GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS)

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GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) Reviews

EXCELLENT rating
5.0
28 reviews Verified
GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS)
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Reviews ( 28 ) 5.0

Elodie A
Elodie A
2023.07.07
Ma fille de 8 ans se plaignait de douleur au poignet en écrivant. Elle était très crispée et tenait mal son stylo. L'ecriture était devenue pour elle une source de difficulté. Malgré l'utilisation de stylos et d outils ergonomiques, les douleurs persistaient ainsi que la mauvaise tenue du stylo. J ai donc contacté Rachel. Lors du premier rendez-vous, Rachel apprend à connaître ma fille et nous écoute avec une grande attention et beaucoup de bienveillance. Les séances de rééducation commencent et très rapidement les douleurs au poignet disparaissent, la tenue du stylo se modifie et l écriture devient fluide. Ma fille a adoré aller chez Rachel. C'était même devenue une confidente. Elle lui a donné également de nombreux outils pour gagner en confiance et parvenir à gérer son stress et ses émotions. J ai un seul regret: ne pas l'avoir contactée avant! Un grand merci!
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2023.07.09
Merci beaucoup pour ce très gentil commentaire Élodie, j'ai adoré aider votre fille, c'est toujours agréable de recevoir le soleil à la maison 🌞😉! Je suis parfaitement confiante pour la suite, elle a bien compris la logique du geste d'écriture et a (plus que largement) les capacités pour mettre en application ! À tout bientôt !
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Frédérique Roux-de Coligny
Frédérique Roux-de Coligny
2023.06.08
Heureuse rencontre avec Rachel pour aider notre fils de 8 ans au travers des Reflexes archaïques. Rachel a su entendre et recevoir notre demande mais surtout elle a été très à l'écoute selon les désirs et les besoins de notre fils. Les massages et mouvements choisis lui ont permis d'évoluer et de gagner en confiance et en attention. La généralisation est en train de se faire. Très professionnelle mais humaine avant tout Rachel est de très bons conseils: elle cherche avec nous, parents, ce que l'on peut améliorer et comment peut on les améliorer au travers des Réflexes. Merci pour tout.
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2023.06.09
Merci à vous Frédérique d'avoir évoqué votre exemple, dont j'espère qu'il encouragera d'autres parents à se renseigner sur la méthode d'Intégration des Réflexes Primitifs et ses bienfaits ! C'est toujours si agréable pour moi d'accompagner des enfants dont les parents sont aussi impliqués et aimants que vous l'êtes, donc merci à vous, et au plaisir d'un prochain échange en fonction des besoins de votre fils 😃
Marie Barcelo HorseShow
Marie Barcelo HorseShow
2023.05.26
J’ai eu la chance de pouvoir faire deux séances d’EFT avec Rachel. La première deux semaines après la naissance de ma fille car j’étais très angoissée à l’idée qu’il lui arrive quelque chose. J’avais du mal à m’endormir le soir. Après une seule séance toutes mes angoisses se sont envolées! La deuxième séance était avant un spectacle très important que je préparais depuis des mois. J’étais très stressée à l’idée d’échouer. Après une séance seulement j’ai pu aborder cet événement avec sérénité et confiance en moi. C’était fou! Et c’est grâce à Rachel qui a une capacité d’écoute et d’analyse juste incroyable. Je ne peux que la recommander. Et je suis désormais convaincue que cette petite technique de libération émotionnelle vas changer ma vie. Merci Rachel
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2023.06.09
Merci Marie, hâte de terminer de vous apprendre cette méthode car oui, elle est simple, accessible à tous et hyper efficace. C'est un outil qu'on devrait apprendre à l'école 😄! Et cela aide tant à s'apaiser et à mieux gérer ses émotions... Merci donc pour ce témoignage qui, je l'espère, offrira une autre clé à des personnes en recherche de solutions pour se libérer de charges émotionnelles envahissantes. A bientôt !
