Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé Avis

Marie Marchal 2026.03.25

     

J'ai suivi le programme Diastasis. Une vraie pépite. J'ai apprécié le suivi de la coach qui m'a aidé à rester plus ou moins régulière et motivée! La répétition des séances deux fois est un réel atout pour bien maitriser les exercices et sentir le travail réalisé. Les séances courtes (moins de 30 minutes) sont parfaite pour une maman qui a très peu de temps à consacrer à sa remise en forme. On n'a même pas besoin de se mettre en tenue de sport, on peut le faire directement, donc aucune perte de temps!

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé

Merci beaucoup pour votre superbe retour, Marie. Nous sommes ravis que le programme Diastasis et le suivi de la coach vous aient aidée à rester motivée et régulière. C’est un plaisir de savoir que la répétition des séances et leur format court s’adaptent parfaitement à votre quotidien de maman et vous font gagner du temps. Merci d’avoir partagé votre expérience positive.

cécile 2026.03.24

     

Je recommande fortement ce programme post-partum qui donne de super résultats. J’avais un diastasis important et tout est rentré dans l’ordre grâce à des exercices doux et efficaces. J’ai beaucoup apprécié les conseils de la coach, et le suivi régulier avec la coach m’a clairement motivé à retrouver mon ventre d’avant. Dans les vidéos du programme, Caroline motive à fond et donne d’excellents conseils. Un grand merci, car prendre soin de soi grâce à ce programme permet de retrouver la forme, tant physique que mentale, et d’être dans un bon état d’esprit pour s’occuper de son bébé. Merci encore pour ce super programme !

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé

Merci beaucoup Cécile pour votre recommandation et ce beau témoignage. Nous sommes ravis d'apprendre que le programme et les conseils de Caroline vous ont aidée à refermer votre diastasis et à retrouver votre forme physique et mentale. Votre retour sur le suivi régulier et la motivation nous fait très plaisir et encourage toute l'équipe. Merci encore d'avoir partagé votre expérience, cela aidera d'autres mamans à franchir le pas.

Emmanuelle MÖRCH 2026.03.23

     

Lisa m’a accompagné dans cette aventure de manière très personnalisée et bienveillante. Je suis paraplégique et elle a su adapter les exercices à ma condition physique. Malgré une césarienne avec une cicatrice importante j’ai récupéré très vite musculairement. Je vais parler de ce programme autour de moi car il fait du bien au corps et à la tête !

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Merci Emmanuelle pour ce beau témoignage et pour votre confiance. Nous sommes très heureux que Lisa ait su adapter les exercices à votre condition et que vous ayez retrouvé rapidement de la force malgré votre cicatrice. Vos mots nous touchent profondément et nous les transmettrons à Lisa. Merci de recommander le programme autour de vous, cela aide vraiment notre mission de prendre soin du corps et de l'esprit.

Margot Jacquy 2026.03.18

     

J’ai fait le programme Diastasis. Cela m’a apporté beaucoup tant au niveau physique que mental. C’est la première fois que j’arrive à terminer un programme et c’est grâce à ma coach Mélody qui a su me suivre pour me motiver à continuer à faire mes séances et bien expliquer lors des points de blocages. Ce programme m’a permis d’atteindre mes objectifs : plus de maux de dos que j’avais depuis ma première grossesse (4 ans), plus de désagréments lors du sport et je ressens un ventre, dos plus tonique. Le petit plus du programme, un groupe WhatsApp qui permet de se motiver chaque semaine. Je suis très contente de mettre engager et je recommande +++ Just For Mum

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé

Merci beaucoup Margot pour ce superbe retour. Nous sommes ravis que le programme Diastasis et l’accompagnement de Mélody t'aient aidée aussi bien physiquement que mentalement et t'ont permis d’atteindre tes objectifs. Le groupe privé est effectivement un bel atout pour la motivation collective, et nous sommes très fiers de ton engagement pour aller au bout du programme. Merci infiniment pour ta recommandation.

Marine Dumont 2026.03.09

     

J'ai suivi le programme en forme après bébé puis celui diastasis après la naissance de mon deuxième enfant. Ce programme est un vrai investissement financier mais permet réellement de retrouver une sangle abdominale fonctionnelle (maman sportive) et forcément également de retrouver son corps. Je ne pense pas que j'aurai pu reprendre aussi rapidement apres une deuxième grossesse sans ces programmes ni même retrouver mon corps. Les coachings permettent de se faire corriger, motiver et d'avoir un suivi et des conseils personnalisés. Cest un réel plus et engagement envers soit meme.

