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Reviews ( 26 )
Hideto Moriya
2024.07.23
2年ほど前から、定期的に通わせてもらっております。
先日の記録会で、学生以来の自己ベストを更新できました！
大学まで競技をやっていた自分が30代にして結果を出せたのは、間違いなく治療院で身体の使い方の分析、アドバイス頂いたからです。
特に、家でできるエクササイズを具体的に教えて頂き、日々のトレーニングに活かせることが大きいです。
引き続きよろしくお願い致します！
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Kazuma Uehara
2024.07.04
5000m~フルマラソンの競技力アップと怪我予防のために通院しています(前回は股関節の詰まりと膝蓋の痛みを抱えて伺いました)。
RUNNING CLININCさんでは、ランニングフォームを客観的に解析してもらった上で個別的な課題を解決するための身体機能改善トレーニングを丁寧に教えていただいています。
院長の宮川さんはご自身の競技経験と機能解剖学など専門的な知見から人間の動作を非常に細かく分解してトレーニングを処方してくださるので目から鱗の内容ばかりです。
競技テクニックばかりを教える人は多いですが、もっと土台の基本的な身体動作をこれほど分かりやすく教えてくれる人はなかなかいないように思います。
また、ブログやオンラインセミナーでも専門的で難しい内容を初心者でも分かりやすい表現で伝えてくれるので、大変学びになっています。
引き続きいろいろ学ばせていただきながら、競技力向上に向けて頑張っていきたいと思います。
Reply from ランナー専門治療院＆トレーニングスタジオ RUNNING CLINIC
2024.07.22
当院をご利用いただきありがとうございます。セッション、セミナーなどにご満足いただけてとても嬉しいです！
ランニングはスポーツの基本動作ですが、奥が深いですよね。ハマればハマるほどその奥深さを知ることになると思いますが、少しでもお役に立ってもらえたら嬉しいです。
さらなる高みをめざして、引き続き頑張りましょうね！応援してます！！
小野寺博文
2024.03.18
ランニングクリニックへ2ヶ月位お世話になってる小野寺です。年始に東京マラソンへ向けて自己流で練習し左足膝など痛めてトレーニングと治療をし、東京マラソンは33キロの関門で終了となりましたが、左足がイマイチの中、出来る限りの事はやれたと思ってます。改めて東京マラソンのリベンジなどに向けてランニングクリニックにお世話になり、足-身体の使い方を学び怪我を直し、楽しんで走れればと思ってます。
Ritsuko Ailawa
2024.03.03
ランニングを始めて膝を痛めてしまいました。すぐに良くなるものではありませんが、確実に痛みは減り、気持ちも前向きになり、また走れるようになったことが何より嬉しいです。
ランニングフォームをはじめ、筋力の低下、身体の硬さなどを多角的に診ていただき、痛みの改善に繋がっています。ランニングに必要な筋トレ、ストレッチなど、個人に合わせた自主トレを教えていただけることも、日々の励みになっています。フルマラソンに向け今後もご指導を仰ぐ次第です。
Terada Junya
2024.02.25
去年ランニングを始めましたが、何も基礎がない状態で走ってたため、左足にシンスプリント、右足は腸脛靭帯炎の症状がでて走るのが辛くなっていました。
近所の整骨院に通いましたが、症状が改善せず走るたびに痛みがひどくなっていました。
ネットで調べてランニングに特化したこちらの治療院に伺いました。
フォームを診断してもらって、いくつかのエクササイズを実践したあと、患部に処置をしてもらいました。
翌日には嘘のように痛みが改善し、問題なく走ることができました。
その後、ハーフマラソンに出るためにハードに練習してたのですが今度は別の怪我（腓骨筋腱炎）の症状がでて、歩いても痛みが出る状態になりました。大会の1週間前だったのですが、こちらで処置してもらったら改善し、2日後には通常通り走ることができました。
無事、初ハーフマラソンを完走することができました。
