Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health Reviews

samanta arrigo 2025.07.23

     

Avevo già provato di tutto: diete, creme, tisane, allenamenti. Ma il gonfiore restava, gli inestetismi pure… e ogni volta la solita frustrazione: “Evidentemente sono fatta così.” Solo che non mi riconoscevo più, soprattutto nelle gambe e nella pancia. Poi ho scoperto il percorso combinato dieta e massaggi linfodrenanti con tecnica brasiliana Io avevo pochi chili da perdere, ma quello che cercavo era leggerezza, tono, sgonfiore. E in 3 mesi ho perso una taglia. La pelle è molto più compatta, le gambe meno pesanti, e gli inestetismi visibilmente ridotti. Ora posso finalmente mettere i pantaloncini senza sentirmi a disagio. È stato tutto molto professionale, ma anche umano. Mi sono sentita ascoltata, accompagnata, e soprattutto… capita. Non era “dimagrire”, era ritrovare un corpo in cui stare bene. Grazie Monica. Grazie Daniele. Il vostro lavoro insieme è la rivoluzione che aspettavo da tempo.

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.07.26

Grazie di cuore, Samanta 💛 Hai colto perfettamente il senso del nostro lavoro.. non si tratta solo di numeri sulla bilancia, ma di tornare a sentirsi bene nel proprio corpo con leggerezza, tono e serenità. Siamo felici di averti accompagnata in questo percorso, con ascolto e senza forzature. Grazie per la fiducia e per averci permesso di fare squadra con te. Un abbraccio da me e da Daniele!

Katherine O. 2025.07.20

     

I know lymphatic drainage massages well, and when I saw it was the Brazilian technique, I was immediately interested. I’ve done them many times—I know they work. But for me, the effects were always temporary. The swelling would come back, and deep down I knew why: my diet wasn’t helping. What convinced me this time was the complete approach. No promises, no illusions. Finally, someone who tells you the truth: if you’re not ready to commit to nutrition and some physical activity, there’s no point in starting. And no—it doesn’t take all the extreme sacrifices I thought it would. It’s actually manageable. I really appreciated the evaluation session. It helped me understand everything before diving in. And for once, I felt welcomed—not judged!

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.07.26

Thank you so much, Katherine 💚 We truly believe that real, lasting change comes from a complete and honest approach, one that respects your body, your rhythm, and your reality. I’m glad you felt welcomed and truly seen during our time together. That first evaluation is often a turning point.. not just for the plan, but for building trust. It was a pleasure working with you! Warmly, Monica.

Laura C. 2025.07.12

     

Ero scettica, ma non avevo mai visto un programma che unisse alimentazione e massaggi drenanti. Ho prenotato la valutazione e quello che mi ha colpita è stata l’onestà: nessuna promessa miracolosa, solo ascolto, professionalità e un piano realistico. Settimana dopo settimana il mio corpo ha iniziato a cambiare: meno gonfiore, gambe più leggere, pancia più sgonfia!! Mi sono sentita ascoltata, rispettata e soprattutto accompagnata con competenza. Per la prima volta, non ho avuto la sensazione di “pagare per provare”, ma di investire davvero in me.Non è la solita dieta. Non è il solito massaggio. È un lavoro completo e profondo, e per me, è stato un punto di svolta!

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.07.26

Grazie di cuore, Laura! Mi fa davvero piacere sapere che ti sei sentita ascoltata, accompagnata e che questo percorso ti abbia fatto percepire un cambiamento reale e non solo nel corpo, ma anche nel modo di prenderti cura di te. È proprio questo il nostro obiettivo: un lavoro profondo, sostenibile e rispettoso di ogni persona. Grazie per la fiducia 💚 Un abbraccio, Monica.

Frank S. (Don Franko di Pankow) 2025.07.07

     

La dottoressa Antoniucci ed il suo team sono persone molto competenti. Ci si sente compresi ed accolti durante tutto il percorso. La consiglio vivamente.

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.07.26

Grazie di cuore, Frank! Sapere che ti sei sentito accolto e compreso durante il percorso è per me la conferma che stiamo lavorando nella direzione giusta. Ti ringrazio per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza. Un caro saluto, Monica.