Rudye Cabello
Rudye Cabello
2023.05.10
Maman d'un garçon de 6ans qui a été diagnostiqué de dyspraxie avant son entrée en CP. Après le premier semestre la maîtresse nous parle des difficultés pour écrire et lire de mon fils qui bloquait dès qu'il fallait prendre un crayon. Elle nous a alors conseillé d'aller voir Rachel. Elle l'a de suite mis en confiance et lui a donner les outils nécessaire pour qu'il puisse écrire sans douleur et que se soit lisible,il passe alors de tout faux dans ses dictée a faire une ou deux fautes car la concentration n'était plus sur comment prendre un crayon mais plutôt sur comment s'écrit le mot,il réussi à se relire et surtout nous réussissons a lire ce qu'il écrit,et il 'e se plaint plus de douleurs quand il écrit. Après quelques séances de grapho Rachel nous a parlé des réflexe primitif après les 15 premiers jours le tic de mon fils disparaît (il clignait des yeux), il reprend confiance en lui ce qui lui permet de lire chaque fois mieux, et d'être capable d'aller vers d'autres enfants pour jouer (très compliqué avant pour lui). C'est incroyable le changement de mon petit en si peu de temps et tout sa avec un plaisir fou a aller chez Rachel. Les mercredis ne sont plus importants parce qu'il n'y a pas école mais parceque c'est le jour du rendez vous avec Rachel. Donc mil merci a vous.
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2023.06.09
Merci Rudye de votre commentaire qui me va droit au cœur, et qui donne de l'espoir, surtout, aux parents souvent démunis devant les difficultés de leur enfant. Il est TOUJOURS possible de faire avancer les choses, et cela passe avant tout par un travail d'équipe. Merci à vous de votre confiance, seule je ne peux rien faire. Et bravo car un enfant entouré d'amour comme le vôtre a toutes les chances de son côté pour progresser !
MECA AUTO MOREIRA
MECA AUTO MOREIRA
2023.05.08
Rachel a suivi notre petit Gabriel, quelques mois elle a lui redonné le goût de l’écriture , lui a appris les bons réflexes et la bonne tenue du stylo . Une très belle rencontre une personne gentille et bienveillante .
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2023.05.26
Merci de ce très gentil commentaire Sarah, Gabriel est un petit garçon adorable qui a juste besoin d'un peu de temps et qu'on croit en lui. Avec le bel accompagnement que ses parents lui offrent, il a toutes les chances de son côté ☀️!
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COCO AURE
COCO AURE
2022.09.11
Suite à une recommandation, nous avons consulté Rachel pour aider notre fils de 10 ans à se sentir mieux dans ses baskets (et aussi pour quelques séances de graphothérapie). Lorsqu'il a connu Rachel, notre fils était : - triste de passer ses récrés tout seul et de se faire rejeter par les autres enfants - en avait marre d'être le souffre douleur de l'école - avait un énorme manque de confiance en lui (que ce soit pour créer un lien social ou pour le travail scolaire) - il était maladroit et plutôt gauche Grâce à l'écoute de Rachel, à sa bienveillance extrême, à ses précieux conseils et au gros travail effectué sur les réflexes, nous avons eu de beaux résultats ! Notre fils a adoré ses séances, et Rachel est devenue une vrai confidente pour lui. Elle le motivait, le tirait vers le haut et faisait ressortir le meilleur de lui. Il a réussi à prendre énormément confiance en lui et en ses capacités, il a beaucoup moins peur des autres et ne se laisse plus faire comme avant. Il a l'air plus détendu et en meilleure connexion avec lui même. Le travail scolaire est plus facile également. Aujourd'hui, 8 mois plus tard, il est entré en 6ème et pour la 1ère fois, il se sent bien, a trouvé des copains fixes et se sent intégré au groupe. Je recommande ++++ si vous avez des enfants dans le même cas que le mien : Rachel est une professionnelle géniale.
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2022.10.10
Je viens de trouver votre commentaire. Un million de mercis, c'est si gratifiant de lire des commentaires comme le vôtre. Et merci infiniment d'avoir pris le temps de partager l'expérience de votre fils, c'est avant toute chose un message d'espoir pour beaucoup d'enfants. Oui, l'intégration des Réflexes primitifs est une technique peu connue (en France...) mais dont les résultats ne sont finalement pas surprenants tant l'approche est sensée et logique. Et de plus de plus de professionnels travaillent maintenant avec, dans toute la France. Donc merci encore de votre partage et de vos si gentilles paroles qui me vont droit au coeur. Votre fils est sur la bonne voie, et il le mérite infiniment 🤩!
A CANTONI
A CANTONI
2022.08.10
Grâce aux conseils d'une amie, j'ai fait appel à Rachel pour ma fille de 11 ans: lenteur d'écriture, anxieuse, arachnophobe, maladroite... 4 mois plus tard ma fille est métamorphosée... elle est fière d'écrire, prend les araignées dans ses mains (!), ne tombe plus toutes les deux secondes (son équilibre s'est grandement amélioré) et a beaucoup pris de confiance en elle. Les superlatifs pour décrire le travail de Rachel sont multiples mais je n'en abuserais pas. Allez-y les yeux fermés que ce soit pour la graphothérapie ou pour les réflexes! J'ajoute que Rachel cumule gentillesse, respect et professionnalisme, le combo gagnant!
