Zenmove

Zenmove Reviews

Excellent rating
4.9
49 reviews Verified
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Reviews (49)
Janine Frischknecht
Janine Frischknecht
2024.04.16
Zenmove ist für mich ein next Level Training, weil es in einer Trainingseinheit nicht nur Bewegung und Entspannung vereint, sondern auch das Mindest trainiert, weil man in jeder Sekunde des Trainings seinen Fokus zu 100% bei sich hat. Für mich ein absoluter Game Changer und die Lösung für meine Rückenbeschwerden. Seit dem ersten Training bin ich ein Riesen Fan und die Begeisterung steigt mit jeder weiteren Session, weil ich von Mal zu Mal spüre, wie ich an körperlicher und mentaler Stärke dazu gewinne. Danke
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Ayoos CH
Ayoos CH
2023.12.29
Zenmove hat wortwörtlich mein Lebens(stil) verändert. Zen in der Bewegung; Ruhe im Sturm. Natürlich geschah das nicht von einem auf den anderen Tag. Denn wie in der Meditation benötigt es Zeit und Übung. Dran zu bleiben oder auch wieder neu einzusteigen lohnt sich also mehr als nur. Das kann ich aus der eigenen Praxis erzählen. #thankyou for everything (and more), Sandra Heeb (Ps: Beim Surfen spürte die meine Mitte und die (Rumpf) - Kraft durch das ZENMOVE Training das erste Mal so richtig intensiv und obwohl ich die 1. Stunde absolvierte, bekam ich bereits Instruktionen für den Intermediate Kurs) - einfach MAGIC!
Reply from Zenmove 2022.10.11
Vielen Dank liebe Sandra für das tolle Feedback von dir. Schön, dass Zenmove deinen Alltag noch stärker macht!
Ines G.
Ines G.
2023.11.12
Als ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin ist das Zenmove-Training für viele meiner KlientInnen und mich die ideale Form, Kraft auf- und Stress abzubauen. Der Fokus liegt während des kurzen, aber sehr intensiven Trainings auf maximaler Körperspannung und bewusst ausgeführten achtsamen Bewegungen. Die anschliessende Tiefenentspannung rundet das Training ganzheitlich ab. Diese geniale Kombination ist einzigartig und verhilft mit monatlich wechselnden und professionell aufeinander abgestimmten Übungen zu schnellem und gesundem Kraftaufbau. Das Zenmove-Training macht nicht nur Sinn, sondern auch Spass! Deshalb stehe ich bereits das sechste Jahr zweimal die Woche auf der Zenmove-Matte und werde dies auch weiterhin tun...
Reply from Zenmove 2023.11.13
Herzlichen Dank liebe Ines. Ja, du gehörst definitiv zur Zenmove Family. Auch sehr cool, dass du seit Beginn OnLive dabei bist! Auf viele weitere schöne Zen-Sessions!
Flavio Niederhauser
Flavio Niederhauser
2023.10.18
Zenmove ist das erste Training, dass ich konstant seit 3 Jahren in meinem Alltag eingebaut habe. Ich mache pro Woche 2x Zenmove. Da ich beruflich sehr aktiv bin, ist es der ideale Ausgleich für meinen Körper wie auch mein Geist. Durch das intensive Training kann ich mich auspowern und mit der anschliessenden Entspannung kann ich meine Batterien wieder auffüllen. Zenmove ist meine Ruhe-Oase. In diesen 24 Minuten kann ich meinen Alltag hinter mir lassen und meine Me-Time ideal nutzen. Da ich auch viel unterwegs bin, bin ich auch ein Fan vom OnLive-Training. Somit kann ich überall auf der Welt Zenmove machen. Macht weiter so... ein sympathisches Team mit viel Leidenschaft.
Reply from Zenmove 2023.10.19
Konstanz zahlt sich aus. Als ehemaliger Profisportler und jetziger Unternehmer, weisst du das haargenau! Toll, dass dir Zenmove diese Mehrwerte bietet. Herzlichen Dank für dein Review!
anja heeb
anja heeb
2023.10.14
Seit ca. 1 Jahr mache ich zwei Mal pro Woche Zenmove ONLIVE. Ideal für mich, als Mutter, wohnhaft im St. Galler Rheintal. Ich fühle mich so viel ausgeglichener, was auch mein Partner bemerkt hat. Zenmove unterstützt also nicht nur den Körper, sondern auch Beziehungen 😃. Danke für diese einzigartige Methode! Anja ❣️
Reply from Zenmove 2023.10.14
Was für ein schönes Feedback Anja. Herzlichen Dank und keep going/flowing/relaxing with us. Wunderbar!
