Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé

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Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé Reviews

Excellent rating
5.0
81 reviews Verified
Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé
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Reviews ( 81 ) 5.0

Lise Tellier
Lise Tellier
2024.05.20
Pendant ma grossesse je cherchais un programme pour ma reeducation physique post accouchement avant ma reprise du travail. Just For Mum à su répondre à mon besoin et m a aidé encore beaucoup plus : ce programme m a permis de reprendre une routine de sport qui reste bien ancrée même après le programme et une meilleure Rééducation de mon périnée ( ma sage femme trouvant que je faisais mieux les exercices qu elle ). Je me sens aussi forte qu avant la grossesse et me sens capable d assurer physiquement les nouveaux défis. Merci à toute l équipe pour votre suivi hebdomadaire et vos encouragement toujours positifs.
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Stéphanie Grandin
Stéphanie Grandin
2024.05.17
Super programme pour la remise en forme post-partum. L’évolution est progressive, les conseils sont répétés très régulièrement pour bien faire les mouvements correctement, les vidéos sont super claires et bien faites. L’accompagnement est top, on a régulièrement des visios ou appels pour se remotiver ou répondre aux éventuelles questions ou problématiques que l’on peut rencontrer. Moi qui ne suis pas sportive et ne pensait pas réussir à suivre le programme je l’ai suivi jusqu’au bout, je suis restée régulière et aujourd’hui je continue à faire 3 à 4 séances de sport par semaine avec plaisir ! J’ai retrouvé un bon tonus abdominal, je sais pratiquer de manière sécuritaire et adaptée pour mon périnée et c’est vraiment grâce à ce programme !
Julie Vicq
Julie Vicq
2024.05.05
Je pensais pouvoir me « débrouiller » toute seule après mon accouchement mais c'est totalement faux !!! Nous sommes entrés en contact avec Caro et Kevin, et j’ai commencé leur programme. Se sentir « vide », faire les premières séances en douceur, sentir les premiers résultats, être accompagnée, encouragée (car oui parfois on lâche le rythme), re-motivée…. Et voir la progression des séances, le bien-être qui revient, le physique aussi… ☺️ Le programme est juste parfait (les exercices, la progression, le temps, les explications de Caro), le suivi aussi (savoir comment on va, ou on en est, si on a besoin d’être motivée, si on fait correctement les exercices). J’ai accouché il y a 7 mois, et je me sens en pleine forme, prête à recommencer 🥰 Merci Caro, merci Kevin, merci Marlène !!!
charlotte neyens
charlotte neyens
2024.05.03
Ce programme m'a énormément motivée à prendre soin de moi avec une énorme bienveillance. Caro et Kevin ont l'art de mettre les bons mots sur les soucis que j'ai pu avoir et ont réussi à me faire positiver et prendre confiance en moi. Les séances sont assez courtes que pour réussir à les planifier sur des journées bien remplies avec 3 enfants de moins de 4 ans. Ce programme m'a permis de mieux comprendre mon corps afin de garder les résultats sur la durée, je l'espère 🤞🏼
Lucie Greco
Lucie Greco
2024.05.03
Un super programme et une super équipe. Même si je n'ai pas pu avoir les résultats voulus car j'ai dû mettre souvent le programme en pause, j'ai bien senti le travail profond et les bienfaits psychologiques. C'est un moment où l'on respire, où on est avec nous même. On le fait quand on veux et c'est top. Zéro pression. Une équipe au top qui nous suit discrètement et sans AUCUN jugement. Merci à vous 😘
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Julie Macé
Julie Macé
2024.04.19
Programme en forme après bébé terminé. Après plusieurs maux de dos depuis la naissance de mon fils, j'ai décidé de sauter le pas et de m'engager dans l'aventure Just for Mum. Quelque peu sceptique avant de commencer, je me suis vite rendue compte des bienfaits du programme sur mon quotidien. En arrivant à la fin de la rééducation abdominale, je peux dire que je me sens nettement plus tonique et solide au niveau de la sangle abdominale. J'ai acquis des postures que j'utilise maintenant au quotidien sans même y penser. Je recommande fortement cette expérience qui permet de se sentir mieux dans son corps après une grossesse. Aujourd'hui, je n'ai plus aucune douleur au niveau du dos. Pour conclure, si vous hésitez encore : foncez !!
