Muutos.net Reviews

Paljon tullut hyvää tietoa, mutta ehkä kaipasin enemmän kannustusta

Maksettu, mutta ei tule tunnuksia, eikä ole roskapostissa

Mielenkiintoisia ja hyviä luentoja. Esimerkit luennoilla hyvin ymmärrettäviä. Mitään ei kielletä kokonaan, vaan opastetaan hyviin valintoihin.

Oppinut arvostamaan itseäni ja pyrkimään muuttamaan elämänsä oman näköiseksi, en enään kulje toisten viitoittamalla tiellä vaan omallani, niin fyysisesti kuin henkisesti terveemällä tiellä

Ajattelin että olisi edes vähän henkilökohtaista ohjeistusta. Nyt kaikki kiinni omasta motivaatiosta ja sen ylläpitämisestä. Luennot erittäin hyviä. Muutostreeniä en jaksa seurata mutta syksyn tullen yritän paneutua niihin luentoihin. Kesä on työssä kaikkein kiireisintä (maatalousyrittäjä). Luennoista helppo poimia oleelisin. Kiitos.

Olen saanut paljon uutta infoa painonpudotuksesta ja terveellisistä elämäntavoista. Toteutus on tietysti täysin omalla vastuulla, ja siinä minulla on vielä paljon tekemistä, mutta askel kerrallaan pääsen eteenpäin valmennuksen neuvoilla.

Hyvä, monipuolinen, kattava valmennus. Ammattitaidolla tehty. Antaa tilaa omalle toteutukselle. Olen oppinut olemaan kärsivällinen, hyväksyvä itseäni kohtaan ja tekemiini valintoihin. Maltillinen herkuttelu kuuluu elämään ja en koe siitä enää harmitusta/syyllisyyttä. Oma sokerikoukku on enää minimaalinen aiempaan nähden. Kaikki asiat soljuu eteenpäin arjen pienien muutosten myötä. Ympärysmitta on pienentynyt ja olo keventynyt. Suosittelen. - ota vaikka kokeilujakso alkuun!

Valmennus on ollut matkan varrella kiinnostava, monipuolinen, lempeästi sinuun suhtautuva, "jokaiselle jotakin,"-kokemus. Ainoa mitä olen jäänyt kaipaamaan olisi pari kertaa valmennuksen aikana tapahtuva kahdenkeskinen juttutuokio!

Paljon asiaa, enemmän aikaa toteuttaa muutos

Minulle on sopinut todella hyvin. Lempeä ja hidas eteneminen antaa aikaa sopeutua muutokseen. Paljon tietoa asioista ja vinkkejä "sudenkuopista" selviytymiseen. Kysymys ei ole pelkästään painon muutoksesta vaan kokonaisvaltaisesta elämäntapa muutoksesta.

Toimi

Olen saanut paljon uusia keinoja elämäntapamuutokseen, kaunis kiitos koko tiimille! Pikkuhiljaa niistä on ajan kanssa muodostunut hyviä tapoja. Asia johon en ole vielä pystynyt, on painon aleneminen. Se tuntuu olevan tiukassa, mutta pikkuhiljaa toivon onnistuvani. Suurkiitokset vinkeistänne ja jatkoa odotellessa!

Olen saanut paljon hyviä vinkkejä ruokarytmiin, syömiseen, rentoutumiseen, unen merkitykseen, hyviä liikuntavinkkejä. Painoa en ole paljoa saanut pudotettua, pari kiloa. Mutta on vielä aikaa oman tavoitteen saavuttamiseen eli 5 kilon painon pudotukseen. Tää 7 kuukautta ollut henkisesti raskasta aikaa, kun äidiltäni löytyi syöpä marraskuussa eikä siihen ollut parantavaa hoitoa. Hän nukkui pois maaliskuun lopulla. Surutyö vienyt voimia, lisäksi toinen iso muutos ollut juuri, kun nuorin poikani muutti pois kotoa omilleen. Nyt mennyt useampi viikko äidin asuntoa tyhjentäessä ja autellessa poikani muutossa. Jatkossa jää enemmän aikaa itselle ja omille harrastuksille. Olen kokenut muutosvalmennoksen hyvänä ja olen koittanut ehtiä kuunnella aina luennot ja kuitenkin toteuttanut aina jotakin uutta tapaa mitä muutosvalmennos tarjonnut.

Olen oppinut syömään terveellisemmin ja rauhallisemmin. Juon enemmän vettä. Olen laihtunut 8 kg puolen vuoden aikana ilman nälän tunnetta ja suurta haasteen tunnetta. Suolisto voi paremmin valmennuksen ansiosta ja vaihdevuosioireet ovat helpottaneet.