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Yassin Smach
Yassin Smach
2023.10.09
Reply from Zenmove 2023.10.14
Danke herzlich Yassin!
olivia spinatsch
olivia spinatsch
2023.10.07
…noch eine Zenmove-Loverin! Ein wahnsinnig effizientes, kraftvolles Training, dass meinen Körper vibrieren, mein Herz Sprünge machen und mein Energielevel in die Höh schnellen lässt. Ausserdem bringt es mich auf mentaler Ebene in neue Sphären. Und das Wichtigste: es zaubert mir jedes Mal ein fettes Lächeln ins Gesicht! Der Mix von Kraft und Entspannung überzeugt ebenfalls und erst recht die Trainer:innen. Super.
Reply from Zenmove 2023.10.07
Herzlichen Dank liebe Olivia! Deine liebe Rezension zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht. Bis bald auf der Matte :-)
Katja Stäheli
Katja Stäheli
2023.09.27
Die Kombi von körperliches und gedanklicher Fokussierung inkl. Entspannung genau mein Ding. Für meine Bandscheibe hat das Team hat die Übungen für jederzeit passend angepasst. Ich fühlte und fühle mich sehr wohl, abgeholt und verstanden. Eine abgeänderte Übung bekam von den Coachees genau so viel Aufmerksamkeit wie eine reguläre Übung. Ein Training welches dir hilft Kompaktheit und Fokus für dich und nur für DICH zu gewinnen.
Reply from Zenmove 2023.09.27
Herzliche Dank liebi Katja! Schön, dass du bei uns bist und so regelmässig deine Zenmove Sessions machst und das Training vertiefst. Konstanz zahlt sich aus.
Beatrice Lts
Beatrice Lts
2023.09.18
Zenmove ist ein super Training, um im Moment anzukommen und gut durchzuatmen. In 12 Minuten unter maximaler Körperspannung und achtsamen Bewegungen kommt man so richtig ins Schwitzen. Die Kombination mit der Erholung für Körper und Geist in der Entspannungsbox danach ist grossartig. Tolle Coaches und schöne Zen-Atmosphäre. Zenmove hat definitiv Suchtpotential ;)
Reply from Zenmove 2023.09.18
Liebi Beatrice Herzlichen Dank für deine Worte. Es macht Freude, dich bei deinen Sessions zu begleiten. Auf viele weitere, schöne, tiefe Zen-Sessions. Dein Zenmove Team
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Leila M (LM)
Leila M (LM)
2023.09.18
Romi Maag
Romi Maag
2023.09.17
Zenmove konnte mich persönlich nicht überzeugen. Das Fitnessprogramm erschien mir zu eintönig und wenig abwechslungsreich. Die Übungen wiederholten sich häufig, was schnell langweilig wurde.
Reply from Zenmove 2023.09.18
Liebe Romi Dürfen wir fragen, wann und wie lange du bei uns warst? Es stimmt. Bei Zenmove geht es nicht primär um die Abwechslung, sondern um die Vertiefung einer Trainingsform. Denn die Abwechslung bringt nicht per se den Fortschritt. Dennoch wechseln wir monatlich unsere Spannungsprogramme aus, damit neue muskuläre Reize und für das Gehirn, neue Abläufe trainiert werden können. Wie bei allem ist dies Geschmacksache. Zenmove lebt vom Effort und der Offenheit des Praktizierenden. Das Ziel von Zen ist, dass jede Handlung bewusst und mit vollster Aufmerksamkeit ausgeführt wird. Da müssen sich gewisse Übungen wiederholen, um dies auch zu verinnerlichen und den Nutzen auch im Alltag zu spüren. Wiederholung ist der Schüssel zur Veränderung. Somit setzen wir auch zu 100% auf die bewusste Wiederholung von diversen und sehr spezifischen Vorgängen. Nicht nur in der Spannung, sondern auch in der Entspannung.
Salome Rupp
Salome Rupp
2023.09.04
Top Top Top ☀️ Egal mit welchem Trainingsniveau wird man optimal/ individuell gefordert. Tolles Team, gut im Alltag integrierbar!
Reply from Zenmove 2023.09.05
Herzlichen Dank liebe Salome. Lieb von dir!
Dennie Dobreva
Dennie Dobreva
2023.04.12
Rushing through everyday life and dealing with stressful situations we often forget to stop, breathe and take time for ourselves. Zenmove is an unique training studio where you will find wonderful smiley coaches that would give you their full attention and push you to achieve your goals. It will help you strengthen not only your body but also your mind!