Caroline c
Caroline c
2024.04.11
Ravie d'avoir suivi le programme "en forme après 6 semaines", un travail en douceur et progressif. Malgré un programme à distance les vidéos m'ont permises de me motiver chaque jour. En plus des séances, des lives sont organisés sur différents sujets qui parlent souvent aux mamans et qui nous aident au quotidien. Ce n'est pas seulement un programme de remise en forme c'est un vrai suivi/accompagnement de vie (nouvelle avec l'arrivée d'un enfant). Bravo pour votre investissement et votre travail.
Coralie Morin
Coralie Morin
2024.04.10
Super programme adapté aux mamans qui ont besoin d'un coup de boost pour apprendre à reprendre soin d'elle tant psychologiquement que physiquement! Durant le programme, j'ai eu un passage à vide et la bienveillance de Caroline, Kévin et leur équipes de coach m'a permis de reprendre pour aller au bout du programme et évoluer dans ma façon de penser à mon bien-être. Mon diastasis s'est nettement amélioré et j'ai de meilleures sensations durant mes cours d'aquafitness. Un immense merci à vous pour votre accompagnement et votre disponibilité! Je recommande leur programme à 300%
Elodie Leveque
Elodie Leveque
2024.04.03
Maman d’une petite fille de 4 ans et d’un petit bébé de 6 mois. J’ai fait le programme 1 mois après avoir accouchée de mon deuxième enfant. J’appréhendais le fait de ne pas réussir à m’organiser mais au final niquel, on y prends vite goût. Les séances sont assez courtes. C’est appréciable de pouvoir prendre soin de soi, d’avoir ce temps pour soi. Le programme nous permet de bien comprendre où se situe notre périnée, quel geste il ne faut pas faire pour nos abdos et permet une rééducation abdo et périnée post partum. En tout cas je vois une différence impressionnante sur mon corps. Ventre plat et périnée en forme 💪🏼 ce programme devrait être conseillée à toute les mamans. Et un grand merci a l’équipe de justformum, qui sont présent tout le long du programme, a l’écoute et de bons conseils
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Louise Gratadour
Louise Gratadour
2024.03.26
Un grand merci à Caro et Kevin, ils m’ont vraiment aidé à retrouver mon corps et surtout l’envie d’en prendre soin. Je n’arrive jamais à tenir lorsque je me lance dans le sport et leur programme m’a permis de le faire, de me rendre compte que j’étais capable et que ce ventre de grossesse n’était pas une fatalité. C’est un boost de confiance en soi et qui m’a aussi permis de prendre soin de ma tête, de mes envies et de mes besoins, ce qu’on oublie trop souvent en tant que jeune maman. Alors merci pour votre travail !
Reply from Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2024.04.02
Un grand bravo à toi surtout Louise ! De l'autre côté de l'Atlantique, tu as été régulière dans ta pratique, et tu dois être fière pour ça car les résultats sont là !! 👏 Je compte sur toi pour ne pas t'arrêter en si bon chemin !! On avance ensemble !
Anne nanou
Anne nanou
2024.03.15
Super expérience avec just for mum, je suis partie de très très loin et vraiment vous pouvez y aller les yeux fermés. Suivi de qualité, échange de qualité et rééducation de qualité. Je peux dire que grâce à vous j’ai enfin pris conscience de cette partie de mon corps que je peux travailler maintenant sereinement avec des bases solides.
