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Lieber. Carsten,
besser konnte es nicht kommen, das ich Dich kennen lernen durfte, hat vieles zum positiven für mich verändert.
Ich fühlte mich vorher nicht schlecht. Aber irgendetwas hat gefehlt. Nach meinem Herzinfarkt 2015 war mein Körper für mich zwar ein Thema – besonders der Bauch – aber im Rückblick war es mehr ein Gefühl von Stillstand, als von wirklicher Gesundheit.
Der innere Schweinehund war groß. Tennis war da, ja – aber so richtig in Bewegung kam ich nicht. Beweglich auch nicht.
Was mir wirklich gefehlt hat, war ein neuer Antrieb – und der kam durch die Entscheidung, mit einem Personal Trainer und Coach ernsthaft zu arbeiten. Meine Wahl für Coach Carsten Mütze ist ein wirklicher Volltreffer für Körper, Geist und Seele!
Was hat sich seitdem verändert ?
Ich nehme meinen Körper heute ganz anders wahr – viel bewusster. Es ist nicht nur das Physische: Ich stehe anders, bewege mich anders, ich denke anders über mich selbst.
Ich gehe mit viel mehr aufrechter Haltung durch den Tag – nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf.
Dieses Bewusstsein mich so gut wahrzunehmen, war früher gar nicht da. Ich hätte nicht gedacht, dass sich so viel in so kurzer Zeit verändern kann, wenn man sich wirklich einlässt.
Ich bin nicht nur beweglicher, ich bin wach geworden – geistig wie körperlich.
Das Training und Coaching hat mir gezeigt, dass es viele Baustellen gibt – ja – und auch, dass ich entscheiden kann, ob ich anpacke oder aufschiebe.
Was mich überrascht hat: Wie sehr sich die mentale Stärke durch körperliche Arbeit im Training entwickelt.
Das Coaching hat mir die Augen geöffnet, wie viel in mir steckt – und dass man auch mit 60+ noch nicht fertig ist. Im Gegenteil: Ich spüre, da geht noch richtig was. Nicht höher, schneller, weiter, sondern eine andere Ebene, sich selbst neu und achtsamer zu begegnen.
Die Energie, die ich inzwischen beim Training habe, hätte ich vorher nicht für möglich gehalten. Es ist ein neues Lebensgefühl.
Neue Laufschuhe, ein Rudergerät stehen bereit – doch wichtiger ist: Mein Kopf und Körper bilden eine Einheit. Rundrücken weg, Bauch weg, Verkürzungen weg. 10 kilo weg.
Wer unterstützt mich?
Meine Frau war von Anfang an dabei – und dafür bin ich ihr sehr dankbar. Ohne Unterstützung und Verständnis wäre vieles schwerer.
Was macht jünger? Nicht nur 10% weniger Gewicht oder mehr Muskeln. Es ist das Gefühl, wieder in der Spur zu sein, Verantwortung zu übernehmen und das Steuer wieder selbst in der Hand zu halten.
Udo Lindenberg hat’s in "Muss da durch" perfekt getroffen: Das Leben haut dich um – aber du stehst wieder auf. Und gehst weiter. Coach Carsten macht das mit so viel Erfahrung, Klarheit und Ruhe.
Ich kann nur jedem raten: Warte nicht, bis der Körper dich zum Handeln zwingt. Fang vorher an.
Hör in dich rein. Sprich mit dem Coach und geh los……
Danke Dir, Carsten – für deine Energie, deine klaren Worte und dein ehrliches Interesse an meiner Entwicklung.
Ich freue mich schon auf die nächsten Einheiten nach dem Urlaub – und was da noch kommt.
Antwort von Life Coach Carsten Mütze
2025.08.05
Lieber Uwe,
ich danke dir von Herzen für dieses ehrliche, kraftvolle Feedback.
Gerade als Midlife Coach erlebe ich oft, dass Männer um die Lebensmitte spüren: "Da ist noch mehr in mir – aber wo fange ich an?" Dein Weg ist ein inspirierendes Beispiel dafür, was möglich wird, wenn man sich bewusst für Veränderung entscheidet – körperlich, mental und emotional.
Was macht ein Life Coach? Genau das: Ich begleite Menschen dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und wieder in Kontakt mit ihrer inneren Kraft zu kommen. Und du hast all das mit so viel Offenheit und Mut angenommen – das verdient großen Respekt!
Dass du dich heute nicht nur beweglicher, sondern auch bewusster, aufrechter und klarer fühlst, zeigt, wie sehr Coaching in Köln oder auch online weit über das klassische Training hinausgehen kann. Es geht nicht um höher, schneller, weiter – sondern darum, sich selbst wieder zu spüren, neu auszurichten und in die eigene Stärke zu kommen.
Gerade im Kontext von Männer Midlife ist das oft ein entscheidender Wendepunkt – nicht das Ende, sondern ein kraftvoller Neuanfang.
Ich freue mich sehr, dich als Life Coach in Köln auf diesem Weg begleiten zu dürfen – mit echter Verbindung, ehrlichem Interesse und einem klaren Blick auf das, was möglich ist.
Danke für dein Vertrauen und dein Engagement. Ich freue mich schon jetzt auf alles, was noch vor uns liegt.
Herzliche Grüße
Carsten Mütze
– Life Coach Köln | Coaching Köln | Midlife Coach für Männer
ich danke dir von Herzen für dieses ehrliche, kraftvolle Feedback.
Gerade als Midlife Coach erlebe ich oft, dass Männer um die Lebensmitte spüren: "Da ist noch mehr in mir – aber wo fange ich an?" Dein Weg ist ein inspirierendes Beispiel dafür, was möglich wird, wenn man sich bewusst für Veränderung entscheidet – körperlich, mental und emotional.
Was macht ein Life Coach? Genau das: Ich begleite Menschen dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und wieder in Kontakt mit ihrer inneren Kraft zu kommen. Und du hast all das mit so viel Offenheit und Mut angenommen – das verdient großen Respekt!
Dass du dich heute nicht nur beweglicher, sondern auch bewusster, aufrechter und klarer fühlst, zeigt, wie sehr Coaching in Köln oder auch online weit über das klassische Training hinausgehen kann. Es geht nicht um höher, schneller, weiter – sondern darum, sich selbst wieder zu spüren, neu auszurichten und in die eigene Stärke zu kommen.
Gerade im Kontext von Männer Midlife ist das oft ein entscheidender Wendepunkt – nicht das Ende, sondern ein kraftvoller Neuanfang.
Ich freue mich sehr, dich als Life Coach in Köln auf diesem Weg begleiten zu dürfen – mit echter Verbindung, ehrlichem Interesse und einem klaren Blick auf das, was möglich ist.
Danke für dein Vertrauen und dein Engagement. Ich freue mich schon jetzt auf alles, was noch vor uns liegt.
Herzliche Grüße
Carsten Mütze
– Life Coach Köln | Coaching Köln | Midlife Coach für Männer