Irene 2025.06.30

     

I recently completed a 6-month program with this incredible nutritionist, and my experience has been nothing short of amazing. My main goal was to improve my relationship with food and better understand what works for my body — and I achieved exactly that and so much more. What truly sets her apart is her holistic approach. She creates a personalized plan tailored to your specific needs, but it’s not just about the diet — it goes far beyond that. Each session included conversations about my emotional well-being and mental health, which played a huge role in supporting sustainable progress. One of the things I appreciated the most is that there are no forbidden foods. I loved that no food was off-limits — I could still enjoy my favorite meals and social outings without guilt. This flexibility helped me build a healthier and more balanced mindset around eating. During every appointment, she checked not only my weight but also other key metrics such as fluid retention and body fat mass. More importantly, she always made sure I felt heard and supported. The space she creates is one of trust and compassion — there is no judgment, just genuine care. She is incredibly sweet, knowledgeable, and attentive. I am so grateful for her guidance and support throughout this journey. I feel empowered, healthier, and truly happy with the progress I’ve made. I highly recommend her to anyone looking to develop a healthier, more positive relationship with food and themselves.

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.07.26

Dear Irene, thank you so much for your thoughtful and heartfelt words. It truly means a lot to me to know that you felt supported, understood, and empowered throughout our journey together. I’m especially glad to hear that the flexible, compassionate approach helped you feel at ease with food and more in tune with your body and emotions. That’s exactly the kind of transformation I hope to support. Thank you for your trust, and for sharing your beautiful experience. Wishing you continued strength, awareness, and joy. Warmly, Monica.

Carmela S 2025.06.27

     

Arrivavo da un periodo di stallo totale. Mi allenavo 4 volte a settimana, stavo attenta a quello che mangiavo… ma il peso non si muoveva di un etto. E ogni volta che provavo a rimettermi in riga con una dieta più rigida, duravo due settimane. Già visto. Già fatto. Avevo già provato con altre nutrizioniste, ma dopo un paio di appuntamenti mollavo sempre: mi sentivo giudicata, mi sembrava di fallire ogni volta che non seguivo tutto alla lettera. Con Monica è stato diverso fin dall’inizio. Nel primo incontro mi ha detto una cosa che mi ha completamente spiazzata: “Prima di partire, serve un’intenzione chiara. Non quella di ‘perdere peso in fretta’, ma quella di farlo per davvero, con pazienza.” Io sono una persona impaziente. E se non avessi fatto il programma di 6 mesi, l’avrei mollato al terzo. Perché nei primi tre mesi avevo perso solo 2 chili. Solo 2. Se fosse stato un percorso “classico”, avrei pensato: “Non funziona.” Ma Monica mi ha aiutata a restare lì, a non farmi guidare dalla bilancia, ma da come mi sentivo. E da lì… il mio corpo ha iniziato a fidarsi. E i chili sono scesi tutti insieme. Ora, dopo 6 mesi, ho perso 12 chili. Ma più di tutto, ho smesso di sentirmi in guerra col cibo. Durante il percorso ho fatto viaggi, cene, weekend fuori — senza mai sentirmi “a dieta”. Perché non era questione di cosa mangiavo. Era questione di come mi sentivo. E Monica questo lo capisce. Non ti dà solo un piano alimentare: ti accompagna dentro un cambiamento che parte da te, dai tuoi ritmi, dalle tue emozioni. Grazie davvero Monica. Mi hai insegnato che non servono altre diete. Serve un modo nuovo di stare con se stesse.

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.07.26

Cara Carmela, il tuo percorso è la dimostrazione che i cambiamenti più profondi e duraturi non avvengono con la fretta, ma con consapevolezza, pazienza e fiducia. È stato un onore accompagnarti in questi sei mesi, vedere la tua trasformazione non solo fisica, ma soprattutto nel rapporto con il cibo e con te stessa. Hai saputo restare, anche nei momenti più lenti, e questo ha fatto la differenza. Grazie a te per esserti affidata, per la tua sincerità e per aver colto così bene il cuore del mio lavoro.
Ti auguro di continuare a portare con te questa nuova libertà, ogni giorno. Un abbraccio sincero, Monica.

Cristiano Felice 2025.06.26

     

Professionalità, competenza ed empatia. Questo è quanto ho trovato andando presso lo studio della Dottoressa Monica Antoniucci. Con un cocktail del genere i risultati non potevano non arrivare. La raccomando a tutti, senza alcuna remora.

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.07.26

Ciao Cristiano! È una grande soddisfazione sapere che hai percepito i valori in cui credo profondamente e che cerco di portare in ogni incontro. Il tuo impegno e la tua fiducia sono stati fondamentali per raggiungere i risultati ottenuti. Grazie ancora per la raccomandazione e un caro saluto!