通院するたびに自分のフォームから、何が怪我の原因か分析してくれ、必要なエクササイズを教えてくれるので、通うたびに自分のフォームが改善されて怪我が減っていきました。
最後に通院してから3ヶ月経ちますが、怪我なく楽しく走れています。
また先生の人柄もよく非常に話しやすいです。
また不調になったり、フォームを確認したいときにはお伺いしようと思います。
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高木駿
2024.02.23
痛みの原因をしっかり聞いてくれて根本からの治癒、また痛みが出ないような身体作りの指導を丁寧にしてくれます。
とても先生の人柄がよく今後も継続して通院したいです。
Kazuki Okawa
2024.02.13
マラソンの練習でシンスプリントが酷く受診しました。マラソンの練習を続けていると、日を追うごとに痛む場所や強化が必要な身体の場所が変わりますが、毎回的確にトレーニングをご指導頂き、同じ場所が痛むことがなくなりました。その場しのぎの対処法ではなく、痛みや身体のクセを根本から修正するトレーニングをその人に合わせてご指導頂けるので、効果をすぐに実感できますし、日々成長を感じるトレーニングができると思います。月に一回の頻度でお世話になっておりますが、毎回納得して次の機会までトレーニングに取り組めます。
Reply from ランナー専門治療院＆トレーニングスタジオ RUNNING CLINIC
2024.02.14
Kazuki Okawaさん
コメントありがとうございます。こちらからご提案したトレーニングもコツコツこなしていただき、その積み重ねがしっかり結果に繋がってくれたなと思ってます。
ご本人の努力が一番ですし、そういった頑張りたい思いをサポートできたトことがとても嬉しいです。体の癖はすぐには治らないですが、地道な取り組みをまた続けていき、より良いフォームの獲得と怪我しにくい体を作っていきましょうね！！
今後ともよろしくお願いします。
keiko
2024.02.12
高校２年生の長距離をやっている娘が、RUNNING CLINICの先生のお陰で怪我から復帰し、令和5年度全国高校女子駅伝で走ることができました！
RUNNING CLINICさんには、高1の2月からお世話になっています。中3の冬に半月板の手術をして、病院のリハビリに通いながら競技復帰にむけて頑張っていましたが、走れるようになったら、怪我をしての繰り返し・・・、走りのバランスも崩し、足を引きずって走るようになっていて、どうにかしたいが、どうすることもできない時にRUNNING CLINICさんのことを知りました。すぐに連絡をして、高1の2月から通い始めました。
走りをみて、今の状態に応じたトレーニングを教えていただいたり、足を痛めたらサポーターを紹介していただいたり、その時その時に応じたアドバイスをいつもしてくれます。自宅で出来るように動画を送ってくれ、自宅で出来るトレーニングメニューを組んでいただけます。RUNNING CLINICさんに通わなかったら、走れないまま高校生活を終えていたかもしれません。娘は、今は走れることがうれしく、4月からのトラックシーズンに向け、頑張っています。
すべてのランナーに方におすすめですが、特に怪我をして困っているランナーの方におすすめしたいです。
大橋真
2023.11.17
55歳での全日本マスターズ陸上上位入賞を目標に月に2回ほど見てもらっていますがとても満足しています。
連動性トレーニングの理論に基づく適切な施術はもちろんですが、さらに説明がとにかくわかりやすい！！！
足の各部位の状態の説明はもちろんですが、「痛んだり使えていない原因として想定されることは何か」とか「あわせてどこを強化すると良くなるか」などを丁寧に説明してくださるので、私も納得しながら強化できています。
目標達成に向けて、引き続きのお付き合いをよろしくお願いします！！！
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rw
2023.11.13
ランニングによる腰痛が大幅に改善。
定期的に通い、日々のメンテナンスもバッチリです！
専門的な施術で動きがスムーズになりました。
スタッフは親切で知識豊富、整体院も清潔で落ち着く空間。日常の不調に悩む方にも強くおすすめします！
TT take
