Ich danke dir Bernadette, du erwähnst es auf den Punkt genau: Der Nutzen ist so wertvoll, wie wir es umsetzen täglich: Beständigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg! Dein gesundheitsrelevanter Lebensstil ist Gold wert!
Frank Zimmerli2025.10.21
Keren hat für unseren Samariterverein einen Vortrag „Kraft im Alter“ gegeben. Er war lehrreich und kurzweilig und ich hoffe, dass unsere Mitglieder von seinen wertvollen Tipps profitieren. Sehr zu empfehlen.
Ich bin begeistert von dem Beitrag, welchen alle aktiv bei den Fitness-Tests geleistet haben und dem ungebrochenen Interesse jedes einzelnen Teilnehmers während dem gesamten Vortrag! Danke für das Empfehlungsschreiben Frank!
beate kossmann2025.10.10
Keren ist ein herausragender Coach. Seine positive, motivierende Art sorgt dafür, dass ich mich jedes Mal auf das Training freue. Die Übungen sind so abwechslungsreich gestaltet, dass keine Einheit der anderen gleicht – Langeweile kommt garantiert nicht auf. Besonders beeindruckend ist, wie großzügig Keren sein umfassendes Wissen in den Bereichen Sport, Ernährung, Bewegungslehre, Physiotherapie und Stretching teilt. Jede Trainingseinheit bietet nicht nur körperliche Herausforderung, sondern auch wertvolle Impulse zum Lernen und Weiterentwickeln. Kurz gesagt: ein rundum inspirierendes Coaching-Erlebnis.
Vielen herzlichen Dank für dieses maximal positive und inspirierende Feedback liebe Bea!
Deine Worte bedeuten mir unheimlich viel und ich freue mich riesig, dass du die Begeisterung und Motivation mit mir teilst. Ich nutze meine eigene Wahrnehmung ebenfalls, um die Lektionen spannend zu gestalten. Die Freude auf unsere Trainingseinheiten beruht somit auf Gegenseitigkeit! Ich teile mein Wissen sehr gerne mit dir und habe auch schon viel von dir gelernt!
Das Wissbegierige und die Weiterentwicklung gehören einfach dazu.
Ich schätze die interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten sehr,um dich als Personal Trainer in meinem Fachgebiet kompetent zu unterstützen.
Damit ich den vielen Komplimenten stets gerecht bleibe, nehme ich nächste Woche bereits an der nächsten Women‘s Health Weiterbildung teil.
Auf viele weitere inspirierende Trainingseinheiten!
Sportliche Grüsse,
Keren
Giovanni Fantacci2025.09.27
Empfehlenswertes Personal Training. Einfühlsam und sehr kompetente Tipps.
Ich bedanke mich herzlichst für die Empfehlung mit der menschlichen und sachlichen Kompetente. Gleichzeitig bin ich unglaublich stolz darauf , diese von einem erfolgreichen Greifenseelauf-Finisher 2025 erhalten zu haben 💫
Luisa Wildhaber2025.09.02
Von Anfang an habe ich mich verstanden und in den besten Händen gefühlt – mit absoluter Professionalität und Sympathie.
Keren erkannte sofort die Ursache meiner Knieschmerzen, erklärte sie mir und verbesserte meine Lauftechnik. Schon nach einer Woche Training mit der neuen Technik waren die Schmerzen weg. Heute laufe ich nicht nur, als würde ich fliegen, sondern auch ohne Angst, meinem Körper zu schaden. Danke 🙏🏼
Laufen wie fliegen 💫 das bringt es genau auf den Punkt- Die längere Flugphase verkürzt die Bodenkontaktzeit und somit den Impact auf die Knie, welche dann ihre Funktion wieder vollständig erfüllen können ohne Angst oder Beschwerden und mit positiver Wirkung🫶🏁
Danke für das Vertrauen und die exzellente Umsetzung Luisa. Die Sympathie ergänzt die Laufökonomie 👟
Christine Mangold2025.05.26
Wir danken Ihnen unendlich für alles! Wir denken oft an Sie, und wissen dass alles was Jens bis jetzt erreicht hat ist dank ihr Engagement, Professionalität und grosse Empathie! 🙏🙏🙏🫶🫶
Wenn das Trainingsziel und die Befindlichkeit als Mensch sich in der Mitte treffen, dann ist dies ein voller Erfolg 🫶🙏
Thomas Gut2025.05.15
In einer Phase, in der ich körperlich und mental stark gefordert war, hat mich Keren Lopata als Personal Trainer begleitet. Unser gemeinsames Ziel: Meine Fitness, Belastbarkeit und Lebensqualität spürbar zu verbessern.