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé

Merci Marine pour ton message. Nous sommes ravis que les programmes "En forme après bébé" et "Diastasis" t'aient aidée à retrouver une sangle abdominale fonctionnelle et à reprendre rapidement après ta deuxième grossesse. Les coachings sont justement là pour corriger, motiver et personnaliser le programme en fonction des problématiques de chaque maman et ça nous fait tellement plaisir de savoir que ça été un vrai plus pour toi. Bravo à toi et merci de nous faire confiance.

Norma LORNE 2026.03.09

     

J'ai effectué le programme diastasis et c'est tout simplement le meilleur investissement que j'ai fait, là où des mois de kiné n'ont rien donné. Je connaissais la base de la méthode mais j'avais vraiment besoin qu'on m'accompagne et les rdvs bi mensuels avec ma coach Eve ont fortement contribué à ma réussite. Je vais être claire : je n'ai pas perdu de poids mais mon entourage pense que si parce que ma sangle abdominale s'est bien resserrée. Les exercices sont très bien expliqués et Caro motive à fond. Surtout, dès la première séance, mon mal de dos a grandement diminué, c'était la très bonne surprise ! Je revivais après des mois d'errance, car bien sûr je n'avais pas connaissance de ce qu'était un diastasis, et le mien a mis 4 mois à être diagnostiqué... Vous pouvez faire confiance à toute l'équipe les yeux fermés !

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Merci beaucoup Norma pour ce témoignage chaleureux ! Nous sommes ravis que le programme diastasis, l'accompagnement d'Eve toutes les deux semaines et la motivation de Caro aient fait une telle différence pour toi. On est hyper contents que tes maux de dos aient diminués. Et oui, c'est impressionnant qu'une sangle abdominale ressérrée peut donner l'impression d'avoir perdu du poids ! Cela nous touche d'avoir pu t'aider après tant d'errance médicale sur le diastasis qui reste très méconnu. Toute l'équipe te remercie pour ta confiance.

Anne-Laure 2026.02.23

     

J'ai fait le programme diastasis en autonomie, et le programme a complètement changé ma façon d'être dans mon corps pour ce deuxième post-partum. Pas de mal de dos cette fois ci, et une grande facilité pour reprendre le sport. J'ai aussi beaucoup appris sur la respiration et sur l'impact de seulement 20-30min d'exercices puissants 4 fois par semaine sur mon corps et mon mental. Ma ré-éducation avec la kiné a été grandement accélérée! Merci Caro, Kévin et toute l'équipe!

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Merci Anne-Laure pour ce joli retour. Nous sommes ravis que le programme Diastasis ait transformé la relation à ton corps lors de ce deuxième post-partum, soulagé tes douleurs de dos et facilité la reprise du sport. Et oui, notre programme est complémentaire à la rééducation abdominale faite chez un kiné, qui permet de récupérer plus vite. Merci pour ta confiance.

marion plard 2026.02.20

     

C'est un vrai investissement financier mais que je ne regrette pas. La qualité des séances est incroyable et la variétés des exercices toujours plus surprenantes. Pas le temps de se lasser ! On sent bien la progression au fur et à mesure des semaines. Mon diastasis (de plus de 6 ans) n'est pas encore refermé mais j'ai gagné une vrai tonicité, des abdos puissants sous ma petite couche de graisse, un ventre plus plat là où il y a mon diastasis. J'ai moins de douleurs au dos, moins la sensation d'un poids sur mon périnée quand je cours. Je repars pleine de bonnes habitudes et pleines d'idées pour continuer et arrivera mon objectif !

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Merci beaucoup pour ton magnifique retour et ta confiance. Nous sommes ravis que la qualité et la variété des séances t'aient permis de gagner en tonicité, d'atténuer tes douleurs et d'adopter de bonnes habitudes durables. Même si le diastasis peut nécessiter plus de temps pour se refermer, ton engagement montre que tu es sur la bonne voie. Nous sommes heureux d'avoir contribué à améliorer ton quotidien, et on reste à tes cotés pour atteindre tes objectifs.

E Levoyer 2026.02.12

     

Une superbe expérience aux côtés de JFM. J’ai suivi 3 programmes différents dont le « en forme après bébé » dès la maternité. C’est agréable de pouvoir bouger sans attendre la rééducation du périnée puisque tous les exercices proposés par JFM sont adaptés. On fait du bien à notre corps et à notre moral. J’ai fait certains exercices directement à la maternité et j’ai commencé le programme 15 jours après. Le suivi en visio est bienveillant, on regarde avec la coach si les exercices sont bien compris /réussis, on refait ensemble si besoin. C’est aussi l’occasion de papoter et de recharger le stock de motivation ( Merci Marlène ❤️) Les résultats sont vraiment là après 12 semaines et le format de séance de 20/25min est plutôt facile à caser dans la journée. => à mettre dans la liste de naissance 😉

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé

Merci beaucoup pour ce retour si chaleureux et pour ta confiance. Nous sommes ravis que le programme "En forme après bébé" et le suivi en visio avec ta coach t'aient permis de bouger dès la maternité, de comprendre les exercices adaptés et de retrouver de la motivation. Ca nous fait toujours très plaisir de savoir que le format court des séances s'intègre facilement dans le quotidien de maman. Bravo pour tes résultats après les 12 semaines de programme, tu peux être fière de toi !
Merci pour ta recommandation à mettre nos programmes dans les listes de naissance, c'est une très belle idée pour offrir aux mamans.

