas de relajación, respiración y poder entender todas las etapas del embarazo por las que estaba pasando mi cuerpo. Los estiramientos en yoga me han permitido estar ágil y sentirme muy bien en los 9 meses ya que empecé con ella en la semana 7. La recuperación postparto ha sido muy rápida y sé reconocer mi cuerpo para poder seguir trabajándolo en el postparto. Recomiendo sus clases 100% ya que además el ser online me ha permitido conciliar mi vida profesional y personal con las clases sin perderme ni una.
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2024.05.28
¡Gracias Paula!
Me siento afortunada de haberte acompañado durante estos meses, de ver la evolución de tu embarazo y de charlar contigo y compartir experiencias.
Ha sido un regalo tenerte como alumna.
Un besote 💋
Me siento afortunada de haberte acompañado durante estos meses, de ver la evolución de tu embarazo y de charlar contigo y compartir experiencias.
Ha sido un regalo tenerte como alumna.
Un besote 💋
Vanessa me ayudó muchísimo en la preparación al parto y en el estado fisico durante el embarazo. Recomiendo totalmente sus clases prenatales, tanto las prácticas/deportivas como las teóricas/talleres.
En cuanto pueda comenzaré el posparto con ella también.
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2024.05.28
¡Gracias guapetona!
Un placer acompañarte en este viaje de transformación tan importante en tu vida.
Nos vemos en unas semanas 😉
Vane.
Un placer acompañarte en este viaje de transformación tan importante en tu vida.
Nos vemos en unas semanas 😉
Vane.
Encontré las clases de Vanessa en Google sin tener ninguna referencia de ella y decidí probarlo. Definitivamente fue una buena decisión, las clases me han ayudado a mantener la calma, a relajarme, y a mantenerme en forma durante el embarazo con ejercicios adecuados a mi estado, para llegar al parto de la mejor manera. Además Vanessa es super agradable, muy profesional y comprometida, siempre dispuesta a resolver cualquier duda, o a referirte a otro profesional si ella no es experta. Si vuelvo a estar embarazada me volveré a apuntar, y lo recomiendo mucho.
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2024.05.28
Gracias Mer 🫶
Vanessa es mucho más que una profe de Yoga especializada en embarazo y postparto. Es toda una especialista en el mundo de la maternidad y está súper informada y abierta a compartir sus conocimientos y experiencias con todas las futuras mamás.
Las clases las lleva muy bien preparadas, pero lo mejor es los recursos que tiene para adaptarse a nuestra situación de cada día, molestias etc. de las que está siempre muy pendiente. Además, está pendiente de adaptar los ejercicios a las que estábamos de más semanas de embarazo y nos daba pautas específicas. He disfrutado de cada una de las clases y he aprendido mucho con sus charlas y sesiones, que me han ayudado a adentrarme poco a poco en el mundo de la maternidad.
Mil gracias por el cariño que pones a tu trabajo!
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2023.07.22
Gracias a ti Fany por confiar en mí y permitirme acompañaros en esta etapa tan bonita en vuestras vidas. Para mí es un placer tener alumnas como tú, tan dispuestas a aprender y a participar. Espero poder verte más adelante en las clases de yoga con bebés 😉. Un abrazo fuerte.
Me sentí muy bien acompañada por Vanessa, que adapta continuamente sus sesiones y sus recomendaciones a cada alumna según sus necesidades. Mucha profesionalidad, calidad humana y esmero para atendernos y compartir su conocimiento y experiencia con nosotras. ¡Totalmente recomendable!
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2023.03.01
Gracias Diana ❣️, un placer bonita.
Hago yoga para embarazada con Vanessa desde hace semanas, y estoy encantada. Me ha ayudado a hacerme mucho más consciente de mi suelo pélvico, de cómo cuidarlo. Estoy segura de que será un aprendizaje muy valioso no sólo de cara al parto y al post parto, sino también para mí día a día.
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2023.01.25
Hola Alba!!
Gracias por compartir tu experiencia.
Cuando he leído tu mensaje he pensado lo siguiente que quiero compartir contigo.
Efectivamente, cuidar de tu suelo pélvico no sólo es importante durante el embarazo, el posparto y tu vida, sino también para tu pequeña, porqué la podrás acompañar con este conocimiento y ayudarla a que tenga un suelo pélvico sano.
Gracias por confiar en mí en estos meses. Espero conocer a la peque en breve.
¡Un abrazo!
Gracias por compartir tu experiencia.
Cuando he leído tu mensaje he pensado lo siguiente que quiero compartir contigo.
Efectivamente, cuidar de tu suelo pélvico no sólo es importante durante el embarazo, el posparto y tu vida, sino también para tu pequeña, porqué la podrás acompañar con este conocimiento y ayudarla a que tenga un suelo pélvico sano.
Gracias por confiar en mí en estos meses. Espero conocer a la peque en breve.
¡Un abrazo!
Me ayudaste mucho Vanesa,para hacer ejercicios dos meses antes de dar a luz...a parte de caminar,lo que hacía en tus clases guiadas,fue lo mejor que pude hacer....y tus charlas enfocadas a posturas durante el parto.....al margen de tu predisposición,paciencia,cariño....tenía que haberte encontrado antes.....se lo recomendarían a cualquier chica que quiera sentirse mejor,coger confianza en si misma y en su cuerpo.....muchas gracias por todo Vanesa,Iría y yo te mandamos un abrazo gallego desde Toledo.
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2025.12.02
Hola Cristina, fue un pla er para mí poderos acompañar a tiny tu bebita. Un besote!