Reply from Zenmove 2023.04.13
WOW, Thank YOU very much Dennie! Great to have you "on Board" and support you in each and every session you participate!
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Doris Walter
Doris Walter
2023.02.08
ich kam als grosse Skeptikerin und ging völlig begeistert und "angefixt". Ein ganz tolles, sicheres und spannungsgeladenes Ganzkörper-"Workout" welches deine Muskeln erzittern und dein Herz klopfen lässt. Die Entspannung danach wunderbar wohltuend für eine intensivierende Verbindung von Körper-Geist- und Seele :-) Jessica ist eine ganz tolle, motivierende Trainerin mit grossem knowhow. Sie "brennt" für dieses Training! Vielen Dank an Jessica und Stefan für das tolle Training und die Zeit, die ihr euch für mich genommen habt :-)
Reply from Zenmove 2023.02.10
Ein herzliches Dankeschön liebe Doris für deine Worte! Schön, dass du gekommen bist :-)
Carmelo Buffoli
Carmelo Buffoli
2023.01.11
Sabrina Wettstein
Sabrina Wettstein
2022.12.09
Zenmove ist definitiv das effektivste und effizienteste Training, das ich je gemacht habe. Toll ist auch, dass man die Möglichkeit hat, vor Ort oder remote zu trainieren, wies einem grad passt. Auch der «körperschonende» Aspekt des Trainings finde ich super. Nach 20 Jahren Handball ist doch das eine oder andere bei mir lädiert. Das Zenmove Training ist da super und hilft enorm bei der Stabilisierung der Gelenke durch das intensive Training der Feinmuskulatur. Was man auch sagen muss, ist, dass die Trainer einfach top sind! Es macht mit allen mega Spass und ist auch cool, wenn man merkt, dass es den Trainern Spass macht einem zu fordern und an (teilweise auch über 😊) seine Grenzen zu bringen. Weiter so, liebes Zenmove Team 💪!
Reply from Zenmove 2022.12.09
Herzlichen Dank für diese schöne Rezension Sabrina! Wir freuen uns immer wieder aufs neue, dich auf der Matte zu sehen und durch die Zenmove Session zu führen!
Martina Muggli
Martina Muggli
2022.10.28
Tolles, absolut empfehlenswertes Training! Ich merke die Auswirkungen des Trainings auch in meinem Alltag und nicht nur während des Trainings. Bin fokusierter und entspannter! Klasse Konzept und top Coaches!
Reply from Zenmove 2022.10.28
Herzlichen Dank Martina! Tolle Regelmässigkeit, die du an den Tag legst!
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Denise Petrikat
Denise Petrikat
2022.10.25
This is the place. Das echt herausfordernde Training, die good Vibes in diesem so schönen Studio, die unfassbar kompetenten, netten und guten Trainer. Die Relaxbox - notabene auch eine Herausforderung. Hej, gönn Dir bitte mind. eine Probesession! Du wirst es lieben! So fescht.
Reply from Zenmove 2022.10.25
Hey merci MERCI vielmal für deine schönen und lieben Worte Denise! Schön, dass du bei uns bist!
Jacqueline kaiser
Jacqueline kaiser
2022.10.14
Zenmove ist für mich das effektivste Kraft- und Mentaltraining, welches für mich nicht mehr weg zu denken ist!
Reply from Zenmove 2022.10.14
Vielen Dank Jacqueline :-)
Claudia Palermo
Claudia Palermo
2022.10.12
Das Training mit Zenmove isch de Hit!! 😄😄 Das gefällt mir bei Zenmove: 1. die Dauer von 12 Minuten pro Training. Von Haus aus bin ich eher fitnessfaul - aber für 12 Min. Zeitaufwand habe sogar ich keine Ausreden mehr. 2. das Training absolviere ich onlive - immer, überall und jederzeit. Genau auf meine zeitlichen Bedürfnisse ausgerichtet. 3. die superkompetenten Coaches. Mit Rheuma und Arthrose habe ich einige körperlichen Baustellen. Meine Coaches sind Profis - die wissen genau, was ich machen kann und was mir guttut. 👏 4. Motivation, Freude und Spass kommen nicht zu kurz - genau das, was ich fürs Training und fürs Durchhalten brauche 💪 5. Zenmoven isch eifach de Plausch! Mach au mit und wird en begeischterte Zenmover! 💓💓💓
Reply from Zenmove 2022.10.12
WOW! Und wie wir es schätzen, dass du bei UNS bist Claudia! Herzliche Dank für diese ReZENsion!