Verificeret virksomhed
Jeg var stiv i bækkenet og hofter, som følge af lænden er skæv. Jeg havde bevægelsessmerter og dermed begrænsede jeg mine bevægelser. Jeg har talt med en rygkirurg, som ikke ville anbefale en operation.
Det var irriterende, at jeg ikke kunne gøre det samme, som jeg tidligere har kunnet.
Jeg indgik i et forløb med fokus på at få reduceret stivheden. Der var fokus på at skubbe smertetærsklen og acceptere, at smerter ikke er farlige, samtidig med flere og sværere øvelser blev lagt ind i træningsprogrammet.
Jeg har i dag betydelig mere bevægelse i bækken og hofter og mindre smerter, selvom jeg nok ikke kommer 100% til mit tidligere niveau. Min skæve lænd kan Smertefribevægelse, ligesom rygkirurgen, ikke gøre noget ved, men de har hjulpet den godt på vej.
Jeg har lige afsluttet et forløb hos Anders og jeg kan kun anbefale smertefribevægelse til andre, der går rundt med smerter, ligesom jeg, endnu ikke har lykkes med at finde en fys, der kan hjælpe. Tilgangen hos Anders adskiller sig markant fra andre fys forløb jeg har været i og det er KUN positivt. Jeg har fået gode værktøjer med mig som jeg også vil kunne bruge hvis (når) jeg skulle få ondt andre steder. Jeg har fået en hel ny forståelse for smerter - hvad det egentlig er og hvordan jeg skal tolke signalerne. Alt det jeg undgik, men som jeg gerne ville tilbage til, gik vi i gang med fra dag 1, men med justeringer. Anders er vanvittig dygtig og meget klog på hans område; det giver en tryghed at være i gode/kloge hænder. Skynd dig at book et forløb og få et forløb der er skræddersyet lige præcis dit behov. Jeg valgte et kort forløb og føler mig godt klædt på til at kunne arbejde videre med det jeg kom med.
Kun roser herfra!
Jeg har haft et virkelig positivt og lærerigt forløb hos Anders, som jeg er meget taknemmelig for.
Da jeg startede, havde jeg konstante smerter, massive søvnproblemer og var nødt til at tage både smertestillende og nervemedicin for at fungere i hverdagen. (9 år gammel nakke- og rygskade)
Gennem forløbet har jeg fået en helt anden forståelse for mine smerter og lært, hvordan jeg aktivt kan arbejde med min krop i stedet for imod den.
I dag er jeg fri for medicin og godt på vej tilbage til en normal søvn og en hverdag, der fungerer igen.
Kan varmt anbefales 🙌
Jeg kan give Smertefribevægelse min bedste anbefaling.
Jeg havde fået større og større smerter i mine albuer, som efterhånden begrænsede mig både i sport (tennis og golf), under havearbejde m.m. Efterhånden kunne jeg end ikke vaske mit ansigt uden at det gjorde ondt. Efter flere måneder hvor det kun var blevet værre, søgte jeg hjælp hos forskellige fysioterapeuter som anviste øvelser ud over behandlinger med både ultralyd og akupunktur. Men intet af dette hjalp. Jeg søgte derfor videre efter hjælp på nettet og faldt over Smertefribevægelse. Deres tilgang til at hjælpe baseret på nyeste viden om smerter tiltalte mig. Så efter over et år med smerter aftalte jeg et forløb med Nikolaj Laursen hos Smertefribevægelse. Og efter et forløb på godt 5 måneder hos Nikolaj er mine albuer nu i stærk bedring med meget færre og mindre smerter - og jeg har nu en tro på at jeg ved egen hjælp med fortsatte øvelser kan komme helt af med smerterne. Jeg er allerede nu i stand til at spille både golf og tennis uden begrænsninger og er i det hele taget ikke rigtig begrænset længere. Smertefribevægelse er ikke billig - men de har været hver en krone værd - og de udnytter ikke ens situation til at maksimere deres egen omsætning - tværtimod. Udover at Nikolaj har været meget kompetent i hans hjælp, ligesom han er god til at forklare sig, er han derudover en overordentlig behagelig og sympatisk person. Jeg vil til hver en tid anbefale Nikolaj og Smertefribevægelse.
Jeg har været i et forløb hos Smertefribevægelse, og det har gjort en kæmpe forskel for mig. Jeg har haft smerter det meste af mit liv, men gennem forløbet har Patrick med sit engagement og faglige tilgang hjulpet mig til en større forståelse for mine smerter.
Noget af det mest værdifulde har været at lære, hvad der kan udløse mine smerter, og hvordan jeg kan justere min hverdag, træning og tankegang uden at gå på kompromis med mine mål og værdier. Det har givet mig mere tryghed og et større mentalt overskud i hverdagen.
Patrick har altid lyttet til mine udfordringer og håndteret dem på en pragmatisk og konstruktiv måde. Jeg oplevede et trygt og professionelt forløb med fokus på både træning og mentale værktøjer, som har gjort en stor forskel for mig. Jeg kan varmt anbefale Patrick og Smertefribevægelse til andre, der kæmper med vedvarende smerter.