Hélène 2026.02.08

     

J'ai suivi le programme diastasis 2,5 ans après mon accouchement et j'en suis pleinement satisfaite ! Au-delà d'avoir récupéré une sangle abdominale tonique, j'ai retrouvé de bonnes sensations au niveau de cette partie du corps que je trouvais engourdie, voire morte, suite à ma césarienne. Un grand merci à toute l'équipe Just For Mum, et en particulier ma coach Marlène pour son aide, sa présence et ses encouragements constants qui m'ont permis d'aller au bout de toutes les séances et d'obtenir de beaux résultats, dont notamment celui d'avoir envie de poursuivre une activité physique régulière au-delà du programme (et cela en n'étant pas quelqu'un de sportif à la base). Hâte de démarrer le programme En forme à vie !

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Merci Hélène pour ce superbe retour et ta confiance. Nous sommes ravis que le programme spécial diastasis t'ait aidée à retrouver de la tonicité et des bonnes sensations meme 2 ans après ta césarienne. Marlène et toute l'équipe sont touchées par tes mots et heureuses d'avoir pu t'accompagner jusqu'au bout. Bravo pour ta motivation à poursuivre une activité régulière, c'est une belle réussite. Nous avons hâte de t'accueillir dans le programme En forme à vie !

Jil Goedert 2026.02.07

     

Ce programme m’a permis de reprendre du temps pour moi et de retrouver un corps dans lequel je me sens bien. Plus de maux de dos, un ventre tonique et gainé, et un périnée renforcé. Le rythme est relativement soutenu : il faut prendre le temps, mais avec de la volonté, c’est tout à fait faisable. Les séances sont courtes et très bien construites, avec des alternatives pour tous les niveaux. Un grand merci à ma coach Anne-Flore, qui a su me guider parfaitement à distance, était toujours disponible et avait plein de bons tuyaux. Je recommande ce programme à toutes les mamans !

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé

Un grand merci pour ton superbe retour, Jil! Nous sommes ravis que le programme t'ait permis de soulager tes maux de dos, renforcé ton périnée tout en tonifiant ton ventre. Merci d’avoir souligné la qualité des séances et l’accompagnement d’Anne‑Flore ; nous lui transmettons tes compliments. Merci pour ta recommandation ça nous touche 🫶

Charlotte Rive 2026.02.06

     

J'ai suivi le programme post accouchement 2 semaines après mon accouchement et je viens de le terminer. J'ai beaucoup aimé la progression du programme : on commence en douceur pour se réapproprier son corps et on termine plus intensément pour retrouver une sangle abdominale forte, en toute sécurité. Le suivi par la coach aide également à faire les exercices correctement. Je recommande à 100%.

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2026.02.09

Merci beaucoup Charlotte pour ce beau retour et bravo d'avoir suivi le programme rapidement après ton accouchement. Nous sommes ravis que le programme et le suivi par la coach t'aient aidée à te réapproprier ton corps en toute sécurité. Merci pour ta recommandation et ta confiance ça nous fait chaud au coeur. 🩷

Lindsay Miranda 2026.02.04

     

Un programme juste génial avec Just for Mum ! Les séances sont préenregistrées, super bien expliquées et faciles à suivre, et en plus une coach est là toutes les deux semaines pour motiver, encourager et faire le point. Franchement, ça change tout ! Grâce à ma coach, j’ai réussi à aller jusqu’au bout du programme, même dans les moments où je me décourageais. Les résultats sont là et on se sent vraiment accompagnée. Je recommande les yeux fermés !

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Merci beaucoup Lindsay pour ce magnifique retour et ta recommandation ! Nous sommes ravis que les séances et le suivi toutes les deux semaines avec ta coach t'aient aidée à aller jusqu’au bout du programme, même dans les moments difficiles. Quand on voit ton témoignage et celui des autres mamans ça nous motive à continuer d’offrir un accompagnement clair, bienveillant et efficace. Heureux de t'avoir accompagnée.