2023.11.11
Running clinicの先生は解剖生理学の話もしっかりしてくれて納得してから施術、トレーニングをしてくださいます。自分も膝の怪我で通っていますが膝や体全体を見てランニング動作の改善に落とし込んでくれます。
また全身の足りない部分も見つけていただけるので日常生活の中でたまる体の一部への負担も取り除いてくれるんです！なのでここはランナー以外の方にもおすすめできる場所だと思います。
施術していただいた日に教わったことは続けていくことで体に変化が出てくるので「治してくれる」というよりも「一緒に治す」というイメージが強いです！
Reply from ランナー専門治療院＆トレーニングスタジオ RUNNING CLINIC
2023.11.11
TT take様
コメントありがとうございます！熱心に色々なお話ができて、非常に楽しい時間でした（僕の方もセッションを通して楽しませてもらいました）
TT takeさんは、熱心にランニングに取り組まれていて色々なお話ができて本当によ方です。ランニングはシンプルなスポーツですがだからこそ複雑だという側面もあります。より深掘りしながら、走られるのも楽しみの一つですよね。
お体にお気をつけながら、また頑張っていきましょう！！
T M
2023.10.23
Kazuki Nara
2023.05.01
Running clinicさんは、ご自身で勉強されていて、臨床経験も豊富、なおかつかつては霞ヶ浦マラソンでも優勝されるほどの強豪ランナー、と、素晴らしく信頼できる治療院です。
治療院を主宰されている宮川さんにいろいろ教えていただくことで、去年度は
・長期間の離脱を要する故障はなく
・走り方の感覚が大きく変わり
・自身もランニングに対する知見がより深まった（ような気がする）
と、大きく成長できたように思っています。
実際、ハーフマラソンのタイムも
1時間30分→1時間23分と大きく縮めることができました。
ただ早くなるだけではなく、どうしてそのトレーニングをする必要があるのか、納得してからトレーニングしていきたい人にオススメです。
Reply from ランナー専門治療院＆トレーニングスタジオ RUNNING CLINIC
2023.05.02
Nara様
いつもご利用いただきありがとうございます。とても熱心にランニングに向き合うNara様のお力になれればと毎回とても強く感じてます。
記録の向上はご自身の努力の結果であることは間違いなく、われわれがお力添えできることは一部ですが、それでもトレーニングや普段のケアに役立てるようでしたらとても嬉しいです！！
今後もよろしく更なる高見を目指して頑張りましょう！！！！
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小村圭
2023.04.21
初めて行った動機は、自己ベストを更新するためのヒントを得るためでした。
（痛みがあったわけではありません）
冒頭、ヒト本来の動きをレジュメに沿って説明を受けた後、私の歩き方、ランニングフォーム、体の動きを見ていただきました。
動画でチェックし問題点と改善点のアドバイスを受け、トレーニングに入りました。
トレーニング内容もランニングフォームを変えるのではなく、体幹トレーニングのようなものでした。
トレーニング終了後、改めてランニングを撮影しチェックしたところ、一目でフォーム変わっていることがわかりました。
これには驚きました。
家でできるトレーニングもいくつか教えていただき、日々やっています。また定期的に通うようになりました。
トレーニングだけでなく、普段の練習から参加レースのプランの相談にも乗ってもらえるコーチのような存在です。
ランニングによる痛みがでた場合も、丁寧な問診がありケアしていただけます。
後日調べたところ、宮川先生はランナーの実績もあり、人体についても学んでいる方でした。
フォームをいじる対症療法ではなく、理想的なヒトの動きから教えてくださいます。
個人的には、根本的な動きを理解しながらランニングに取り組むことが、結果的にケガ防止につながり、
理想的なフォームを手に入れタイムも向上すると理解しています。
具体的に私のタイムも書くと、数回通い、自己ベストを更新できました。
ハーフ：１時間50分→１時間44分
フル ：４時間40分→３時間59分（サブフォー）