Mit seiner ruhigen, motivierenden Art, seinem klaren Blick und viel Feingefühl hat er mich gezielt und effektiv gefördert. Keren versteht es, den Menschen als Ganzes wahrzunehmen und das Training genau darauf abzustimmen.
Der Erfolg spricht für sich: Ein umfassender Executive Check bei Hirslanden hat meine Fortschritte eindrucksvoll bestätigt. Ich war zur Form meines Lebens gekommen.
Wer persönliche Begleitung auf höchstem Niveau sucht und bereit ist, in sich selbst zu investieren, findet in Keren den richtigen Partner.
Vielen Dank Thomas, dass Du in Deiner Rezension auch die positiven mentalen Aspekte ansprichst. Es zeugt von großer Stärke, dass Du Dich intensiv mit dem Thema auseinandersetzt und mit Deinem Schreiben andere ermutigst, sich auf eine gesundheitsorientierte Lebensstiländerung einzulassen. Unter professioneller Anleitung einen positiven Weg zu gehen, ist ein wertvoller Schritt.
Der ganzheitliche, systemische Ansatz ist für mich als Personal Health Coach die Grundlage, um Menschen personenzentriert zu unterstützen und sie auf ihrem Weg zu einer gesünderen und optimierten Lebensweise zu begleiten.
Dass diese Herangehensweise durch den Executive Check der Hirslanden bestätigt wurde, ist für mich eine herausragende Anerkennung und ergänzt Dein hochgeschätztes Lob auf besondere Weise.
Herzlichen Dank, dass Du mir 5 Sterne gibst und so eine vertrauensvolle Basis für alle schaffst, die sich in einer ähnlichen Lebensphase befinden.
Life is wonderful!
Sandra Weber2025.05.13
Keren war ein absoluter Glücksgriff! Motivierend, kompetent, läuferisch und menschlich top. Kann ihn absolut empfehlen.
Mit dem Glücksgriff hast du bei mir Glücksgefühle ausgelöst Sandra und dies ist auch ein oft vergessener Grund, warum wir alle trainieren. Du hast mir geholfen, Serotonin und Dopamin auszuschütten mit dieser lieblichen Rezension und das selbe passiert während dem Laufen! Dass ich des Weiteren menschlich top bin ist ebenfalls bezaubernd von dir Beschrieben. Nochmals an dich das Kompliment meinerseits, für deine Körperwahrnehmung, welche die Umsetzung der Laufschule so hervorragend- inklusive Lauf-Event in Genf zum Gelingen gebracht hat! Weiter so 👏🏻 Das Rezept für die nächsten Erfolge hast du in unserem Gespräch ebenfalls bereits ausformuliert, bravo! 🍀
Sharon Da Silva Carneiro2025.02.07
Ich war eigentlich eher unsportlich, aber dank Keeren habe ich wieder Motivation gefunden, regelmässig Sport zu machen. Ich freue mich jede Woche auf unsere Sessions! Er ist sehr geduldig, super nett und nimmt sich immer die Zeit, jede Übung genau zu erklären und vorzumachen. Das Training macht grossen Spass, und ich merke, wie ich mich stetig verbessere. Ich freue mich auf weitere Sessions mit ihm!👍🏼😄
Liebe Sharon, ich freue mich sehr dir zu intrinsischer Motivation verholfen zu haben und bin stolz darauf, dass du neuerdings auch zusätzlich zu unseren Trainings regelmässig Sport im Fitness Center machst! Deine Komplimente sind Gold wert für mich und wenn potentielle Klienten dies lesen, nehme ich gerne Stellung zur Übungs-Erklärung, welche wie folgt abläuft:
- Name und Funktion der Übung
- Ausgangsposition
- Bewegungsidee
- Optionen
- Korrigieren oder loben
- Nutzen und Technik zusammenfassen 👑
Der wichtigste Faktor ist jedoch, dass es wie von dir erwähnt, grossen Spass macht und eine stetige Verbesserung dein Lohn ist! 🥇
Barbara Terpoorten2025.02.05
Keren ist der perfekte Trainer für mich: humorvoll, individuell, abwechslungsreich, perfekt abgestimmt und vorallem nachhaltig! Seine Motivation kommt von Herzen und spornt mich an. Eben perfect-workout!!!💪🏼 Bikinifigur das ganze Jahr-zumindest fühlt es sich so an.
Es ist eine wahre Freude, dich bald zwei Jahrzehnte auf deinem Fitnessweg begleiten zu dürfen!