Jeg har været i et forløb hos Smertefribevægelse, og det har gjort en kæmpe forskel for mig. Jeg har haft smerter det meste af mit liv, men gennem forløbet har Patrick med sit engagement og faglige tilgang hjulpet mig til en større forståelse for mine smerter.
Noget af det mest værdifulde har været at lære, hvad der kan udløse mine smerter, og hvordan jeg kan justere min hverdag, træning og tankegang uden at gå på kompromis med mine mål og værdier. Det har givet mig mere tryghed og et større mentalt overskud i hverdagen.
Patrick har altid lyttet til mine udfordringer og håndteret dem på en pragmatisk og konstruktiv måde. Jeg oplevede et trygt og professionelt forløb med fokus på både træning og mentale værktøjer, som har gjort en stor forskel for mig. Jeg kan varmt anbefale Patrick og Smertefribevægelse til andre, der kæmper med vedvarende smerter.
Jeg vil gerne rose Nicolaj og mit forløb hos smertefribevælgelse. Jeg har kæmpet med min ryg i +20 år med perioder, hvor smerter har været uudholdelige og min aktivitet har været indskrænket. Jeg er rygopereret og var virkelig opgivende. Efter 12 mdrs forløb og et overskueligt øvelsesprogram har jeg genskabt mobiliteten og er blevet tryg ved min ryg. TAK
Jeg kontaktede Patrick ved Smertefribevægelse efter at have døjet med svangsenebetændelse, skinnebensbetændelse og knæsmerte i knap 2 år on/off. Da jeg startede kunne jeg ikke løbe, og nu 5 måneder efter er jeg smertefri og løber 25km/ugen uden problemer. Smertefribevægelse og i særdeleshed Patrick får mine varmeste anbefalinger.
eg havde haft smerter i højre skulder i flere år og havde prøvet mange ting for at slippe af med dem (rettet min symmetri, fysisk træning, massage osv.). Til min store overraskelse skulle der kun tre sessioner med Patrick til, før smerten næsten var helt væk. Det krævede ikke flere eller mere avancerede øvelser og terapier, men derimod en bedre forståelse af, hvad smerte er, og hvordan den skal forstås og håndteres. Jeg er meget tilfreds! :-)
Jeg kan virkelig anbefale et forløb hos smertefribevægelse. Jeg fik problemer med et knæ og med 2 uger til halvmaraton besøgte jeg klinikken her. Jeg kunne ikke løbe 3 km smertefri på dette tidspunkt. Med Nicolai M’s hjælp fik jeg både styr på hovedet og kroppen, så jeg kunne nå mine mål. Det var alt hvad jeg havde håbet på. Jeg fik løbet alt det jeg ville samtidig med at jeg lidt efter lidt kom af med smerten. Det var bare mega professionelt og trygt og jeg tager en masse brugbart med derfra. tak!!
Jeg kan på det varmeste anbefale Smertefribevægelse :)
Jeg har døjet med skinnebensbetændelse i mange år, hvilket har afholdt mig fra at løbe. Jeg løb meget, før jeg fik skinnebensbetændelse, og det har været meget frustrerende ikke at kunne løbe på grund af smerterne.
Efter mit forløb hos Smertefribevægelse kan jeg igen løbe den tur, jeg plejede at løbe, før jeg fik skinnebensbetændelse. Det er så fedt og en af de bedste investeringer, jeg har lavet. Tak til Nikolaj fra Smertefribevægelse for et rigtig godt og tjekket forløb, hvor jeg har lært rigtig meget om smerter, og hvordan man kommer over dem.
Mit forløb hos Anders har været meget positivt. Han har en holistisk tilgang, der ikke kun handler om det fysiske, men også om det mentale i sport. Jeg har lært meget på flere niveauer, og især hvor værdifuldt det er at kunne sætte ord på både de mekaniske og de mentale aspekter. En meget professionel og tryg oplevelse – kan varmt anbefales.
Efter knæskade med permanente følger og immobilitet som konsekvens, har jeg været i forløb hos Smertefribevægelse. Jeg var indledningsvis skeptisk, da jeg ved almindelig fysioterapi har været igennem et utal af forskellige behandlinger - akupunktur, varmebehandling, shockwave og almindelige knæøvelser.
Min skepsis blev dog blevet gjort til skamme, da jeg igennem en kombination af personligt tilpassede øvelser; samtale og målsætning; samt læringsforløb om smerte, nu er et sted, hvor jeg kan bruge knæet bedre end tidligere.
Smertefribevægelses kombination af dyb, faglig viden om kroppen; om smerte; samt personlig træning giver en unik tilgang til genoptræning, der tager udgangspunkt i den specifikke skade og personlige, realistiske mål.
Jeg har ikke andet en positivt at sige og anbefaler Smertefribevægelse på kraftigste.
Jeg har været i et forløb hos Smertefri Bevægelse og kunne ikke være mere tilfreds. Efter flere år med en kronisk skulderskade og knæproblemer efter operationer, havde jeg ikke kunnet styrketræne i tre år. Nu er jeg tilbage og træner flere gange om ugen – smertefrit!
En særlig tak til Nikolaj, som har været fremragende hele vejen. Hans faglighed, støtte og evne til at forklare og tilpasse forløbet til mine behov har gjort en kæmpe forskel.