私自身、書籍やネット、Youtubeなどを参考にしていましたが、実際に見てもらうのがタイムをあげる近道だと実感しました。
自己ベストを更新したい人は、一度訪れてみてください。
ランニングフォーム連動性分析により、フォームの改善点がより明確化するので、初回は追加することをおススメします。
Reply from ランナー専門治療院＆トレーニングスタジオ RUNNING CLINIC
2023.05.02
小村様
いつもご利用いただきありがとうございます！コツコツ地道にトレーニングを続けられたり、レースの結果をいつも前向きに振り返られる小村様のその姿勢に、こちらもとても元気をもらいます^_^
身体は日々変わっていきますが、積み重ねがあればこそですね。今の取り組みがしっかりこの先にもつながっていくよう、治療とトレーニングをこれからも組ませていただきますね！
naoko sato
2023.04.19
息子の長引く故障でお世話になっております。
股関節の痛みから走れない状態が長引き、鍼や整体など色々やりましたが、その時、痛みは消えても、また走ると痛みが出て、違和感が残っている状態でした。ランニングクリニックさんに伺った次の日から痛みが消えて、毎日地味なトレーニングをする事で痛み、違和感がなくなり練習をこなせる様になってきました。先生に質問があれば何でも聞いて下さる優しい対応に親子共々救われる思いです。走り方の癖や怪我になりやすい動きなど詳細に診て下さるので、本人も気付かなかった動きなど知る事ができました。個々に合わせた弱点をわかりやすく説明して、それに合わせたトレーニング方法を教えて下さいます。ランナーにおすすめのクリニックです。
横溝竜太郎
2023.04.04
全てのランナーにおすすめです！
理由は、第一に、私は、こちらに2022年9月からお世話になってから、膝や腰の痛みなどは一切無くなりました。おかげさまで、故障などを気にせずトレーニングに集中できるようになりました。第二に、技術サポートが素晴らしいです。自宅でできる、筋トレやストレッチをご教授いただけるため、日頃のメンテナンスを行うことで、体力保持、状態維持改善に繋がります。最後に宮川先生は素晴らしい人物です。ソフトな体育会系という感じで、理論と実践を両面から教えていただけるので、何をするにも納得性が高いです。例えば、足の指を動かすことは赤ちゃんの時はできていたのに、靴を履いてしまうと、意識しなくなるが、ランナーにとっては、しっかり大地を掴んでストライドを伸ばすことに重要だ！などということを画像を見ながら教えてくれます。ちなみに私は、今 2023年現在51歳でsub3.5程度の走力ですが、まだまだまだのびしろを自分に感じていますので、スーパーおじさんとして、これからもタイムを良くしていこうと思っております！
Reply from ランナー専門治療院＆トレーニングスタジオ RUNNING CLINIC
2023.04.06
横溝様
コメントありがとうございます。熱心にトレーニングをされて、目標に向かって努力されるからこそ、しっかり結果に繋がりましたよね！一緒に目標に向かって伴走できることが本当に嬉しいです^_^
ランニングはシンプルなスポーツだからこそ、小さなエラーが大きなダメージになることがあります。逆にちょっとしたことをかえていくことで、体が大きく変化する可能性もあるので、本当に面白いですよね！これからもご一緒にがんばりましょう！！
大西和哉（かっしー）
2023.02.15
初めての訪問でプログラム後の走り・動きの変化に驚き、以来度々相談させて頂いています。
別の治療で2回目に訪れた際は、体の連動性によって痛みが出る仕組みや緩和・解消する仕組みを、プログラムに取り組みながら体感する事ができました！
特別な事をしている訳ではないのに動きが変わったり、痛みが和らいだりする不思議。
でも不思議なようで、“使われるべき筋肉が体の仕組みに従ってしっかり使えるようになる”と起こる事が身をもって納得出来ると思います。
“自分の手で自分の体をより良くしていく”という感覚も、受け身の治療にはない収穫でした。
体のメカニズムから自分の走りや運動そのものを理解したい僕には特に、治療後のコンディショニングや更なる競技力向上まで、よりスポーツを楽しむ事に繋がっています。