Alice Guglielmelli 2025.06.24

     

Mi sono trovata molto bene con Monica: il suo approccio è pratico ed empatico. I piani alimentari sono chiari, semplici da seguire e personalizzati. Ho apprezzato la sua disponibilità, sempre pronta a chiarire ogni dubbio, e l’atmosfera dello studio, dove ci si sente ascoltati e mai giudicati. Consigliatissima!

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.07.26

Cara Alice, grazie di cuore per le tue parole! Sono davvero felice che tu ti sia sentita accolta e ascoltata durante il percorso. Per me è fondamentale creare un ambiente sereno, dove ogni persona possa sentirsi libera di esprimersi senza giudizio. Il tuo impegno e la tua apertura hanno reso possibile costruire insieme un piano su misura, pratico e sostenibile. Grazie per la fiducia e a presto! 😊

Maja 2025.06.14

     

Had a great 6 months program with Monica. She gave me great tips and was supportive and positive throughout. I lost some weight, but most of all I feel like I now know better what works for me and what doesn’t

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.06.25

Dear Maja, thank you so much for your kind words! It was a real pleasure to accompany you during these six months and to see how you embraced the process with openness and dedication. Wishing you continued balance and confidence on your path. I’m always here if you need support again! 😊

Stefania De Gaspari 2025.06.12

     

Ho particolarmente apprezzato l’approccio pragmatico della dottoressa Antoniucci. Non ero alla ricerca di soluzioni drastiche o di risultati immediati, ma di un supporto concreto per costruire un piano alimentare sostenibile nel tempo, calibrato sulle mie esigenze e sul mio stile di vita. In particolare, avevo bisogno di una guida per organizzare i pranzi da portare in ufficio: il piano alimentare che ho ricevuto mi permette di pianificare i pasti in modo semplice, senza rinunce e con grande praticità. Già dopo sole quattro settimane ho percepito benefici evidenti: mi sento più energica durante la giornata, meno appesantita e gonfia, e la pianificazione dei pasti è diventata un’attività facile e positiva, non un peso. Ringrazio ancora la dottoressa Antoniucci per la sua professionalità, la sua preparazione e il suo approccio rilassato e rassicurante nel rapporto con il paziente.

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.06.25

Cara Stefania, ti ringrazio di cuore per le tue parole così dettagliate e sentite 🫶 Hai affrontato il percorso con consapevolezza e apertura, e questo ha fatto tutta la differenza! Grazie per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza con tanta generosità. Un caro abbraccio e a presto.

Elena D'Antonio 2025.05.23

     

I came to Monica feeling overwhelmed and unwell. I was struggling daily with intense digestive symptoms caused by SIBO, and I had no idea how to structure my meals in a way that supported my condition. My quality of life was suffering – physically, emotionally, and mentally. From the very first appointment, Monica was understanding, and very knowledgeable. We began a structured 4-month plan of a low FODMAP diet. She carefully guided me through each stage, making sure I felt supported at every step. Our monthly check-ins were essential – not only to track my symptoms, but also to monitor my body’s progress through detailed measurements like metabolism, inflammation levels, and water retention. Thanks to Monica’s expertise and genuine care, I’ve experienced a complete transformation. I’ve regained control of my life and no longer feel anxious about eating. The brain fog that once clouded my days is completely gone. I’ve even lost 4 kilos – a natural result of improved metabolism and reduced inflammation. What truly sets Monica apart is her empathy. She always took the time to listen to my concerns, and when I felt scared or hesitant about introducing new foods, she offered kind and encouraging words that gave me the confidence to move forward. I wholeheartedly recommend Monica to anyone dealing with SIBO, IBS, or digestive health issues. Thank you Monica! 😊

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.06.25

Dear Elena, thank you so much for your beautiful and heartfelt message. Reading your words fills me with gratitude - it’s been truly inspiring to witness your transformation over these months. Navigating a condition like SIBO is never easy, and I admire the dedication and courage you’ve shown throughout each step of the process. Your progress — from reduced symptoms and clearer energy to the regained joy in eating — is a reflection of your commitment and openness. Thank you for your trust, your strength, and your kind words. I’m always here if you need continued support 😊

Bruno Costa 2025.05.13

     

Monica is truly an exceptional professional. She takes the time to understand your concerns and gently guides you toward a deeper appreciation of your relationship with food. Before committing to work with Monica, we researched a lot. We had heard countless horror stories from friends about their experiences with nutritionists; stories filled with restrictive diets, sense of guilt around eating, and even body-shaming. However, from our very first meeting, it was crystal clear just how skilled and dedicated Monica is. After more than a year of collaboration, I’m genuinely thrilled to continue our regular check-ins. I really look forward to each session and always find it a great experience.