Deine Kreativität im Schaffen und Disziplin im Trainieren und der Ernährung hat deine Familie auch gleich soweit gebracht, dass die mittlerweile erwachsenen Kinder diesen Mindset auf allen Lebensebenen wiederspiegeln
Ich freue mich auf weitere Jahrzehnte mit dir als Aushängeschild des Erfolgs von gesundheitsrelevanter Lebensstilführung👏🏻!!
Die Kraft vom Workout in Lebenskraft adaptiert und die Ausdauer vom Cardio in den Alltag integriert 🥳
Fernanda Weiden2025.01.05
I’ve been training with Keren for almost two years. I love his energy, the variety he brings to my training routines and also how curious and knowledgeable he is about all things health, fitness and nutrition.
After two pregnancies, getting back to feeling great in my own body was very important. Keren helped me get there while respecting my recovery postpartum. I feel just as strong as I was before and getting ready to run my first half marathon.
Thanks Keren!
In the time we have been training together so far i was able to learn a lot from you!
On one hand you are a experienced climber and Sparta race action hero🤙🏻💯☄️
But your personal quality with many exciting and beneficial projects for your Environment is also outstanding!🫶
I am convinced that your unique human quality has also a huge positive effect on your health!
Topics such as cycle-based training approaches and later the specific needs around the menopause have often received too little attention in training and further education. With my participation in further education in 2025, we are starting right here and creating well founded insights into the important, often neglected topics in order to support women in their health as best as possible 💪🏽
I am also delighted to be able to support you to the best of my knowledge and belief for your upcoming event with my latest Long Distance Running Coach certification from what i believe to be the best running coach in history. It will be a fantastic start in to the new Year 👟😊⭐️
Fausto Cartillone2024.12.17
Ich habe die Zeit mit Keren sehr genossen! Er ist unglaublich professionell und erfahren auf vielen Gebieten. Er ist nicht nur ein Spezialist für Sport, sondern erfahren in vielen Bereichen. Gesundheit, Ernährung, Beweglichkeit, Recovery, Vorbereitung Rennen, TRX, Stretching etc. Ich habe jede Lektion wie eine Ausbildung angesehen und jedes Mal viel mitgenommen. Ehrlich gesagt, habe ich soviel gelernt, wie in den letzten 15 Jahren 😹. Danke vielmals 🙌
Vielen herzlichen Dank für Deine fachspezifische Rezension Fausto! Erfahrung bedeutet ja nicht automatisch Fachwissen und daher schätze ich Deine Meinung zu meinen Spezialitäten als gesundheitsorientierter Personal Health Coach sehr! Dies, zumal Du erprobt bist als erfolgreicher Triathlet und jahrelange eigene Trainingsdaten mitgebracht hast. Ich bin gespannt auf Deine Resultate im HYROX, Du wirst mit Deinem Kampfgeist auch hier die Grenzen bestimmt neu definieren!
Christelle Vielhaber2024.11.07
Keren is an exceptional running technique coach! His clear, focused and tailored guidance makes a noticeable difference in improving both running form and efficiency. I highly recommend Keren to anyone serious about maximizing their performance while preventing injuries!
Danke für die knackige Umsetzung im Training und diese wertvolle Rezension von dir als Klient, welcher schon davor sehr professionell mit Wissen zum Thema Lauftechnik gearbeitet hat!
Timo Schönewolf2024.06.10
Das Training mit Keren ist immer top. Ich Lerne bei jeder Session dazu, es ist fordernd und genau was ich brauche.
Abgesehen von meinem Körper sehe ich die Fortschritte auch in anderen Bereichen.
Meine erste MTB-Fahrt der Saison rauf zum Höcklertrail hab ich z.B. gleich mal in Rekordzeit geschafft!
Vielen Dank erst mal für diese Bestnote! Ich kann das Kompliment auch der erbrachten hohen Leistungsbereitschaft Deinerseits an Dich richten. Den polysportiven Ansatz dieser Rezension finde ich besonders spannend, Fitnesstraining hilft für jegliche weitere körperliche Aktivität auf jeden Fall als Basis. Ich freue mich darauf gemeinsam kontinuierlich alle Aspekte des gesundheitlich relevanten Lebensstils weiter zu pflegen!
Valentino Trinh2024.05.27
Mitarbeiter vom Migrationsamt: Workshop durchgeführt durch Keren
Ich habe die wichtigsten Tools für meinen Alltag gelernt und mitgenommen, die mir ein gesünderes Leben ermöglich, vorallem wenn es um die richtige Körperhaltung (inkl. Dehn- und Gelenkübungen) geht und das Vermeiden von Rückenschmerzen.
Ich empfehle Keren herzlich an alle weiter. Eine sehr energetische, kompetente und positive eingestellte Persönlichkeit.