Reply from Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2024.04.02
Merci Anne pour tes mots (et pour le témoignage vidéo que l'on a enregistré) ! Même si c'est une pratique qui était très douce (et inhabituelle) pour toi, tu as pu vérifier à quel point elle était bénéfique pour ton corps, et c'est bien là l'essentiel !! Prends soin de toi et continue à pratiquer ce genre d'exercices en profondeur car ça ne pourra t'être que bénéfique ! 💪
Chloé Guiot
Chloé Guiot
2024.02.26
Un immence merci à Kévin et Caro pour ce programme ! Grâce à vous j'ai réussi à prendre du temps pour moi tous les jours et retrouver la forme après 3 mois (mais même avant) ! Les bénéfices se font sentir dès les premiers jours après l'accouchement. Quel plaisir de pouvoir reprendre le sport (adapté) juste après l'accouchement. Les vidéos sont supers et les explications toujours très précises. Le top, c'est de pouvoir suivre ces cours à n'importe quel moment de la journée, quand bébé commence sa sièste notammenet ! Je vais continuer avec le programme en forme à vie. Encore merci à vous pour votre accompagnement
Reply from Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2024.04.02
Merci beaucoup Chloé ! Tu as été un modèle de discipline pendant toutes les semaines du programme, et on continue l'aventure ensemble !! Bravo à toi 👏
Ana MamaKL
Ana MamaKL
2024.02.26
Programme excellent pour éliminer un ventre disgracieux après grossesse. Je recommande à toute maman désireuse de retrouver son ventre d'avant grossesse. Programme doux, simple et rapide au quotidien, sans matériel ni besoin d'expérience sportive. Juste 20min par jour. J'avais un gros diastasis suite à ma première grossesse, j'étais désespérée, j'avais perdu toute confiance en mon corps, mais grâce à ce programme j'ai refermé mon diastasis, retrouvé une belle silhouette et un corps dont je suis fière ! Mille merci à Just For Mum de m'avoir permis de me sentir à nouveau bien dans mon corps.
Reply from Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2024.04.02
Tu peux surtout être fière de toi Anaïs car tu as été régulière, et avec des exercices et un suivi adapté, c'est tout naturellement que tu as atteint tes objectifs ! Continue à prendre soin de toi aussi bien que tu l'as fait pendant le programme Diastasis, et on continue l'aventure ensemble ! Merci d'avoir également pris le temps de témoigner par rapport à ton aventure au sein du programme, cela va inspirer un grand nombre de mamans, surtout sur le fait qu'il n'y a pas de fatalité en postpartum ! https://vimeo.com/919515140?share=copy
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Estelle Castadot
Estelle Castadot
2024.02.12
Super programme post partum. J'ai commencé le programme au retour de la maternité après ma 3eme césarienne. Après 12 semaines j'ai pu retrouver ma tonicité musculaire. Merci beaucoup !
Reply from Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2024.04.02
Merci Estelle et surtout bravo à toi pour être passé à l'action aussi rapidement après ta troisième césarienne ! Prends soin de toi !
Marion Bettinelli
Marion Bettinelli
2024.02.02
Rachel BOINET
Rachel BOINET
2024.01.31
Suite à la participation d’un challenge découvert un peu par hasard sur Instagram, j’ai suivi le programme en forme après bébé . Je suis très satisfaite de ce programme, Kévin et Caro et leur équipe sont de superbes personnes humaines et professionnelles. Je me suis sentie vraiment très bien accompagnée même dans les moments où c’était un peu plus difficile pour moi ils ont su me remotiver. Gros point positif : j’ai vu obtenu de très bons résultats physiques . Leur méthode est bluffante . J’ai toujours été très sportive mais je n’avais jamais eu des résultats comme celui ci . Un grand merci à vous
Reply from Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2024.04.02
Un immense bravo à toi Rachel, car le mérite te revient ! Tu as été impliquée, régulière, et cela a payé ! Encore bravo pour tes résultats et merci beaucoup pour tes mots 🙏 prends soin de toi !
Elise MORIN
Elise MORIN
2024.01.25
Des supers programmes pour reprendre confiance en soi et en son corps. Prendre soin de sa santé c'est essentiel, et même si on n'est pas sportive de base, les exercices sont tout à fait adaptés et s'intensifient au fur et à mesure. J'ai connue justformum via une semaine gratuite de challenge et j'ai appris via leur live que j'avais un diastasis (et de 4 doigts...). Pourtant mon dernier à 6ans ! Et personne ne m'en avait parlé, j'essayais seule de me remuscler mais ça ne fonctionnait pas (abdos qui créaient des hyperpressions...). J'ai donc sauté le pas pour le programme diastasis ! Je viens de le terminer. Mon diastasis est refermé, il reste un petit creux juste au dessus du nombril. Mon ventre s'est remuscler et mon dos aussi, je n'ai plus de douleurs régulières comme j'avais avant. Je vais continuer bientôt via le programme en forme à vie. Car le format de séances à faire de chez moi me convient tout à fait ! Les séances sont faites pour qu'on ai l'impression d'avoir Caroline prêt de nous ! J'avais besoin de ce temps pour prendre soin de moi, à mon domicile mais avec un suivi qui est au top ! On peut poser nos questions, nos doutes dès qu'on a besoin. Donc c'est un vrai suivi personnalisé. Je ne peux que conseiller ces rééducations qui sont créés par des spécialistes ! Merci encore à Justformum !