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.06.25

Dear Bruno, thank you so much for your thoughtful and generous words. It truly means a lot to know that you felt safe, supported, and respected from the very beginning of our work together. My goal has always been to offer a compassionate and individualized approach, and I’m glad it’s been meaningful for you. Wishing you all the best! 🙏🙌

Luis Munhoz 2025.05.12

     

Procurei a Monica porque estou usando Wegovy e queria ter certeza de que estou perdendo peso da forma certa, sem comprometer minha massa muscular e mantendo uma alimentação equilibrada. Agendei uma análise de composição corporal e posso dizer que foi uma ferramenta extremamente valiosa. A Monica me ajudou a entender com clareza onde melhorar, qual o tipo de atividade física mais adequado para o meu corpo e qual é um peso ideal realista e saudável para mim. Recomendo muito essa análise para quem está em um processo de emagrecimento: ela fornece parâmetros concretos, evita erros desnecessários e orienta você a alcançar objetivos sustentáveis. É um investimento que realmente faz a diferença.

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.06.25

Oi Luis! Fico feliz em saber que a análise de composição corporal foi útil no seu processo - ela realmente pode fazer toda a diferença quando o objetivo é emagrecer com consciência e saúde. Foi um prazer poder te orientar com clareza e estratégia. Conte comigo sempre que precisar! 🤗

Luc Bell 2025.05.10

     

I reached out to Monica when I was still struggling with eating disorders and body image issues. I had no idea what to eat, how much, and was blaming myself for it. Monica helped me understand my body and what a healthy relationship with food is. She was incredibly understanding, helpful and sensitive about my case, and adapted my meal plan to my exact needs and tastes so I didn't feel like I was missing out on anything I liked. We worked over a series of sessions with regular check-ins where she kept track of my progress. She explained how my eating and workout habits were affecting how my body behaved and adjusted my meal plan accordingly with every session, and I can say now that I am at peace with myself. Eat better, not less!

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.06.25

Thank you so much for sharing your journey 🤗 It means a lot to know that our work together helped you move toward a more peaceful and balanced relationship with food - and most importantly, with yourself! I’m proud of the progress you’ve made and the kindness you’ve learned to extend to your body. Thank you for your trust 🙌

Francisco Gonçalves Silva 2025.05.08

     

I came to Dr. Antoniucci because I felt like my body was changing — I was getting thicker and often felt bloated, with frequent sugar cravings and a tendency to overeat. I realized I needed to relearn how to eat: how to measure portions, vary my meals, and listen to my body better. Dr. Antoniucci was incredibly helpful and attentive. She took the time to analyze my metrics and designed a plan that truly fits my lifestyle. The approach was never about strict restrictions, but rather about balance and sustainable change. I now eat in a much more varied and healthy way without feeling deprived, and less bloated and more lighter. After just two sessions, I already noticed results — both physically and mentally — and found a new approach to carry forward long-term. Thank you, Dr. Antoniucci. I can highly recommend you.

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.06.25

Dear Francisco, thank you so much for your kind words and for sharing your experience so openly. I’m truly glad to hear that you’ve found a new, balanced approach that works for your body and mind. It’s inspiring to see how quickly you embraced the changes and tuned in to your needs with awareness and consistency. Thank you for your trust.. wishing you continued balance and lightness on your path! 🙏

Arianna Rossi 2025.04.24

     

Ho seguito un percorso di sei mesi con la Dott.ssa Monica Antoniucci e l’esperienza è stata estremamente positiva. È la prima volta che trovo una professionista in grado di offrire un supporto così mirato e attento, soprattutto per chi ha un rapporto complesso con il cibo. Il piano alimentare è stato dinamico, personalizzato sulle mie esigenze e accompagnato da un approccio sempre aperto, disponibile e di grande supporto. Mi ha fornito strumenti concreti e duraturi che potrò continuare a utilizzare nel tempo. La consiglio vivamente.