Beste Grüsse
Valentino Trinh
Vielen Dank für das Resümee zum Konzept Rückenschulung.
Du hast mich mit Deinem Wirken begeistert und Ihr alle habt mir gezeigt, wie viel positive Energie in einem harmonischen Team zum Erfolg am Arbeitsplatz führt.
Diese Komponente hat auch einen massiven Effekt zur gesundheitsrelevanten Wirkung im Alltag!
Herzlichen Dank auch, dass Du Dir Zeit genommen hast diese berührenden Worte an mich zu richten und als Signal an alle, welche Interesse an solchen Workshops haben.
Beste Grüsse Keren
Johana Beuf2023.11.02
I decided to work with Keren after my first pregnancy. The situation was pretty bad for me - I had put on about 10 KG during Covid and did not have the time to lose the weight before I got pregnant. During pregnancy I put on 20+ KGs (stopped counting because it was too depressing). So 3 months after my son was born, I decided to start working out again with the support of Keren. Keren gave me great advice on eating habits but mostly, he adapted the sessions to what I wanted to do and the goals I had. I really wanted to get back into running so Keren helped me understand the running techniques, training frequency, recovery, technique exercises as well as some core and full body work out routines to support me. And it worked! After 10 sessions with Keren, I had lost all my pregnancy weight and had started losing my COVID weight. My BMI was back into the "normal" category and I could see a clear difference in my figure. More importantly, I created new habits that allow me today to continue losing weight and achieving my target - only 4 KGs to go! And on top, I successfully ran last week end my first half marathon in many years. So if you are motivated and need someone to help you achieve a challenging target, Keren will be able to help. Thank you again Keren for the support and help! Johana
First of all, congratulations on your successful half marathon! I was at the SwissCityMarathon at the same time and also looked after a successful client for his debut. So there were a woman and a man from my team :)
Every (future) athlete with marathon ambitions should, like you, complete the video analysis for running economy with me at the start. This means you can build the structure with peace of mind without putting any strain on your joints.
A very important point that you mentioned is nutrition: I thank you for the seamless implementation of a nutrition agenda that guaranteed weight loss!
I can also agree with you about the importance of core training, this is the basis for the whole body muscles!
You did everything right with the health-relevant lifestyle adjustment. I recommend that all readers of this review include training in their pre-pregnancy planning. This means they will be able to build up a bit of a lead in comparison.
I congratulate you as a model for everyone who thinks that Covid or other barriers are a final obstacle to achieving their goals. With iron will, realistic goals and discipline, you have shown how it can be done!
With 10 training units, you have made great strides towards success and not only internalized a goal in mind, but integrated the system into your everyday life!
Since the BMI is in the green range, things also look good for all other health parameters. I also thought it was great that you decided to have a body composition measurement with me in order to check the fat percentage too!
Thank you for letting me coach this process!
Joram Berlowitz2023.06.21
Keren glänzt mit seiner Erfahrung und seinem Fachwissen. Das Training macht Spass und motiviert, seine Tipps sind wertvoll und effektiv. Ich kann ihn als Coach und Trainer wärmstens empfehlen 👍💪
Es ist nicht selbstverständlich, dass Erfahrung und Fachwissen im Einklang sind. Deshalb bedanke ich mich ausserordentlich für die Hervorhebung dieser zwei Komponenten und werde weiterhin fortlaufend mindestens 20h Weiterbildungen jährlich garantieren 😀👍🏼
Chirurgie Clement2023.04.10
Äusserst professionelles, individuelles und abwechslungsreiches Training mit flexiblen Trainingszeiten zu Hause oder auch via Zoom. Keren ist ein überaus motivierender Trainer mit viel Humor. Er verfügt überdies über vertiefte und stets aktuelle sportphysiologische und medizinische Kenntnisse und lässt diese ins Training einfliessen. Das Training macht sehr viel Spass und zeigt tolle Erfolge.
Meine ersten sechs Kilometer mit dem neuen Laufstil sehr erfolgreich absolviert. Ich hatte das Gefühl, ewig so weiter Joggen zu können, ein voller Erfolg. Vielen herzlichen Dank für die Tipps🙏🏼 freue mich auf unser nächstes Training. DANKE!
Ich bin stolz auf Dich Chris, dass Du bereits nach der ersten Personal Training- Laufeinheit ein solches Gefühl des Erfolgs hast! Es macht mich glücklich so schnell eine Laufrevolution mit Dir voranzutreiben! Mit diesem System werden wir alle weiteren Schritte für entspanntes und effizientes Laufen bis zum Halbmarathon kultivieren, aber vor allem das Laufen im Alltag zur beschwerdefreien Normalität machen 😊
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