Reply from ランナー専門治療院＆トレーニングスタジオ RUNNING CLINIC
2023.04.06
大西様
コメントありがとうございます！痛みの改善やより効率的なランニングフォームの獲得のためには動きを見直して体を使いやすくしていくことが非常に大切ですね！
体には動く仕組みがあるので、それをしっかり学び＆実践して頑張っていきましょう！何かあればご遠慮なくご相談ください！！
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K A
2023.01.27
数年ぶりにランニングを始めたら、1ヶ月経たないうちに膝が痛くなりお世話になりました。先生自身もランニングを第一線で行っていた方で、身体のことをとてもわかりやすく解説してくれました。90分間の治療で自分のランニングフォームが変わることに驚くと共に、それこのフォームだと身体の節々に痛みも出るよね、と反省。自分でできる補強メニューも動画付きで教えてもらえて本当にありがい！継続的に通って、怪我しない、長く走ることができるフォームを身につけます。
Reply from ランナー専門治療院＆トレーニングスタジオ RUNNING CLINIC
2023.02.07
KAさん
コメントありがとうございます！ランニングフォームを変えることで、体にかかる負担も変化していきますし、より効率的な動きの獲得にもつながっていきますよね！！
怪我なくしっかり走り続けられることは非常に大切なことだなと思っていますし、痛みの原因をはっきりさせ、適切な対処をしていくことが非常に大事です！
今後とも、目標に向かって頑張るKAさんをしっかりサポートしていきますね！！
Mami Yoshioka
2022.08.25
5月の試合でアキレス腱を痛めて、1週間足を引き摺るほど痛くて、それ以降は日常生活に支障ないですが、全力で走れる感じがなく… 。
いろいろな事を試すもなかなか良くならず…。
2ヶ月以上痛み変わらず、このまま走るの諦めなあかんのか…と思って凹んでいました。
そこで、RUNNING CLINICに相談したところ、4つの筋肉リレーを教えてもらいました。
毎朝、連動性トレーニングを4種類×5回×1セットをしました。
1週間で朝一以外は痛みを感じなくなりました。
家の前で娘と縄跳びをしてみました。
少しビビりながら…跳んでみても痛みなし。
次の日も特に筋肉痛もアキレス腱の痛みもなし。
調子に乗って中学生と練習したところ、痛みがなく、なんとホッピングもできました！！
短助で踏み切きることもできました！！
(テーピングなしです)
ビックリです！！！！！
めちゃくちゃ嬉しくてみんなに言いふらしました😭😭😭
筋肉リレーの凄さを痛感！！
ほんとにほんとに感謝です！！
これからずっと続けます！！
痛くなくてもこのトレーニングを続ける事で筋肉の連動性が良くなれば、パフォーマンスが上がったり、効率のいい力発揮ができるんじゃないかと思います。
(↑あくまで私の推測)
早速、9月の試合にエントリーしてみようと思ってます😝
ありがとうございました😊
吉村真友子
2022.07.27
故障してから、動かしづらい箇所があったり速く走れなくなくなっていましたが、ランニングクリニックさんで、弱い箇所や補強運動などを教えていただき、少しずつ安定して走れるようになってきました。
自分の課題に向き合い、少しずつ解決できるのが嬉しいです。
一時期は、走るのが怖かったのですが、今は上手く走れなくても楽しく走れるように気持ちも変わってきました。
Reply from ランナー専門治療院＆トレーニングスタジオ RUNNING CLINIC
2022.07.27
毎回しっかり課題をご自宅でこなしてくださり、コツコツ地味なトレーニングをこなして下さった結果ですね！
一度崩してしまったフォームは何をどうすれば元に戻せるのか（より良い状態にできるのか）が本当にわからなくなりがちです。ただ、原因のない痛みや症状はないと思っているので、体をシンプルに見ていき、
動いてない（使えていない）ところを動く（使える）ようにする
↓
それによってどんな反応が出るかを確認する
↓
良いものを継続していく
という取り組みが大事です。
”何が原因なのか分からないこと”は非常に不安になってしまうので、それを今後もできるだけはっきりとさせていくようにしますね！
今後ともがんばりましょう！