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2022.08.18
Merci beaucoup A.J de ce commentaire émouvant pour moi. A préciser humblement que c'est la technique de l'intégration des réflexes qui a généré cette métamorphose, et que sans votre implication et celle de votre fille, nous n'aurions pas eu le même résultat. Donc bravo à vous, ma porte vous reste grande ouverte et j'espère avoir, à l'occasion, des nouvelles de votre fille. Au plaisir et une très belle fin d'été à toute la famille.
Merry Soulage
Merry Soulage
2022.06.28
Mon fils de 9 ans, avait beaucoup de difficultés à l'écriture. Illisible avant leur rencontre. Grâce aux conseils et méthodes de rachel. Hugo a pu reprendre confiance en lui. Merci pour sa bienveillance et ses compétences. Son écriture s'est considérablement améliorée. Maintenant il aime l'écriture. Sa maîtresse a reconnu les progrès. Je la recommande vivement car pour un enfant, l'apprentissage a l'écriture est primordial. Mais rachel leur apporte bien plus encore. Une oreille attentive et beaucoup de compassion. Merci à vous
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2022.06.29
Merci beaucoup Cindy, Hugo avait vraiment besoin de reprendre confiance en lui, et il n'a pas fini de le faire 🤩 Il est sur sa lancée maintenant, avec toutes ses belles capacités ! Ma porte vous reste toujours ouverte, prenez soin de vous 🙏
Aud' Ray
Aud' Ray
2022.06.21
Nous avons vu l'écriture de notre fils se transformer chaque semaine, avec moins de douleur dans la main. Il a les codes ce qui lui a permis de mettre du sens sur l'écriture. Il continue parfois à mal écrire mais on sait qu'il est tout à fait capable d'avoir une belle écriture, c'est selon son degrés de motivation 😉 Rachel a su comment faire, trouver les mots et le courant est bien passé.
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2022.07.06
Merci beaucoup de votre gentil commentaire. Oui, votre petit bonhomme a maintenant des outils pour écrire sans avoir mal et il en avait vraiment besoin car l'écriture générait pour lui beaucoup de frustration (Je me souviens de sa phrase, peu commune pour un CE2 "J'aime bien écrire mais j'aime la perfection de la perfection et je ne parviens pas à faire l'écriture parfaite"). J'ai pris beaucoup de plaisir à échanger avec lui, c'est un petit garçon avec une belle sensibilité et très communiquant. Finalement, je vais positiver en disant que si parfois il écrit mal, c'est peut-être aussi qu'il a appris à lâcher-prise 😄😊! Prenez soin de vous et au plaisir !
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Tangi le Penven
Tangi le Penven
2022.02.19
Nous sommes aller voir Rachel pour notre fils qui au CP appréhendait l'écriture en cursive. Rachel lui a permis de mettre en place des bonne habitude pour bien tenir sont stylo et bien écrire les lettres. Ceci lui a permis de prendre confiance en lui et à finalement plus apprécier l'écriture. Nous recommandons Rachel !
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2022.02.22
Merci beaucoup de votre gentil mot Tanguy, je ne doute que votre fils continue sur sa lancée de super-petit-garçon-qui-a-très-envie-de-bien-faire (et qui a toutes les ressources pour cela). Transmettez-lui plein d'encouragements de ma part !
Carine G
Carine G
2022.02.18
Bonjour Rachel, je prends enfin le temps d'écrire un mot... Car votre aide a été très précieuse pour ma fille, qui tenait mal son stylo notamment. En CM1, l'écriture était petit à petit devenue une épreuve accompagnée de douleurs et de frustration. Depuis votre accompagnement, ma fille a retrouvé le goût de l'écriture, obtient d'excellents résultats scolaires et ne se plaint plus de douleurs. Que du bonheur... Donc MERCI pour tout 😍
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2022.02.22
Bonjour Carine, quel plaisir de lire votre retour, surtout avec du recul ce qui me permet de constater la pérennité des transformations ! Transmettez mon amitié, mes félicitations et tous mes encouragements à votre fille. Elle est aussi la plus jeune à laquelle j'ai appris l'EFT, s'en sert-elle ? Je serais toujours ravie d'avoir de ses nouvelles. Merci à vous 🙏
agnès haon
agnès haon
2022.01.18
Rachel est une professionnelle passionnée qui arrive à dégager chez les enfants la ressource qu'ils ont en eux, leur donner confiance grâce à des techniques bien maîtrisées et une attention bienveillante!