Hace poco que he empezado las clases con Shivalans online y estoy muy contenta con el trato personalizado y el gran conocimiento y sensibilidad de la profesora. Shivalans pone un mayor énfasis en adaptar la práctica de yoga e hipopresivos a las necesidades de cada una, en lugar de preocuparse tanto por la ortodoxia de las técnicas. Además del yoga y los hipopresivos, nos enseña a cuidar de nuestro suelo pélvico, a tomar consciencia y corregir posturas y movimientos que nos pueden dañar, y nos porporciona herramintas para el descanso mental. Además, tiene un muy entrenado "ojo" para detectar nuestros sutiles movimientos a través de la pantalla. Son unas clases muy recomendables por todo lo que nos llevamos para cuidar respetuosamente de nuestro propio cuerpo y mente.
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2025.12.02
Hola Irene, muchísimas gracias por tu reseña. Me siento muy orgullosa de poder ayudarte y acompañarte. 3 años ya que me acompañas. ¡Guau!
Hice yoga con Vanessa en el último trimestre del embarazo y la verdad que fue genial la experiencia, lástima de no haber empezado antes!
Las clases son muy amenas con distintas prácticas de yoga, además te corrige las posturas y adapta los ejercicios si tienes alguna molestia.
Además también te da algunas charlas relacionadas con el embarazo, parto y crianza con las que te sientes acompañada en esta etapa tan especial.
Ahora estoy con las clases de yoga e hipopresivos para mejorar en el posparto y también muy contenta. Son bastante completas porque se hacen ejercicios activos, hipopresivos, algunas posturas de yoga y también parte de meditación :)
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2022.07.02
Gracias María!!! Me alegro de que hayas disfrutado las clases 🤗
Hace 1 mes que he empezado las clases de hippresivos y yoga online con Vanessa, y no puedo estar más agradecida. Adapta las clases completamente a tus necesidades, y parece que está ahí a tu lado porque lo ve todo. Competente y pasionada por lo que hace un auténtico placer, por primera vez alguien consigue motivarme por ocuparme de mi cuerpo. A pesar de la distancia barcelona-suiza.Millones de gracias ! Laura
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2022.10.28
Hola Laura,
Si lo veo todo, jajajaja. Cosa de mis años de experiencia y mi propia práctica.
Un placer haberme encontrado contigo y poderte ayudar en la distancia. ¡A seguir trabajando!
Un abrazo
Si lo veo todo, jajajaja. Cosa de mis años de experiencia y mi propia práctica.
Un placer haberme encontrado contigo y poderte ayudar en la distancia. ¡A seguir trabajando!
Un abrazo
He hecho clases de yoga durante el embarazo con Vanessa y no puedo estar más contenta. Me ha ayudado a conectar con mi cuerpo y mi bebé a la vez que he podido ir dándome cuenta de los cambios en mi movilidad debido al embarazo e integrarlos en mi nueva manera de moverme. Vanessa es profesional y cercana a la vez y en las clases tanto online (en directo) como en vivo siempre está vigilando a todos los alumnos y adecuando los ejercicios según nuestras patologías y limitaciones. ¡La recomiendo muchísimo!
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2022.08.09
Hola Gisela!!
Muchas gracias por tu reseña🤗🤗.
Sé que has estado muy agusto haciendo las clases presenciales conmigo en Omshanti y me siento muy agradecida por ello. Además te quiero dar las gracias porque confiaras en mí y me dieras la oportunidad de acompañarte en formato Online. Experiencias como la tuya me ayudan a seguir avanzando y mejorando.
Disfruta mucho de tu maternidad intentando ver el lado positivo de la misma. Cualquier cosa que necesites ya sabes dónde encontrarme 😉. Un besote😘
Muchas gracias por tu reseña🤗🤗.
Sé que has estado muy agusto haciendo las clases presenciales conmigo en Omshanti y me siento muy agradecida por ello. Además te quiero dar las gracias porque confiaras en mí y me dieras la oportunidad de acompañarte en formato Online. Experiencias como la tuya me ayudan a seguir avanzando y mejorando.
Disfruta mucho de tu maternidad intentando ver el lado positivo de la misma. Cualquier cosa que necesites ya sabes dónde encontrarme 😉. Un besote😘
Las clases de yoga para embarazadas con Vanessa han sido un espacio importantísimo para mi durante el embarazo. Encontré en ellas un espacio de conexión con mi pequeña, de paz, de escuchar a mi cuerpo. Desde el inicio me sorprendió la facilidad con la que Vanessa detectaba las posturas a corregir aún siendo online y la capacidad de adaptarnos la clase en función de las necesidades o molestias que tuvieramos ese día. Siempre tan amable, divertida y disponible. No podría estar mas satisfecha de haber tenido la suerte de encontrar a Vanessa en esta etapa y estar acompañada por ella durante mi embarazo. Mil gracias!!!
Reply from Estudio Shivalans Yoga
2022.07.02
Aishhh Eva, me has emocionado con tu reseña 😭.
Muchísimas gracias por tus palabras y por haber confiado en mí durante estos meses.
Me ha encantado poderos acompañar, a ti y a tu bebita, en esta etapa tan especial de vuestras vidas.
Saber que has disfrutado de las sesiones me hace sentir feliz porque no solo tú te has beneficiado de la práctica sino que tu bebita ha podido sentir tu conexión hacia ella iniciando su vida con mucho amor ❣️
Muchísimas gracias por tus palabras y por haber confiado en mí durante estos meses.
Me ha encantado poderos acompañar, a ti y a tu bebita, en esta etapa tan especial de vuestras vidas.
Saber que has disfrutado de las sesiones me hace sentir feliz porque no solo tú te has beneficiado de la práctica sino que tu bebita ha podido sentir tu conexión hacia ella iniciando su vida con mucho amor ❣️