Reply from Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2024.04.02
Tu es un formidable exemple Elise pour toutes les mamans qui pensent qu'elles ne récupéreront jamais de leur diastasis, même des années après avoir accouché et sans être très sportive ! Bravo pour ton courage, ta régularité, et on espère te retrouver très vite au sein d'En Forme A Vie ! Merci aussi d'avoir pris le temps de témoigner en vidéo, car ton témoignage va inspirer énormément de mamans c'est sûr ! Encore bravo Elise ! https://vimeo.com/917188202?share=copy
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MARTIN Perrine
MARTIN Perrine
2024.01.12
Jeune maman d'une petite fille de 3 mois au début du programme et kiné, je recherchais quelque chose pour m'obliger à me prendre du temps pour moi en post partum, pour me faire du bien, me retonifier en profondeur et diminuer des douleurs aux lombaires. C'est choses faite ! J'ai perdu également du poids même si ce n'était pas mon objectif principal (l'allaitement a joué aussi peut être) mais surtout je me sens beaucoup plus tonique d'une manière générale et j'utilise bien mieux mes muscles profonds et ça c'est le plus important ! Je ne pensais pas réussir à intégrer ça dans mon planning de jeune maman qui reprenait le travail mais le fait que les séances ne fassent que 30min aide beaucoup. C'est un programme au top, très bien pensé, construit et très progressif. De part son réel enjeux de santé publique, le programme devrait être remboursé par la sécu pour toutes les jeunes mamans afin de leur donner les bonnes bases pour redémarrer le sport après bébé et leur permettre de se remettre au sport en toute sécurité. Une fois le programme terminé et quand on voit les bienfaits qu'il apporte on ne peut que avoir envie de poursuivre à se faire du bien grâce au sport ! Merci Caro et Kevin pour votre dévouement, votre bonne humeur et toutes vos supers idées de programme ! Hâte d'avoir la possibilité un jour d'être formée par vous 😉 Merci pour tout !!
Reply from Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2024.04.02
Merci Perrine pour ce beau témoignage !! Tu dois avant toute chose être fière de toi par rapport au fait que tu as été impliquée à 400% dans le programme, et que cela a payé ! Encore bravo et prends soin de toi !! 👏
Géraldine Alart
Géraldine Alart
2023.12.23
Super programme! Si vous chercher un renforcement musculaire doux pour recommencer après la grossesse c’est idéal. Le programme devient de plus en plus dynamique au fil des semaines et on sent bien les résultats et surtout on se sent bien… tellement qu’on souhaite continuer avec le programme suivant à l’issue! Je le recommande aussi particulièrement car il permet de le faire a n’importe quel moment opportun pour chacun puisqu’en ligne et enregistrer. Il faut par contre bien se le planifier dans sa semaine! En bref je recommande fortement ce super programme!
Reply from Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2024.04.02
Merci Géraldine pour ce beau témoignage, et surtout bravo à toi d'être passé à l'action aussi rapidement après avoir accouché ! On continue l'aventure ensemble !!
cindy joigny
cindy joigny
2023.12.22
Merci à l’équipe de just for mum! Je viens de finir le programme en forme après bébé. Je l’ai commencé deux semaines après mon accouchement car je me sentais vraiment mal après ma deuxième grossesse. Je me sentais lourde et de moins en moins en forme. Grâce au programme, je n’ai certes pas encore retrouvé le corps que je souhaite, mais par contre je me sens beaucoup plus tonique, avec plus de force et d’énergie. Ce qui me motive du coup à me bouger davantage car je sens que j’en ai réellement besoin et que ce temps pour moi me fait beaucoup de bien. Merci à vous, car il y a un réel accompagnement , merci pour vos bons conseils et maintenant je me lance dans le nouveau programme plein d’énergie positive !! Cindy
Reply from Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé 2024.04.02
Merci Cindy ! merci pour tes mots, et encore une fois, tu dois être fière d'avoir décidé de prendre soin de toi aussi rapidement après avoir accouché ! 👏 On continue l'aventure ensemble ! 💪