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2022.01.22
Merci sincèrement de votre commentaire 🙏. Vous savez, il est facile d'être passionnée quand on travaille avec des enfants qui, comme le vôtre, sont si réceptifs et volontaires. Souvent, il suffit de donner un sens à ce qu'on leur demande, de bons outils, et surtout de les aider à prendre confiance en eux et en leurs capacités ! Une belle continuation à votre petit bonhomme 🌞
Caroline Bouquet
Caroline Bouquet
2021.11.30
Raphaël est en Cm2 et depuis 2 ans les enseignants nous ont signifié qu’il avait des difficultés d’écriture. En effet, nous avions bien vu que pour lui ça n’avait rien d’anodin d’écrire et que c’était une source de stress (même pour écrire des cartes postales à papi et mamie 😥) Nous avons tenté d’appliquer les conseils des instits, sans succès … Il écrivait petit, il raturait beaucoup et se plaignait de douleurs à la main. Il se sentait dévalorisé et nous, un peu démunis … Puis nous avons rencontré Rachel ! Grâce à sa pédagogie, sa gentillesse et sa bienveillance, Raphaël, en quelques semaines, a pris une assurance dingue ! Il a pu, grâce aux techniques PROPOSÉES par Rachel, réaliser et « mentaliser »concrètement ses difficultés et trouver SA façon de faire. L’efficacité d’une approche globale (prise en compte des réflexes archaïques, des émotions, et de la technicité du geste d’écriture) est tout simplement incroyable. Nous recommandons vraiment ces méthodes, et encore plus si c’est avec Rachel 😉
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2021.12.05
Je viens de découvrir votre commentaire, merci beaucoup de votre partage Caroline ! Oui, je ne suis pas pour les boîtes bien étiquetées dans lesquelles on cherche à tout prix à faire rentrer les enfants qui ont des difficultés. Il existe beaucoup d'outils pour pouvoir les aider mais je crois que les prérequis d'une solution adaptée sont, pour tous, l'observation et la bienveillance. Et dans tous les cas, c'est un accompagnement d'équipe, je ne peux rien faire sans l'aide parents, alors merci à vous 🙏!
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Ella jonaa
Ella jonaa
2021.11.14
Mon fils a eu des séances avec Rachel car il avait des difficultés d’écriture , trop impulsive pas assez de prise de temps , ainsi que la douleur avec la prise de son stylo et la mise en place de la feuille . Mon fils a suivi les séances avec Rachel avec enthousiasme et envie , à l’écoute de ses conseils , il pris confiance en lui . Aujourd’hui son écriture et lisible , il a confiance en lui grâce a l’accompagnement de Rachel . Elle lui a donné des outils à mettre en place pour s’il puisse se sentir mieux et à l’aise . Je recommande sans problème cette excellente professionnelle 🙂
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2021.11.15
Merci beaucoup de votre commentaire, beaucoup de personnes pensent effectivement qu'il est "trop tard", pour un collégien de 5ème, de corriger de mauvaises habitudes prises pour écrire. Votre fils nous a prouvé une fois de plus que non seulement il n'est jamais trop tard, mais en plus qu'en reprenant confiance en lui, un enfant se découvre des trésors de possibilités qu'il était loin de soupçonner. Encore toutes mes félicitations à lui, ma porte vous reste ouverte, vous le savez ;).
alexa chaudoreille
alexa chaudoreille
2021.09.08
Bonjour je tenais à témoigner de mon expérience avec Rachel lorsqu'elle m'a proposé de travailler les réflexes avec ma fille j'étais un peu septique mais voilà très rapidement j'ai vu des changements chez ma fille je suis passée d'une petite fille introvertie à une petite fille qui s'affirme et qui est de plus en plus épanouie Je suis très heureuse d'avoir pu faire cette rencontre et surtout ravie des résultats optenue. Merci
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2021.10.12
Merci de votre témoignage Alexa, c'est vrai que de Petite Souris Ultra Timide votre fille est passée à Super Petite Souris ;) Bravo pour votre accompagnement et votre travail, dans l'approche "Réflexes Primitifs" ce sont les parents qui travaillent ! On continue :) !
Emilie Hugon
Emilie Hugon
2021.09.07
Mon fils 6 ans et demi avec de grosses difficultés scolaires est suivie par Rachel depuis 3 mois. Elle l'aide pour en graphisme ce qui est super mais surtout elle lui fait les réflexes primitifs. Mon fils a grandit il fait beaucoup moins de crise de colère. Il commence même à prendre des initiatives. Réellement un super travail. On continue mais vraiment un grand merci
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2021.09.08
Merci beaucoup à vous Émilie de votre commentaire, qui est un beau témoignage sur cette merveilleuse technique qu'est l'intégration des réflexes primitifs ! On continue 👍!