Berengere Escuyer 2026.01.28

     

Super programme post accouchement. Je l’ai commencé deux semaines après avoir accouchée et cela m’a permis de me reconnecter avec mon corps, de reprendre confiance. Le programme est très bien fait et nous permet de progresser doucement en respectant notre post partum. De plus le suivi avec une coach aide à maintenir la motivation. Pour ma part marlene a été super et présente quand j’avais des interrogations. Un grand merci à toute l’équipe ☺️

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2026.02.09

Merci beaucoup pour ce superbe retour. Bravo d'avoir commencé le programme rapidement après ton accouchement ! Nous sommes ravis que le programme, t'ait aidée à te reconnecter à ton corps et à reprendre confiance tout en respectant le rythme d'une jeune maman en post-partum. Toute l'équipe te remercie pour ta confiance Bérangère. 🥰

Levana Hodara 2026.01.20

     

Merci beaucoup pour cet accompagnement ! Je recommande

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2026.01.20

Merci beaucoup pour ta recommandation, on est ravis de t'avoir accompagnée.

cloann prevost 2026.01.19

     

Très bon programme pour reprendre le sport en douceur avec une équipe motivante et a l'écoute. Le site est complet et accessible. Je recommande

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2026.01.19

Merci beaucoup pour ton message et pour ta recommandation Cloann. Nous sommes ravis que le programme te permette de reprendre le sport en douceur et que notre équipe ait été motivante et à l'écoute. Merci pour ton retour sur notre plateforme qui t'a paru complet et accessible. Merci pour ta confiance !

Celine Lorioux 2026.01.16

     

J'ai fait le programme diastasis pendant 3.5 mois. Le resultats sont visible, pas autant que je le voudrai mais j'ai encore des modifications de vie à faire. Le suivi 2 fois par mois motive pas mal. Le programme et bien construit. Merci beaucoup a tout le monde. Et un grand merci à marlène pour son abaptabilité et sa patience.

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2026.01.16

Merci beaucoup Celine pour ton retour et ta confiance. J'espère que tu es fière de toi même si les résultats ne sont pas aussi visibles que tu le voulais. Bravo pour ta motivation à modifier des habitudes de vie pour arriver à tes objectifs. On est ravis que le suivi avec Marlène t'ait motivé pendant la durée du programme. Merci pour ta confiance.

Sarah Cauliez 2026.01.14

     

Super expérience pro et perso avec l équipe de just for mum ! Merci beaucoup pour votre écoute et votre suivi ! Et merci à Anne Flore pour son coaching sur mesure ;-)

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2026.01.16

Merci beaucoup Sarah pour ce retour ! Nous sommes ravis que l’écoute, le suivi et le coaching sur mesure d’Anne Flore aient contribué à une si belle expérience professionnelle et personnelle. Merci pour ta confiance 🤗

Justine HUET 2026.01.13

     

Après 3 mois de programme diastasis, des résultats à la hauteur de mes attentes ! J'ai trouvé les sessions de 20-30min très adaptées à mon rythme et donc faciles à intégrer dans mon quotidien. L'équipe est au top et un énorme merci à ma coach Eve, toujours disponible et arrangeante 🤩

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2026.01.16

Merci Justine pour ce super retour et bravo pour tes résultats après trois mois de programme diastasis ! On est trop contents de savoir que le format et la durée des séances t'aient permis de suivre le programme à ton rythme en l'intégrant facilement dans ton quotidien. Merci pour ton message envers l'équipe et ta coach qui nous touche ! Merci pour ta confiance à bientôt ! 🫶

Margaux Ollivier 2026.01.06

     

J’ai adoré ce programme ! Enfin un coaching pensé pour les mamans en post partum. J’ai vraiment apprécié pouvoir reprendre possession de mon corps très vite après mon accouchement. Cela m’a permis d’avoir moins de douleurs et plus d’énergie. J’ai vraiment fait la différence avec mes deux premières grossesses. Les séances sont hyper sécuritaires mais efficaces (je ne pensais pas pouvoir avoir des courbatures juste en respirant, merci les abdos hypopressifs 😂), et les explications super claires. Top aussi d’avoir des calls réguliers avec sa coach, ça permet de poser nos questions et ça nous motive à faire nos séances régulièrement. Bref un grand merci à toute l’équipe et surtout a Marlene !

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Réponse de Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé

Merci beaucoup Margaux pour ce retour si positif. Nous sommes ravis que le programme t'ai permis de retrouver ton corps rapidement, de réduire tes douleurs et d'avoir plus d'énergie après ton accouchement. Merci aussi pour ton retour sur la sécurité des séances, la clarté des explications et sur l'efficacité des exercices 😉. L'accompagnement et le suivi sont notre priorité et on est ravis que tu aies apprécié les échanges avec ta coach. Toute l'équipe te remercie et est heureuse d'avoir pu t'accompagner dans ce programme. 🫶