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.05.02

Cara Arianna, grazie di cuore per le tue parole così sentite. È stato un vero piacere accompagnarti in questo percorso e vedere come, passo dopo passo, hai saputo accogliere gli strumenti proposti e trasformarli in risorse durature. Sapere che ti sei sentita ascoltata, sostenuta e rispettata nel tuo rapporto con il cibo è per me il risultato più importante. Ti auguro di continuare con serenità e consapevolezza, e ricorda: io ci sono, se avrai ancora bisogno. Un caro abbraccio!

Anna Rapisarda 2025.04.24

     

Monica, è una bravissima nutrizionista, empatica. Non da la solita dieta, ma ne da una adatta alla vita del suo paziente. Non aspettatetive grandiose promesse, lei non ne fa, ma fa arrivare ugualmente i risultati, che rimangono nel tempo. Grazie Monica 💕

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.05.02

Cara Anna, grazie di cuore per le tue parole così sincere e sentite. Credo molto in un approccio realistico, sostenibile e rispettoso della vita di ogni persona, ed è bello sapere che questo messaggio sia arrivato fino a te. I risultati duraturi nascono proprio da percorsi costruiti su misura, con pazienza, consapevolezza e cura—e tu hai fatto un bellissimo lavoro! È stato un piacere accompagnarti, e ti mando un abbraccio grande 💕

Costanza Ronconi 2025.04.22

     

I’ve been seeing Dr. Antoniucci for about two years now, and I honestly can’t imagine switching to anyone else. Her approach goes far beyond just changing your diet: it’s about reshaping your lifestyle and building a healthy, sustainable relationship with food. I had been struggling for a long time to shift my mindset around eating, and Dr. Antoniucci never stopped encouraging me. She always found new ways to support me and adapt her methods to what I personally needed. One of the things I really appreciate is how she tailors everything to you: your preferences, your habits, your culture. There’s no “one size fits all” mindset here. She helps you enjoy the food YOU like while still making progress. That flexibility made all the difference for me. Coming from Italy, I was worried I’d end up with a meal plan full of unfamiliar foods I didn’t enjoy. But with Dr. Antoniucci, my plan was built around what I already knew and loved, things I could find at the supermarket or cook at home. And whenever I needed adjustments, she was always open and responsive. These past two years have completely changed how I think about food, nutrition, and even what it means to see a nutritionist. If you’re struggling with food in any way, I can’t recommend her enough.

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.05.02

Dear Costanza, your message touched me deeply—thank you so much for taking the time to share your experience with such honesty and warmth. Supporting you over these past two years has been an incredible journey, and I’m so proud of how far you’ve come.

Your openness and dedication have made it possible to build a path that truly reflects who you are, your culture, and your relationship with food. I'm especially glad that the flexibility and personalization of the plan made a meaningful difference for you. Helping people reconnect with food in a peaceful and empowering way is at the heart of my work, and it means the world to hear that this has been your experience.

Thank you again for your trust—I'm always here to support you, every step of the way 💛

Giorgia Su Sbenso 2025.04.14

     

I have known the doctor Antoniucci for years, and she has helped me with various problems. First for my intestine and now doing a tailor-made diet for my psoriasis. He is highly knowledgeable and always there if you have doubts or need clarification. Highly recommended. Plus I must say that a great quality of hers is that she always has a smile for everyone!

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.05.02

Dear Giorgia, thank you so much for your lovely words and for the trust you’ve placed in me over the years. It’s been a true pleasure supporting you through different stages and challenges—from intestinal issues to now managing psoriasis with a personalized plan. I’m really happy to know you feel supported and understood, and I’ll always be here whenever you need guidance or reassurance. And thank you for noticing the smile — it's genuine, just like the connection we’ve built! 😊
Wishing you continued balance and well-being.

valentina vitali 2025.04.05

     

Esperienza molto positiva, dopo il primo incontro ho notato già cambiamenti nel mio corpo, il piano alimentare che mi ha dato Monica mi ha aiutato a capire cosa mangiare per stare meglio ma soprattutto ho imparato di nuovo a mangiare bene e sano e in modo più regolare.

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Reply from Certified Nutritionist Berlin - Stress eating & health 2025.05.02

Cara Valentina, grazie di cuore per le tue parole! Sapere che già dopo il primo incontro hai notato dei cambiamenti positivi mi riempie di gioia. Ritrovare un modo di mangiare sano, regolare e adatto al proprio benessere è un grande traguardo, e tu l’hai raggiunto con impegno e consapevolezza. È stato un piacere accompagnarti in questo percorso. Un abbraccio e a presto! 🤗