Emmanuelle
Emmanuelle
2021.05.14
Notre fils en CM1 à fait d'énormes progrès en écriture en seulement 8 séances. Un grand merci à Rachel pour son professionnalisme mais surtout elle sait interresser l'enfant qui prend ainsi conscience et confiance en ses capacités.
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2021.06.11
Merci beaucoup Emmanuelle de votre commentaire, que je viens de découvrir. Vous avez un petit bonhomme en or et j'ai pris beaucoup de plaisir à l'accompagner :) !
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Marie-Caroline Ribon
Marie-Caroline Ribon
2021.04.28
Vous pouvez aller chez Rachel les yeux fermés. Elle est très professionnelle, propose une prise en charge globale de l'enfant le tout avec douceur et bienveillance, avec l'enfant comme ses parents. Pour mon fils de 6 ans, ces séances de graphothérapie, en plus d'être très efficaces, ont été vécues comme un temps de jeu. En tant que parent, j'ai beaucoup apprécié la communication avec Rachel, qui a pris le temps à la fin de chaque séance de m'expliquer ce qui avait été fait, pourquoi et ce que nous pouvions faire à la maison. Rachel a également pris le temps de rencontrer l'instituteur de mon fils dans son école (alors qu'il se trouve à 30-40 min de son cabinet !). Cette rencontre a ravi l'instituteur, qui a pu mettre en place de nouvelles choses sous ses conseils. Un grand merci Rachel pour votre accompagnement, notre petit garçon est ravi, il prend plaisir à écrire, le tout sans aucune douleur ! Nous nous sentons extrêmement chanceux de vous avoir rencontré :)
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2021.05.03
Merci infiniment de votre commentaire, auquel je réponds à mon retour de vacances. Votre petit garçon est plein de ressources et je ne peux imaginer pour lui qu'une très belle progression ! En ce qui concerne ma visite à son école, oui ce sont des moments de partage avec les enseignants que je veux continuer à privilégier, même si c'est parfois compliqué de trouver du temps ! Mais comme je me plais à le répéter : plusieurs têtes valent mieux qu'une pour accompagner un enfant ;)...
Julie
Julie
2021.04.18
Rachel est une personne en or, très professionnelle, qui s'investit réellement et apporte un soutient sans faille aussi bien à l'enfant en difficulté qu'à la famille. Elle apporte un suivi vraiment personnalisé, s'adapte à chaque situation et valorise l'enfant à tel point que les résultats sont impressionnants. Mon fils en CM2 avait beaucoup de difficultés à écrire correctement, il ne parvenait pas à tenir son stylo comme il faut et son écriture n'était pas vraiment lisible. En seulement quelques semaines, il a radicalement changé d'écriture et de posture et découvre le plaisir de l'écriture, gagne en confiance et en assurance. Encore merci pour tout!
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2021.04.21
Merci beaucoup à vous Julie , effectivement aider un enfant à reprendre confiance en lui est une grande partie de la solution (une autre est aussi redonner confiance aux parents ;)). J'ai eu beaucoup de plaisir à aider votre fils, c'est un petit garçon formidable !
Marine Abril
Marine Abril
2020.12.22
Quelle émotion aujourd’hui lorsque ma fille, en CM2, tient son stylo et écrit sans douleur et sans gêne. Après plusieurs années et beaucoup d’essais (guide doigts, soutien en écriture…), elle avait une écriture lente et douloureuse due à une tenue du stylo vraiment particulière, pourtant prise en charge très tôt ! Elle prend aujourd’hui plaisir à écrire, c’est incroyable. Il n’est jamais trop tard pour rééduquer son écriture, en tout cas avec Rachel 😊 Très à l’écoute, passionnée et impliquée, Rachel a pris le temps d’apprendre à la connaître et a proposé un accompagnement adapté et bienveillant. Elle adore le temps passé avec Rachel (5 séances). Elle est très fière d’elle et nous aussi ! Nous vous remercions infiniment.
Reply from GRAPHOTHERAPEUTE RACHEL LAMARQUE BARBEY EI (MEMBRE GRAPHIDYS) 2021.01.06
Merci à vous Marine de ce beau commentaire, et oui le plus important c'est de savoir qu'il n'est jamais trop tard pour arranger les choses ! Je vous souhaite une très belle année 2021, lumineuse et pleine d'énergie positive :-)